gebe
  1. dedektif

    dedektif Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilek

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında dedektif tarafından paylaşıldı.

    [h=3]Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilek[/h]İnsan derisi, bireye bağlı olarak 15 gün-3 ay arasında değişiyor. Bu kadar hızlı değişen bir dokuyu, beslenme alışkanlıkları önemli ölçüde etkiliyor. Dengeli beslenme, cilt hücrelerini güçlü ve nemli tutuyor. Vücudumuzdaki dengeyi iyi anlayıp ona göre hareket etmek, organizmanın daha düzenli çalışmasını sağlıyor. Vücudumuz yaşadığımız ortamla; yediklerimiz, duygularımız, genlerimiz ve sosyal çevremizle sıkı bir bağ içinde. Vücudumuzun her işlevi bir diğerini belirliyor. Örneğin; karaciğerimizde yaşadığımız küçük bir sorun, yüzümüzde kocaman sivilcelere sebep olabiliyor. Omega ile oksijen taşıyın. Eğer kişi doğru beslenemiyorsa; bu durum ciltte solgunluk, kuruluk ya da lekelerle kendini belli ediyor. Örneğin vücutta elzem yağ asidi eksikliği, cildin kurumasına ve çabuk yaşlanmasına neden oluyor. Katı yağlar, kılcal damar tıkanmalarına neden oluyor. Uzun süren dolaşım bozukluklarında, en güzel cilt bile doğal rengini kaybediyor. Cilt güzelliğinin ilk şartı, sağlıklı kan dolaşımı. Omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini dengeli tükettiğimizde, kan dolaşımı düzene giriyor ve cilde daha fazla oksijen taşınıyor. Bu yağ asitleri ayrıca hücre zarını güçlendiriyor ve cildin daha genç görünmesini sağlıyor.
    Vücutta serbest radikal sayısı arttığında cildimizde kırışıklıklar oluşuyor. Serbest radikaller; stres, sigara, alkol, fazla kafein, kızartılmış ve kavrulmuş besinlerin vücuda alımı sonucu oluşan ve sağlıklı hücrelere zarar veren moleküller. Küçük meyvelerin içinde bulunan anti-oksidanlar, serbest radikallerin zararlarından hücreleri koruyor.
    A, C ve E vitaminleri önemli anti-oksidanlar arasında. Bir avuç çilek veya yaban mersini, bir orta boy kivi ya da portakal, mandalina cildin ihtiyaç duyduğu C vitamini ihtiyacını karşılıyor.



    kaynak :bitkiblog

     
Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilek konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı ve güzel bir cilt için bitki çayı için

    Sağlıklı ve güzel bir cilt için bitki çayı için

    cilt için çay Sigara, kafein ve kozmetik kullanımını en aza indirin, günde 8-10 bardak su için. Bunlar sadece başlangıç; sağlıklı cildin tüm sırları bu yazıda… Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir. Bizi mikroplardan, enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı sıra deri, bedenin su, tuz ve organik madde kaybını önleyen, kullanılmış besin maddeleri ile suyun atılmasını sağlayan...
  2. Sağlıklı bir cilt için yapmanız gerekenler

    Sağlıklı bir cilt için yapmanız gerekenler

    cilt sağlığı, sağlıklı bir cilt için neler yapılmalı buyrun öğrenelim arkadaşlar. Cilt sağlığı güzelliğimizin sembolüdür adeta... Peki cilt sağlığı için neler yapılmalı; buyrun bu yazımızda bilgi sahibi olalım Melek'ler. Cilt Sağlığınızı Korumak için gerekenler; Güneşten korunun ; çünkü kırışıklıkları arttırır, cildi kurutur, lekelere ve deri tümörlerine sebeb olur. Bu nedenle cilt...
  3. Sağlıklı bir cilt için Diadermine Ekspres

    Sağlıklı bir cilt için Diadermine Ekspres

    diadermine ürünleri ürünü temizleme jeli cilt bakımı hakkında bilgiler burada arkadaşlar Hep söylüyoruz "cildimiz en kıymetli hazinemiz" diye... Bunu yine hatırlatıyor ve hatta unutmamamız gerektiğininde altını çiziyoruz. Cilt bakımı hakkında gerek bitkisel gerek ise kozmetik bir çok öneride bulunduk ve...
  4. Sağlıklı bir cilt için salatalık maskesi tarifi

    Sağlıklı bir cilt için salatalık maskesi tarifi

    Salatalık Maskesi Salatalık Maskesi Nasıl Yapılır Cilt sağlığınız ve bakımınız için, bir ton para verip salatalık özlü krem almanıza gerek yok Melek'ler. Sağlıklı, genç ve parlak bir cilt için, salatalık maskesi de kafidir :) Hemde maliyeti daha düşük :) İşte size salatalık maskesi önerimiz Melek'ler; Salatalık Maskesi İçin Gerekli Malzemeler *1 salatalık, *elma sirkesi, *susam yağı, *1...
  5. İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler Aynaya baktığınızda yorgun ve cansız bir suratla karşılaşmayı kimse istemez melekler :) Bunun içinde cildimizi öncelikle sağlıklı tutmaya özen göstermeliyiz. Eğer temiz ve hem içerden hem dışardan bakım yapılmış bir cildimiz olduğu takdirde güzel görünebiliriz. Yoksa cansız ve sağlıksız bir cilde ne kadar da makyaj yapsak...

Sayfayı Paylaş