gebe
  1. selintan41

    selintan41 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    8 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    Protein Tozunun Kullanımı ve Etkileri

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında selintan41 tarafından paylaşıldı.

    Peynir de yoğurt ta içerdiği yüksek kalitedeki hayvansal protein, süt şekeri laktoz ve kalsiyum’u ile hem kemik erimesine karşı korunmada hem de kas yapısı ve bağışıklılığın gelişmesinde gerçekten son derece yararlıdır. Bu ürünlerin proteinlerini büyük oranda bağırsaklardan emerek kana ulaştırabilir ve bunlardan yararlanabiliriz. Ancak yağsız tüketilmedikleri takdirde ki maalesef ülkemizde light yani yağsız süt ve süt ürünleri üretimi de tüketimi de gelişmiş ülkelerdekine kıyasla henüz son derece azdır, süt yağı ile kolesterol de almaktayız. İlgili kısımda detaylı olarak değindiğim üzere, bu kolesterol’ün fazlası damar yüzeyinde birikerek damar sertliğine hatta damar tıkanıklığına ve buna bağlı olarakta kalp ve damar hastalıklarına yol açabilmektedir. Bu yüzden günümüz insanının mutlaka kolesterol’ü az olan gıdaları bilinçli tüketmesi gerektiğini her zaman belirtmeye çalışıyorum. Ancak az yağlı olsun ya da orta yağlı, yağsız olmadığı müddetçe tüm et, süt, et ve süt ürünleri az ya da çok kolesterol içermektedir. Bir de hareketsiz, egsersiz ve spor’dan uzak bir yaşam düşünüldüğünde alınan bu kolesterol’ler az bile olsa uzun zaman sonrasında vücutta birikerek kalp ve damar hastalıkları yapabilecek kadar yüksek düzeylere ulaşabilmektedir. Kısaca hayvansal proteinler söz konusu olduğunda vücudumuzun yapılanması ve dayanıklılığı, güç kazanması için gerekli en kaliteli proteinleri almış oluyoruz. Ancak diğer tarafta kolesterol de alarak kalp ve damar hastalıklarına karşı da yatkın hale geliyoruz.Protein


     
Protein Tozunun Kullanımı ve Etkileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ritalin kullanımı ve etkileri

    ritalin kullanımı ve etkileri

    ritalin nedir ritalin kullanımı yan etkileri etkileri etkisi bu konuda yazışırmısınız
  2. Defne kullanımı ve saça etkileri

    Defne kullanımı ve saça etkileri

    saçların yağlanmaması için defne yağı nasıl yapılır defne yağı nasıl kullanılır saça kullanılır yağının kullanımı Geçmişi mitolojik çağlara kadar uzanan defne, güzellik ve güzel kokunun sembolü olarak bilinir yüzyıllardır. Saç dökülmelerine karşı defne yağı, saç diplerine yedirilerek kullanılır. Defne, saç diplerindeki hücreleri aktivite ederek saç tellerinin güçlenmesini, çevre şartları,...
  3. Toz Fondöten Kullanımı Nasıl Olmalı?

    Toz Fondöten Kullanımı Nasıl Olmalı?

    toz fondöten, nedir, nasıl kullanılır, incelikleri, öneriler, ile ilgili bilgiler burada melekler Sevgili melekler, Toz fondötenler mat ve pürüzsüz bir görüntü verdikleri için ciltte ki yağlanmanın ve parlamanın önüne geçerler.Nemli ya da kuru bir süngerle kullanılabilirler. Tam olarak nasıl uygulayacağınızı da şöyle anlatalım; Saçınızı arkadan bağlayın ya da saç bandı takın. Ardından...
  4. Protein Tozu Zararlı Mı ?

    Protein Tozu Zararlı Mı ?

    protein tozu nedir,protein tozu ne için kullanılır,protein tozunun yan etkileri varmı,protein tozu kullananlar,protein tozu hakkında bilgiler Antreman esnasında yorulan kasların beslenebilmesi ve kendini toparlayabilmesi için Proteine ihtiyaç duyar. Yetersiz Beslenme ile birlikte gelen Protein yetersizliğini hızlı bir şekilde gidermek için Protein Tozları Kullanılmaktadır. Peki Bu...
  5. Protein Tozu Kilo Aldırır mı?

    Protein Tozu Kilo Aldırır mı?

    Gerçekten protein tozu kullanmak yada protein tozları ile takviyeli beslenmek kilo aldırmaya nasıl etkisi olur? Bu konuda aşagıdaki ilginc noktaları paylaşmak gerekli: Protein tozları vucut için gerekli olan proteini özellikle yogun aktiviteler sonrası dışardan takviye etmek amacıyla kullanılmaktadır. bu anlamda sadece protein kullanmak ile yada sadece bu tür şeyleri tüketmek ile kilo almak...

Sayfayı Paylaş