gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Pazartesi sendromu.

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Çalışanların pazartesi sendromu Şehirli insan, yıllardır pazar akşamı başlayan, tatsız ve oldukça rahatsız edici bir stres türü ile boğuşuyor. Uzmanlar, buna Pazartesi Sendromu diyorlar. Üstelik, yapılan araştırmalar, en profesyonel insanların dahi, bu sendromu yaşadığım kanıtlıyor.
    Bunu herkes yaşıyor

    Zaman ile yarışılmadığı, rekabetin çok daha sınırlı olduğu, teknolojinin insanın karşısına her gün öğreneceği yepyeni detaylarla çıkmadığı eskilerde, haftanın her günü eşit değer taşıdığı için pazartesi günlerinin diğerlerinden herhangi bir farkı olmazken, modern zamanlarda insanoğlunun giderek artan günlük problemleri Pazartesi Sendromu'nun doğmasına neden oldu. New York'da yapılan bir araştırmaya göre, işinde en profesyonel olarak bilinen kişiler dahi bu sendromu yaşıyor. Haftanın beş iş günü boyunca, bazen neredeyse sadece uykuya ve yemeğe zaman bulabilen kariyer sahibi şehir insanı için, pazartesi günleri tekrar o yoğun iş temposuna ve karmaşaya dönmek, kendini unutmak ya da kendine doğru yürüyememek anlamına gelebiliyor. Peki, neden kimileri haftanın ilk günüyle barışık yaşayabilmenin yollarını keşfedebilmişken, diğerleri takvimden silinmesini isteyecek kadar pazartesiden nefret ediyor?

    Sorun nerede?

    Öncelikle bu sorunun cevabını bulmak için, insanların pazartesi günleri kendilerini neden iyi hissetmediklerinin ardındaki gerçekleri araştırmamız gerekiyor. Belki de sorun, haftanın günlerinde değil de, kişinin yaptığı işten, kendi iç dünyasından da kaynaklanıyor olabilir, iş yerinde ve ofiste yaşanan sorunlar, bir süre sonra yapılan işten zevk almanızı engelleyebiliyor ve bu işi sadece para kazanmak için yaptığınızıı düşünmenize neden olabiliyor. İşte bu noktada da, pazartesi günleri kişi için gerilimi yeniden başlatan gün ya da bir simge anlamı taşıyabiliyor. İş arkadaşları ya da patron ile arada geçen sorunlara çözüm bulmak için, onlarla diyalog kurmak en etkili yöntem belki de... Ama asıl sorun iş ise, o zaman başka önlemler almak gerekebiliyor.İyi bir terapist, biraz kafanızı dağıtacak küçük uğraşılar, kısa aralıklarla temiz hava almak ve yeniden düşünmek gibi... Eğer yapılan işin artık kişiye hiçbir şey kazandırmadığına inanılıyorsa ya da gelecekteki beklentileri arasında bu işte kariyer yapmanın çok da cazip gelmeyeceği düşünülüyorsa, bu sorunu çözebilmek için iki seçenek bulunuyor...

    Neler yapılmalı?

    Bunun başında, yönetici ile konuşup, kişinin kendini daha fazla geliştireceğine inandığı bir departmana yönlendirilmesini istemesi geliyor. Eğer kişinin elinde böyle bir fırsat yoksa, radikal bir karar vererek işten ayrılmak ve bir süre hangi dala kanalize olacağını düşünmek ise verilebilecek en akıllıca ve cesur karar... Çünkü, her pazartesi stres altında ise gidilmesi, gerçekten sevilen işi aramaktan çok daha negatif bir taraf yükleyecektir kişiye. Eğer bu iki çözümü uygulayacak cesaret bulunamıyorsa, bir de şunu denemekte yarar var; her ne kadar sıkıcı ya da yorucu olsa da yapılan işten zevk alınmaya çalışılması. Örneğin, o işi kişinin kendinden başka kimsenin o denli iyi yapamayacağını düşünmeye çalışması, bir parça da olsa gerilimi hafifletecektir.

    Çözüm pazartesi aktiviteleri

    Pazartesi günleri iş yerine en güzel giysiler, en hoş makyaj ve kısa bir yürüyüşün ardından gidilebilir. Böylelikle gün boyu alınacak iltifatlar o günün ilk iş günü olduğunu kişiye unutturacaktır. Öte yandan, özel hayatlarda karşılaşılan bazı sorunlar da Pazartesi Sendromu yaşanmasına neden olabilir. Örneğin, yeni bir annenin bebeğinin gece geç saatlerde uyanması, uykusunu böleceği için haftanın ilk iş gününü bir kabusa çevirebilir. Ya da partneriyle yaşadığı sorunlar, çalışma isteğini negatif yönde etkileyebilir. Tüm çözüm önerilerine rağmen, eğer hala pazartesi günleri kabusu yaşanıyorsa, son bir öneri daha sunuyor uzmanlar... Pazartesi iş çıkışlarında biraz daha sosyal aktivitelere yönelmek. Eğlenceli geçen pazartesi akşamları, böylelikle ayrı bir önem kazanabilir. Bu da pazartesi gününe duyduğunuz antipatinin tamamıyla unutulmasını sağlayabiliyor.

     
  2. eylul doğan

    eylul doğan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Ben hiç yaşamıyorum pazartesi sendromu ben de daha çok perşembeleri oluyor ya hafta gene ne kadar çabuk bitti, yine hiçbir iş yapamadık diye üzülüyorum.
     
  3. demirzeyno

    demirzeyno Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Aralık 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenilen Mesajlar:
    13
    Ödül Puanları:
    3
    pazar günleri çalışınca pazartesi sendromu yaşamıyorum :)
     
  4. mysterygizem

    mysterygizem Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    29 Ocak 2015
    Mesajlar:
    21
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    kesinlikle katılıyorum
     
Pazartesi sendromu. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. çalışanların pazartesi sendromu

    çalışanların pazartesi sendromu

    pazartesi sendromu komik Çalışanların Pazartesi Sendromu .¤* Çalışanların pazartesi sendromu Şehirli insan, yıllardır pazar akşamı başlayan, tatsız ve oldukça rahatsız edici bir stres türü ile boğuşuyor. Uzmanlar, buna Pazartesi Sendromu diyorlar. Üstelik, yapılan araştırmalar, en profesyonel insanların dahi, bu sendromu yaşadığım kanıtlıyor. Bunu herkes yaşıyor Zaman ile...
  2. Pazartesi

    Pazartesi

    İyi kalpli, candan bir kadın yakını veya olacak işin Pazartesi olacağına işaret eder.
  3. Pazartesi sendromu

    Pazartesi sendromu

    Hemen hemen herkeste vardır bir pazartesi sendromu.Çalışanlar okuyanlar yada hafta sonundan çıkıp birikmiş temizliği bekleyen ev kadınları hiçbirimiz nedense sevemedik şu pazartesileri=) Peki bu pazartesinin sucu ne böyle yada pazartesi sendromu nasıl ortaya çıktı işte sizlere netten bulduğum ve doğru tespitler olarak gördüğüm izlenimleri sizlerle paylaşıyorum Pazartesi. Pazartesi'yi Hiç Bu...
  4. Pazartesi Masummuş Aslında - Pazartesi sendromu nedir

    Pazartesi Masummuş Aslında - Pazartesi sendromu nedir

    Pazartesi masummuş, pazartesi sendromu, bilinmeyenleri, günler hakkında detylı bilgi alalım arkadaşlar. Şu pazartesi telaşı herkeste var özellikle çalışan kesimde. Bugün iş başlıyor koca hafta iş stresi diyerek güne başlıyor çalışanların bir çoğu. Ama müjde pazartesi sendromu yokmuş :) Pazartesi masummuş! İki matematikçi, tüm dünyada bilinen ‘pazartesi sendromu’nun var...
  5. Pazartesi Sendromu Neden Olur?

    Pazartesi Sendromu Neden Olur?

    pazartesi sendromu pazartesi sendromu sebepleri Sevgili melekler, haftanın ilk günü çalışanlar için de ev hanımları için de tam bir kabustur. Haftasonunun dağınıklığı, 2 günlük tatilin bitmiş olmasının moralsizliği ve işyerinde ya da evdeki işlerle boğuşmaya başlamanın verdiği bıkkınlık hepimizi pazartesi sendromuna iter. Peki zaten her hafta yaşanan ve cuma günü son bulan bu sendrom neden...

Sayfayı Paylaş