gebe
  1. CeMoŞ

    CeMoŞ Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ocak 2011
    Mesajlar:
    1.861
    Beğenilen Mesajlar:
    1.110
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    hımmmm

    Ramazanda halsizlik ve yorgunluk için ne yapmalı

    Konu, 'Ramazan özel bölüm' kısmında CeMoŞ tarafından paylaşıldı.

    ramazanda halsizlik, yorgunluk, oruçta yorgunluğu nasıl giderebilirim, oruçta halszilik hakkında bilgiler
    malum ramazan ayındayız allah kabul ederse bir çoğumuz orucuz tabi orucun getirdiği halsizlik ve yorgunluk var
    peki kendimizi halsiz hisetmemek için ne yapmalıyız? işte yanıtı melekler



    [​IMG]


    Ramazanda Halsizlik İle Başa Çıkma

    Ramazanda uzun günlerde tutulan orucun etkisi ile en çok görülen durum halsizliktir.Açlığın ve susuzluğun etkisi ile halsizlik hat safhada olur.
    Peki ramazanda ortaya çıkan bu halsizlik durumu için ne yapmak gerekir.Ramazan ayında halsizlikten kurtulmak için neler yapmanız ve neler tüketmeniz gerektiğini iyi bilmelisiniz
    Ramazanda Halsizliği Önlemek İçin Yapmanız Gerekenler, ramazanda halsizlikten kurtaracak öneriler;

    Öncelikle mutlaka su içilmeli ve yemek esnasında da sıvı besinler alınmalıdır.
    Örneğin: cacık, ayran, çorba, taze meyve suyu, komposto vs. Diğer yandan şekeri düzenlemek için de mutlaka karbonhidrat alınmalıdır. Örneğin ekmek çeşitleri, bulgur, sütlü tatlı veya makarna türevlerinin sofrada bulunması gerekir. İftardan sonra yatana kadar 1 avuç kuru meyve yemek de vücudu dinç tutar, bunu sahurda da yapmak mümkündür. Her gün 1 çay bardağı kadar kuru üzüm veya yaban mersini veya kuru dut alınabilir.

     
Ramazanda halsizlik ve yorgunluk için ne yapmalı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. yorgunluk ve halsizlik hissi gebeliğimdenmi kaynaklı

    yorgunluk ve halsizlik hissi gebeliğimdenmi kaynaklı

    Halsizlik, Uykuya Eğilim, Baş ağrısı Erken gebelikte birçok gebe halsizlik ve şiddetli uyku halinden şikayetçidir. Genellikle 4. ayda düzelen bu durum muhtemelen gebelikte artan progesteron hormonuna bağlıdır. Bazı gebelerde özellikle gebeliğin erken döneminden itibaren nedeni bilinmeyen bir...
  2. Yorgunluk ve halsizliğin sebebi

    Yorgunluk ve halsizliğin sebebi

    halsizlik, yorgunluk, demir eksikligi, tüketim, hastalik, ile ilgili tüm bilgileri burada bulabilirsiniz Yorgunluk ve halsizliğin sebebi Demir eksikliği ülkemizde sık rastlanan bir sağlık sorun. Yaklaşık her 100 kişiden 40`ında bu soruna rastlanıyor. Demir eksikliğine bağlı olarak kansızlık gelişiyor. Kansızlık ise pek çok yeni...
  3. Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalıyız

    Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalıyız

    Ramazanda Kilo Almamak İçin Neler Yapmalıyız ne yemeliyiz de kilomuz olduğu yerde dursun. Hangi yiyecekler dikkat edilecek şeyler neler sağolun.
  4. Halsizliğe ve Yorgunluğa Karşı Kolay Bir Çözüm

    Halsizliğe ve Yorgunluğa Karşı Kolay Bir Çözüm

    icten temizlik, vucudu temizlemek, canli görünmek için Meleklerim kendinizi halsiz, yorgun hissediyor, cildinizizin matt ve hasta gibi göründügünü düsünüyorsaniz icten temizlenme zamaniniz gelmis demektir. İşte size vücudunuzu canlı tutmak için verebileceğimiz tavsiyeler... :) Iste size kolay, hesapli ve hemencecik hazirlanan formül.... vücudun içten temizlenmesi: su ve elma sirkesi...
  5. Ramazanda sağlıklı beslenmek için ne yapmalı?

    Ramazanda sağlıklı beslenmek için ne yapmalı?

    Ramazanda sağlık açısından yiyip içerken dikkat edilmesi gereken hususlar nelerdir? CEVAP Bir doktor arkadaşımızın verdiği cevap şöyledir: Ramazan ayında, dengesiz beslenen kişilerde halsizlik, depresyon, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi görülebiliyor. Sahura kalkmamak veya sahurda fazla miktarda yağlı besinler almak, iftarda ise, çok miktarda ve çok...

Sayfayı Paylaş