gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Saç Dökülmesini Önleyin

    Konu, 'Saç Bakımı' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Her sabah uyandığınızda yastığınızda ya da banyodan sonra saçınızı tararken dökülen saçlarınızı görüp üzülüyor musunuz? Sağlıklı yaşamak, formda kalmak, saç dökülmesini önlemek için dengeli beslenmeye bir adım atın! Saç bakımı için dışarıdan yapılan doğal saç bakım maskeleri etkilidir. Saçlarınızın sağlığını korumak için mutlaka içerden desteklemeniz gerekir. Meyve, sebze, yağsız kırmızı et, az şekerli gıdalar tüketmek saç dökülmesinin önlemektedir.

    Kalp sağlığı için faydalı açık hava yürüyüşleri saçlarınız için de faydalıdır. Temiz hava ve oksijen saçlarınızın yenilenmesini sağlar.

    Saç sağlığını doğrudan etkileyen vitaminleri beslenme planınıza dâhil ederek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir hem de saç dökülmesini önleyebilirsiniz.

    B Vitamini

    B vitamini eksikliğinde saç derisini oluşturan hücrelerin dokusunda bozulmalar görülebilir. Saç derisinin yıpranması saç dökülmesini de beraberinde getirir.

    Doğal B vitamini içeren besinler; süt, tahıllar, çilek, karaciğer, ıspanak, yumurta, yeşil sebze ve meyvelerdir.

    A Vitamini

    A vitamini eksikliği saç kökünde bozulmalara ve saç derisinde enfeksiyonlara neden olabilir. Yeterli miktarda A vitamini içeren besin tüketmek saç sağlığınızı korumaya yardımcı olur. A vitamini; vücutta depolanır ve yağda çözülür. İhtiyacınızdan fazla A vitamini almak gece körlüğü gibi yan etkilere neden olabilir.

    Doğal A vitamini içeren besinler; ıspanak, havuç, kayısı, portakal, greyfurt, sarı renkli sebze ve meyvelerdir.

    E Vitamini

    E Vitamini hem cilt hem de saç sağlığını korumak, onarmak için en etkili yardımcılarınızdan biridir. E vitamini aynı zamanda A vitaminin yan etkilerini ortadan kaldırır.

    Doğal E vitamini içeren besinler; badem, fındık, tahin, kıvırcık, nane, sivri biber, kereviz yapraklarıdır.



     
  2. hulya969

    hulya969 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Eylül 2009
    Mesajlar:
    181
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    bende de bölgesel dökülme oluyo ama bakalım nolcak
     
  3. kalem&yaprak

    kalem&yaprak Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ocak 2010
    Mesajlar:
    71
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    haftada bir zeytinyağ bakımı yatınız mı inanın azalır dökülmeler
     
Saç Dökülmesini Önleyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Saç dökülmesine bitkisel çözümler!!!

    Saç dökülmesine bitkisel çözümler!!!

    kepeklenmeye bitkisel çözüm saç dökülmesine bitkisel çözüm saç kepeklenmesine dökülmesine 2009 kepeklenmesine Mevsim değişikliklerine bağladığımız, canımızı sıkan ''saç'' dökülmesine bir son vermek isteyen Melek'lerim... Kaybettiğiniz ''saç''larınızı geri kazanmak için ve canlandırmak için,tamda size göre tamamen ''bitkisel'' saç bakım önerilieri ile karşınızdayız... Bitkisel Çözümler ile...
  2. Saç Dökülmesine Kesin Çözüm

    Saç Dökülmesine Kesin Çözüm

    Günde 50-100 tel dökülmesi normal sayılır. Kafada 90-160.000 arası tel bulunur. Bunların 50-100 ünün dökülmesi o kadar sorun olmaz. Zaten bu dökülme saçları yıkarken ya da tararken meydana gelir, yani doğaldır. En çok dökülme tabii ki uzun saçlarda görülür ancak yine de normaldir. Saç dökülmesi %10-%50 oranında olursa işte o zaman sorun başlar. Dökülme sebepleri kolayca tespit edilir. Genelde...
  3. Saç dökülmesine doğal çözümler

    Saç dökülmesine doğal çözümler

    saç dökülmesine doğal çözümler saç dökülmesine bitkisel çözümler saç dökülmesini önlemek saç dökülmesi için maske saç dökülmesine çözüm önerileri burada arkadaşlar. Merhaba Sevgili Melek'ler, az önce sizlere badem yağı saç bakımı önerileri sunmuştuk. Şimdi ise bir çok kişinin saç sorunları arasında yer alan saç dökülmesi sorununa değiniyor ve saç dökülmesi için ilaç gibi önerilerde bulunuyoruz...
  4. Saç dökülmesini dert etmeyin...

    Saç dökülmesini dert etmeyin...

    Saç dökülmesini dert etmeyin.... Saç dökülmesinin sebepleri genellikle aşırı stres, vücuttaki hormonal değişiklikler ve ya çeşitli tıbbi tedavilerdir. Bu durum genellikle aniden ortaya çıkar ve birçok kadında 6 ay içinde düzelir, çok az kadında kronik bir problem haline gelir. Çok endişeli ve sinirsel olarak zayıf kadınlarda saç dökülmesi kelliğe kadar varabilir. Neyse ki kadınlarda...
  5. Saç dökülmesine karşı maskeler

    Saç dökülmesine karşı maskeler

    1. Kalendula, papatya vb. karışımı – kepeklerden arındırır ve saç köklerini güçlendirir. Kalendula - 2 yemek kaşığı Papatya - 2 yemek kaşığı Lavanta Çiçeği - 1 yemek kaşığı Kekik Otu - yarım yemek kaşığı Bitkilerin üzerine 1.5 litre kaynar su ekleyin, üzerini kapatıp 20 dakika demlemeye bırakın. Saçlarınızı bu karışımla yıkayın. Bu karışım açık renkli saçlar için uygundur. Saçları...

Sayfayı Paylaş