gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Regl ağrılarına alternatif çözümler

    Konu, 'Kadın Hastalıkları' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    regl ağrıları regli ağrıları regl dönemi ağrısına ne iyi gelir adet dönemi ağrılarına çözüm [​IMG]Regl ağrısına alternatif çözümler Hareketin topukların üzerinde ve bacaklar bükülmüş şekilde arkaya doğru uzanarak uygulandığını anlatan Aksoy; ‘Böylece bilek bölgesindeki meridyenlere uygulanan baskı rahim ve yumurtalıklara etki ederek şiddetli ağrıların geçmesini sağlıyor’ dedi.

    Regl döneminde kadınların psikolojik ihtiyaçlarının ön plana geçtiğini söyleyen Aksoy, ‘Rejim yapmayın. Suçluluk duymadan ne yemek istiyorsanız yiyin’ dedi. Dans Tripudio’dan Özlem Kaleli de zihin ve bedenimize bloke olmuş olumsuz duygu ve düşünceleri hareket yolu ile yok etmenin ipuçlarını verdi.

    Altın öneriler

    - Yakınlarınızdan açıkça hoşgörü ve anlayış talep edin.

    - Sevdiğiniz ve sizi anlayan arkadaşlarınızla beraber olun.

    - Stresli faaliyetlerden ve ortamlardan mümkün olduğunca kaçının.

    - Günde en az yarım saat spor ya da yürüyüş yapın.

    - Sigara, alkol ve gereksiz ilaç tüketiminden kaçının.

    - Şekerleme yapın.

    - Ilık suyla duş alın.

    - Aşırı bedensel hareketlerden kaçınarak kendinizi daha zinde hissedin.

    - Rahatlatıcı masajlar ile gerginliğinizi azaltın.

    - Bol su ve bitki çayları içerek cildiniz nemlendirin.

    - Hassaslaşan teninize günde en az 2 defa nemlendirici sürün.

    - Bol meyva tüketerek vücudunuza vitamin yükleyin.

    - Magnezyum tüketerek vücudunuzun dengesini sağlayın.

    - Aşırı tuz tüketiminden kaçınarak şişkinlik hissinizi azaltın.

    - Giysilerinizde rahat kumaşlar ve ayakkabılar tercih ederek daha özgür hareket edin.

    - Lavanta gibi çok rahat bulunan bir bitkiyi bir beze sarıp eşyalarınız arasında saklayın.

    - Canınız çikolata çekiyorsa mutlaka bir sebebi vardır. Çikolata bedende sevgi hislerinin uyandırdığı kimyasal maddeleri sağlıyor. Yani o an kendinizi çok istediğiniz çikolatadan mahrum ederseniz sevgiden de mahrum etmiş olursunuz.

    - Kendinize bir çocuğa bakar gibi şefkatle bakın.

    - Teşekkür edin. Bir günlük tutun ve her akşam minnettar olduğunuz 3 şeyi yazın.

    - Kendinizi olduğunuz gibi kabul edin.

    - İyimser olun. ‘Kendime ne kadar iyi davranıyorum?’ diye sorun.

    - Sık sık mutlu olduğunuz anları hatırlayın.

    - Gülmek en iyi ilaçtır. Gülün, gününüz güzelleşsin.

    alıntıdır


     
  2. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113
    Ce: Regl ağrılarına alternatif çözümler
    kadınların en hasass olduğu dönemlerden bir tanesi..ne güzel bilgiler..valla bunlardan birkaçını bile yapsak ne iyi olur.ama nerdee..:D
     
  3. yagmurguzelim

    yagmurguzelim Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    9 Nisan 2009
    Mesajlar:
    1
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    :(

    Maalesef bu alternatf çözümlerin hiçbiri bir işe yaramıyor :(
    Majezik'ten başka çaresi yok benim ağrılarımın.Evlenince ya da çocuğun olunca geçer diyorlar ama geçmeyeneler de varmış.Öyle ağır ağrılar yaşıyorum ki,menstüral dönemimde intihar etmeyi bile düşünüyorum.Sırf bu yüzden ciddi ciddi rahmimi aldırmak istiyorum.
    Bu ağrılardan kurtulmanın kesin bir çözümü yok mu?Etkili bir çözüm bulana bir çokonat hediye edeceğim.Valaa :(
     
  4. mavimelek

    mavimelek Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    109
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    aynen valla benimde majezik geçiriyor ağrılarımı,evlenince geçer diyorlar
     
  5. Moss

    Moss Üye Üye

    Kayıt:
    18 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    450
    Beğenilen Mesajlar:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Şehir:
    istanbul
    evLenmekle ne alakası var ya :) doğal bir olayın getirdiği malum bir ağrı...

    ayrıca ordaki tavsiyelerden birkaçı ağrıyı dindirebilme oranı var o da tamamen değil :)

    diğerleri kişinin kendini zinde hissetmesi için..

    sonuçta ağrı, kişiden kişiye göre değişiyor.. Bazılarında şiddetli oluyor, bazılarında hiç ağrı olmuyor...

    Paylaşım için teşk. yine de...

     
  6. mavimelek

    mavimelek Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    7 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    109
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    benimki şiddetli oluyor,büyüklerimizin lafı bu evlenince geçer lafı

     
  7. cadi_91

    cadi_91 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.376
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara
    teşekkürleeeeeeeeeer
     
  8. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    ..

    Nasıl ağrı kişiden kişiye şiddetini değiştiriyorsa evlenince geçme oranı da kişiden kişiye değişebilmektedir..Saçma bulmamak gerekir..
     
  9. benimm ben

    benimm ben Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    30 Kasım 2010
    Mesajlar:
    857
    Beğenilen Mesajlar:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Benim yerim Onun yanı.. :)
    tşk.ler ......
     
  10. ßeLeN

    ßeLeN Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    14 Haziran 2009
    Mesajlar:
    5.973
    Beğenilen Mesajlar:
    1.316
    Ödül Puanları:
    113
    Majezik ve apranaks yoksa ben bir hiçim..
     
Regl ağrılarına alternatif çözümler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Regl ağrısına alternatif çözümler

    Regl ağrısına alternatif çözümler

    regl ağrılarına bitkisel çözüm regl ağrısına bitkisel çözüm Zihin-Beden Eğitmeni Zeynep Aksoy, Orkid Ultra Comfort tarafından Küre Yaşam Merkezi’nde düzenlenen toplantıda, kadınların ayak bileğine uygulanan basıncın, regl ağrısını azalttığını söyledi. Hareketin topukların üzerinde ve bacaklar bükülmüş şekilde arkaya doğru uzanarak uygulandığını anlatan Aksoy; ‘Böylece bilek bölgesindeki...
  2. Gözenek sorununa alternatif çözümler

    Gözenek sorununa alternatif çözümler

    burun üstündeki gözenekler geniş gözeneklere kesin çözüm burundaki gözenekler burun üzerindeki saç gözeneklerinin tıkanması Cildimizdeki gözeneklerin zamanla açılmaları ya da çeşitli nedenlerle kapanmaları ciddi bir sorun haline gelebilir. Özellikle burun üstünde ve yanak bölgesinde yoğunlaşan bu olumsuz görünümle ilgili sorularımızı Etiler International Acıbadem Tıp Merkezi’nden Dr. Elif Ebru...
  3. Baş Ağrısına İyi Gelen Çözümler

    Baş Ağrısına İyi Gelen Çözümler

    baş ağrısına çözümler baş ağrısına iyi gelen çözümler baş ağrısına çözümler Baş ağrısı hergün pek çok insanın kapısını çalan, kaynağı çeşitli bir rahatsızlıktır melekler. Önemli hastalıklar sebebiyle olabileceği gibi strese bağlı olarak ta gerçekleşebilen baş ağrıları dikkatle izlenmeli ve hafife alınmalıdır. Elbette ki basit bir baş ağrısı da olabilir ancak dikkat etmekte fayda var...
  4. acaba Regl Döneminde Ağrı Kesici İçilirmi

    acaba Regl Döneminde Ağrı Kesici İçilirmi

    Regl Döneminde Ağrı Kesici İçilirmi ? Selam kızlar ben çok sancılı ve baş ağrılı bir adet dönemi geçiriyorum ve elimden geldiği kadar ağrı kesici içmiyorum ama bazen gerçekten dayanamıyorum acaba ağrı kesici içsem mi?
  5. Regl Döneminde Ağrı Kesici İçmek Doğru mu?

    Regl Döneminde Ağrı Kesici İçmek Doğru mu?

    regl döneminde ağrı kesici, adet döneminde ağrı kesici, reglken ağrı kesici Sevgili melekler, ağrılı geçen regl dönemlerinde birçok kadın ağrı kesiciye sarılır. O an için önemli olan o korkunç ağrıdan kurtulmaktır ama bu hareket doğru mudur? Acaba regl döneminde içilen ağrı kesicilerin bize zararı var mı? Adet kanaması sırasında ya da hemen öncesinde hissedilen ağrılarda doktora...

Sayfayı Paylaş