Sağlığınız İçin Nasıl Banyo Yapmalısınız?

TİTAN

*Melekler Mekanı*
Sağlığınız İçin Nasıl Banyo Yapmalısınız?
banyo yaparken dikkat edilmesi gerekenler, banyo nasıl yapılmalı, banyo yaparken



Sevgili melekler, aşağıda sizlere vereceğimiz öneriler sayesinde banyo yaparken son derece rahatlayacak ve sağlıklı bir şekilde banyonuzu yapacaksınız. İşte sağlığınız için önemli öneriler....



banyo.jpg



- Küvete koyacağınız su ne çok sıcak ne çok soğuk olmalıdır. 37 derece ısıdaki su tam kıvamıdır. Su çok sıcak olduğu takdirde vücut dolaşımı ağırlaşıp yavaşlar ve dokular yorulur.

- 20 dakika suyun içinde kalmak yeterlidir. Bu süreden daha fazla suda kalmak, vücudun buruş buruş olmasına ve kurumasına neden olur.

- En iyi banyo zamanı; öğlen 15:00 ile akşam 21:00 saatleri arasındadır. Bu sayede bedenimiz daha iyi çalışır.

- Banyo sonrasında kendinizi enerjik hissetseniz de, hemen giyinip işlere koyulmayın. Bornozunuza sarınıp biraz yatağınızda veya koltuğunuzda uzanın ve suyun yavaş yavaş geçen sıcak etkisini hissedin.
 
Geri
Üst