gebe
  1. Onurlu_Deniz

    Onurlu_Deniz Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    550
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    Reiki Yağmuru Tekniği-kendi kendimizin şifacısı olabiliriz...

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Onurlu_Deniz tarafından paylaşıldı.

    reiki yağmuru reiki kitap indir
    Gassho : Ellerimizin göğsümüzün önünde (dua ediyormuş gibi) tutulmasıdır. Ellerimiz kalp seviyesinden biraz yukarıda olmalıdır.
    Reiki Yağmuru Tekniği​

    1. [*]Otur veya ayakta dur. Rahatla.
    1. Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda.
      Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı.

      [*]Gassho
      (eller beraber, göğüs de dua etme konumunda) Elleri mümkün olduğu kadar yukarı kaldır, eller ayrı.
      Kainattan ışık veya vibrasyon yağmurunun geldiğini hayal et ve hisset.
      Aynı zamanda hayalînden sesli olarak; 2. Seviyedeki öğrenciler ÇKR, 3. Seviyedeki öğrenciler DKM yu söyleyecek.

      [*]Reiki enerjisinin vibrasyonunu hisset.
      Ellerinizi aşağıya salın, parmaklar vücuda dönük olacak. Reiki enerjisi reiki yağmurunda, ellerden emilecek.

      [*]Gassho durumunu tekrar al.
    Şimdi reiki iyileştirmesini kendine ve başkalarına yap.
    Reiki Soluma Metodu​
    Bu metot negatif hareketi ve düşünceyi temizlemek ve rahatlamak için çok kullanışlıdır.

    1. [*]Otur veya ayakta dur. Rahatla.
      Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda.
      Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı.
      Burundan nefes al ve ver veya daha iyi hissedecekseniz ağızdan nefes verebilirsiniz.

      [*]Gassho pozisyonunu al ve düşünceleri sakinleştir.
      [*]Elleri mümkün olduğu kadar yukarı kaldırın ve tüm vücudunuzda ışığın vibrasyonunu hissedin.
      [*]Ellerinizi yavaşça dizlerinizin üstüne indirin, parmaklar yukarı olmalı ve birbirine yakın tutulmalıdır.
      Düşünce karın bölgesine getirilmelidir ve nefes alma dinlenilmelidir.

      [*]Nefes alırken, Reiki enerjisinin başımızdan girdiğini ve karnımıza kadar geldiğini düşünün. Enerji vücudumuzda her bir hücreye ve organa yayılıyor.
      İyileştirmenin yapıldığını hissedin.

      [*]Gassho pozisyonuna gelin ve bitirin. Ellerinizi iyi sallayın.
    Bu alıştırmayı her zaman her yerde özellikle negatif bir şey hissettiğinizde, kızdığınızda, üzgün olduğunuzda ve korktuğunuzda yapın.
    Gassho İle Nefes Alma Tekniği​
    Bu nefes alma alıştırmasının amacı düşünceye konsantre olmaktır.
    Bu yolla her zaman daha iyi hissedeceksiniz. Hissetme ve bilme kabiliyetiniz açılacak. Elleriniz daha hassaslaşacak. Dolaysı ile enerjiyi daha çok hissedeceksiniz.

    1. [*]Otur veya ayakta dur.
      Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda. Yavaş yavaş nefes al, fakat doğal olmalı.

      [*]Gassho pozisyonunu al.
      [*]Eller
      inizi yukarı kaldırın ve tüm vücudunuzda ışığın vibrasyonunu hissedin.
      [*]Ellerinizi yavaşça aşağıya indirin ve göğüs hizasında durdurun, tam kalbin üstünde ve gassho.
      [*]Nefesinizi içinize çekerken, Reikinin parmaklarınızdan girip karnınıza doğru aktığını hayal
      ediniz.
      Nefesinizi dışa verirken, Reiki enerjisi karnınızdan parmaklara doğru aktığını ve dışa doğru fışkırdığını düşünün.
      Bu alıştırmaya bir süre devam edin.

      [*]Gassho ile bitiriniz. Ellerinizi iyi sallayınız.
    Çakraları Aktif Hale Getirmek İçin Çalışma​
    Bu çalışmanın amaçı Reiki enerjisini solumak ve vücudun her tarafına iletmektir. Bu yolla vücut temizlenecek ve enerji ile şarj yapılacaktır. İsterseniz meditasyon konumuna geçebilirsiniz.

    1. [*]Uzan, otur veya ayakta dur. Gözler kapalı veya yarı kapalı durumda

    1. [*]Gass
      ho. Elleri yukarı kaldır ve tüm vücudunda ışık vibrasyonlarının aktığını hisset.
      [*]Ellerini yavaşça indir.
      Karından soluma….. karnınızdan nefes alın ve verin. Nefes alın ve karnınız şişsin, nefes verdiğinizde karnınız insin. Bunu birkaç kez kendinizi sakin ve rahat hissedinceye kadar yapınız.

      [*]Nefesi içine alıyorken, ışığın vücudunun her bir parçasına ve her hücresine ulaştığını daha sonra vücuttan dışarı çıktığını hayal et.
      Nefesini dışarı verirken bütün gerginliklerin ve negatif olanların çözüldüğünü ve vücudunuzu terk ettiğini düşünün.

      [*]a) nefesi içine alırken Reiki enerjisi kök çakrasından girdiğini ve yukarı hareket ederek taç çakrasına gelip durduğunu ve bu arada vücudunuzu enerji ile dolduğunu düşünün. Nefesinizi kalpten dışarı verin ve her yönde yayılarak vücudunuzdan çıksın. b) Kalbine her yerden enerjiyi nefes alırken çek ve içini tamamen doldur. Bu enerjiyi taç çakrasından aşağıya doğru kök çakrasına giderken tüm çakralardan çıktığını düşün.
      c) nefes alırken enerji taç çakrasından girip kalbe getir ve enerji ile doldur. Nefesi kalpten dışarı ver.
      d) nefesi içine kalbe doldur ve bunu kök çakrana indir, oradan dışarı çıkart. a-b adımlarını 3 kez tekrarla.
      [*]5. Adımda yapılan çalışmayı diğer çakraların her biri için tekrar et. Bunları karın-kalp-boğaz-alın çakraları için yap.
      [*]Gassho ve bitir. Ellerini salla ve düşüncelerini temizle.
    Tüm çakralara ayrı ayrı yapacak zamanınız olmadığında, yalnızca 5. Adımdaki kalp çakrası için işlemi yap.

    Reiki İle Kendini Geliştirme Tekniği​
    Bu dengesiz olan yerlere ışık enerjisini uygulayarak tüm vücudu iyileştirmektedir

    1. [*]Ayakta dur, otur veya uzan. Gözlerini kapat veya yarı açık olsun.

    1. [*]Gassho

      [*]Ellerini yukarı kaldır. Vücudun her yerine ışık vibrasyonunun aktığını hisset.
      Ellerinizi indirin. Yavaşça karından soluyun. Akıl gözünü kullanarak tüm vücudunuzu baştan aşağıya tarayınız. Tekrar deneyin. Dengesiz olan yeri bulunuz. Nefesinizi dışa verirken buraya reiki enerjisini uygulayınız. Bunu yaparken, aşağıdakileri söyleyiniz.
      “ Sen gerginsin. Sen reiki ışığı ile niyetlendirildin. Senin kızgınlığın, üzüntün ve korkun ışıkla beraber hepsi gidiyor. Şu anda çok iyi durumdasın ve ne yapmak istiyorsan yapabilirsin.”
      Daha sonra diğer problemli yere git.

      [*]Bu çalışmaya alıştığınız zaman, reiki beyaz ışığının derhal dengesiz yere gittiğini
      görürsünüz. Söylemeniz gereken “şimdi iyiyim”.

      [*]Hayalinizi kullanmak yerine, vücudunuzu parmaklarınızla tarayabilirsiniz, bu 3. Adımla yaptıklarınızla aynıdır.

      [*]Gassho ve bitir.
    Nentatsu-ho​
    Bu reiki enerjisi ile arzularınızı göndermek içindir.

    1. [*]Ayakta, otur v
      eya uzan. Gözlerini kapat veya yarı açık olsun.
      [*]Gassho

      [*]Elleri yukarı kaldır tüm vücudumuzda ışık vibrasyonunu aktığını hissedin.
      Ellerini aşağıya indir ve elinin birisini alnına koy diğerini başın arka tarafında olmalıdır.
      Şöyle söyleyebilirsiniz “ Ben yüce kainatla, yüce hayat kaynağı, yüce gerçekle birlikteyim.“

      [*]Elinizi alından geriye götürünüz ve diğerinin üstüne koyunuz.
      Birkaç dakika enerji gönderin.

      [*]Bunu diğer insanlara da yapabilirsiniz, niyetlerinizin/isteklerinizin saf arzu olduğuna emin olmalısını
      z.

      [*]Daima doğru, saf ve pozitif niyetler için kullanmalıyız.
    Asla bencil sebeplerden dolayı bu tekniği kullanmamalıyız. Bunu çok sık kullanmayınız. Aksi takdirde gerginlik ve dengesizlik oluşur. Bu çalışmayı çok sakin ve meditasyon konumunda yapmalısınız.
    Reiki Meditasyonu​
    Reikinin yüksek vibrasyonunu içinize doldurun ve etrafını çevrelesin. Bunun anlamı düşük vibrasyonlu enerji size yaklaşamaz, bu nedenle korunuyorsunuz ve bu çok önemli bir faktördür.
    Sabah ve akşam saf bir arzu ile meditasyon yap.

    1. [*]Önce ken
      dini hazırla, eller Gassho konumunda.
      [*]Birinci derecedeki öğrenciler Reiki duşu aldığını düşünebilir. İkinci seviyedeki öğrenciler 3 kez ÇKR söyleyecek.
      Üçüncü seviyedeki öğrenciler 3 kez DKM söyleyecek.
      [*]Ellerinizi yukarı kaldırın ve reiki duşunu içine çek.
      [*]Gözlerinizi kapatınız.
      Orta parmaklarınızı alın hizasındaki yüksekliğe getiriniz, gassho pozisyonunda olun. Huzurlu bir şekilde nefes alıp veriniz ve kainat enerjisi ile bir olduğunuzu hissediniz. Eğer herhangi bir yerinizde herhangi bir gerginlik hissediyorsanız, onu dağıtın ve gevşeyin.
      Ellerinizden nefes alıp verdiğinizi hissediniz. Çalışma yaptıkça meditasyonunuz derinleştiğinde ellerinizi indirebilirsiniz, buna pek aldırmayın.

      [*]Sol elini biraz yukarı kaldır ve sağ elini dizinizin üstüne koy, eğer sol eliniz bu pozisyona zorlanırsa parmakları hafifçe kıvırın.
      Bu konumdayken, kainat enerjisi yukarıdaki elinizden gelip aşağıdaki elinize doğru gittiğini düşünün. Aşağıdaki el daha üstündür. Eğer herhangi bir yerinizde bir problem varsa bu aşağıda olan elinizi(üstün olan elinizi) o bölgeye koyunuz.

      [*]Yukarıdaki elinizi yavaşça indirip sol dizinizin üstüne koyun, avuç içi yukarı bakar şeklide ve biraz kıvrılmış durumda.
      Her iki elde şimdi diz üstünde. Bu durunda evrensel sevgi enerjisini hissedin. Bir süre bu hissi yaşayın.

      [*]Bir elinizi kalp üstüne koyunuz ve pozitif saf arzularda bulunun. Veya
      Bir elinizi (hangisi olduğu önemli değil) alnınıza koyun ve diğerini başın arka tarafına koyup saf arzularda bulunun.

      [*]Gassho konumunda bitir.







     
Reiki Yağmuru Tekniği-kendi kendimizin şifacısı olabiliriz... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sezen Aksu - Kendi Kendime

    Sezen Aksu - Kendi Kendime

    Ben bana bir gün rastlasam bir tenhada Çok ama pek çok sözüm var benim bana Bak dostum ders almazsın hiç başına gelenlerden Yeni bir sevda başlar daha eskisi bitmeden Yetmez mi yıllardır aşktan aşka koşup durduğun Artık yetmez mi perişan olduğun Ben bana güldüm, geçtim gittim yoluma Yıllar sonra bir gün rastladım ben kendime Ah keşke görmez olaydım inanamadım gözlerime Ah dostum ders...
  2. KENE-kendimize dikkat edelim

    KENE-kendimize dikkat edelim

    kene koparılırsa ne olur KENE 1. Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi nedir? Kırım-Kongo kanamalı ateşi, ilk olarak hastalığın ismini aldığı Kırım ve Kongo'da görülen, virüs denilen mikropların sebep olduğu ölümcül seyredebilen bir hastalıktır. 2. Kırım-Kongo Kanamalı...
  3. Çürükler Kendi Kendilerine İyileşecek!

    Çürükler Kendi Kendilerine İyileşecek!

    çürükler, diş, nasıl iyileşir, ortodonti, yenilikler, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Geçenlerde okuduğum bir makale sık sık dişçi ziyareti yapmamdan ötürü ,beni çok sevindirdi.Makale şöyle; Paris’teki Ulusal Sağlık ve Tıbbi Araştırmalar Enstitüsünden araştırmacılar, MSH (melanosit uyarıcı hormon) içeren bir jel ya da mikrofilm kullanarak çürük dişe...
  4. Evde Kendi Kendinize Zayıflayabilirsiniz!

    Evde Kendi Kendinize Zayıflayabilirsiniz!

    Bu sayfa; Evde Kendi Kendinize Zayıflayabilirsiniz konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, zayıflamak için illaki diyetisyenlere gidip para harcamanıza gerek yok. Akıllıca ve doğru bir beslenme programı sayesinde siz de sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. Bunun için belli başlı bazı kuralları bilmeniz yeterli. İşte kendi kendinize zayıflarken bilmeniz gerekenler......

Sayfayı Paylaş