pazartesi başlayıp salı biten diyetler

[selena gomez]

arkadaşlar biz hanımlar hep pazartesi diyete başlayıp salı günü bozarız neden bu kadar irademiz zayıf bilen varmı ayrıca ben evde nasıl kolay zayıflanır bunun formülünü bilenlerden tavsiye istiyorum pilates yapıyorum vücudum sıkılaşmaya başladı ama istediğim kiloya ulaşamıyorum bir türlü bu konuda bana ve benim gibi bu dertten muzdarip arkadaşlara yardımcı olursanız sevinirim sevgiler

 

[Mahperver]

bir arkadasim yesil cay icerek haftada 2 kilo veriyor..tatmin eder mi bilmiyorum ama bence iyi ya..hem birden kilo veren kisiler o kilolari cok hizli bir sekildegeriye alabiliyor..
Pilates dedinde canim..hamileler icin uygun mudur acaba bilgin var mi?..
Sana kolay gelsin diyorum bitanem kilo derdi zordur