Ramazanda Tatlı krizi nasıl önlenir

[Kayıtsız Üye]

Ramazan ayında canım inanılmaz tatlı çekiyor meleklerim, ha bu arada ben zeynep. Şimdi bugün akşam nasip olursa niyet edip oruca kalkacağız. Umarım herkesin oruçları kabul olur. Ne diyordum heh tatlı krizi, yahu bunun önüne bir türlü geçemiyorum. Hergün tatlı yiyorum. Ramazan ayı boyunca bu böyle devam ediyor. Bi bakıyorum ki ramazan bitene kadar 10 kilo almışım. Bu kriz neden olur bunun önüne nasıl geçebilirim bilgisi olan var mı ya.

 

[TİTAN]

Sayın misafirimiz,
Ramazan ayında iiftar sofralarında tatlı bulundurmak bir gelenektir.Bu geleneğin en güzel örneği de güllaçtır.Tabi bu tatlı yeme işi de abartılmamalıdır.Yine de kendinizi tutamıyorsanız size önerilerimiz;

Aç kalmayın
Sevdiklerinizi tatlıdan uzaklaştırın
Kafeinden uzaklaşın
Egzersiz yapın
Alternatif şekerler tüketin
Dişlerinizi Fırçalayın

Ayrıca konuyla ilgili olarak forumumuzda bulunan aşağıda ki linkleri inceleyebilirsiniz...

https://www.meleklermekani.com/herseyin-basi-saglik/187793-tatli-krizimiz-ve-nedeni.html

https://www.meleklermekani.com/diye...regl-zamaninda-ki-tatli-krizlerine-karsi.html

https://www.meleklermekani.com/diyet-saglikli-beslenme/193552-unlulerin-tatli-krizi-cozumleri.html