Sağlıklı bir sese sahip olmanın 10 püf noktası

Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye

    şarkıcı olmanın yolları güzel sese sahip olmak ses çatallaşmasına ne iyi gelir güzel şarkı söylemenin püf noktaları şarkı söylemenin püf noktaları Çoğumuz sağlıklı bir vücuda sahip olmak için saatlerce egzersiz ve diyet yaparız ama sesimize dikkat etmeyiz

    Tiz ve bas sesler çıkarırken (şarkı vs söyleme esnasında) boğaz ve ense kaslarınızı gevşetin. Bazı opera sanatçıları bas sesleri çıkarırken tavana, tiz sesleri çıkarırken yere doğru başlarını eğerler. Oysa bu doğru bir hareket değildir.
    Michigan Üniversitesi`nden Norman Hogikyan ve meslektaşları sesinize dikkat etmeniz gerektiğini söylüyor.

    "Sesiniz dış dünyada sizi temsil eden elçinizdir. Sizin kişiliğinizi ve duygularınızı gösterir. İnsanlar sizin görünüşünüz kadar sesinize bakarak da sizi değerlendirirler. O yüzden siz konuşurken veya şarkı söylerken diğer insanların nasıl bir ses duyduğuna önem verin. Sesinizdeki sorunlar hayatınızda çok ciddi etkiler yaratabilir” diyen Norman Hogikyan ve arkadaşları sesinizi formda tutmanız için size şu önerilerde bulunuyorlar:

    1. Vücudunuzun su dengesini korumak için su içmeyi ihmal etmeyin. Alkol ve kahve seinizi kötü etkiler. Ses telleriniz çok hızlı titreştiği için sürekli nemli kalmaları önemlidir. Sulu meyveler de sesiniz için yararlıdır.


    2. Gün içinde sesinizi dinlendirecek aralıkar yaratın. Özellikle işiş nedeniyle gün boyu konuşmak zorunda kalan insanlar, söz gelişi öğretmenler ve radyo sunucuları, sakin ve ‘konuşmak zorunda kalmayacakları’ ortamlarda kendilerine birkaç saat dinlenecek zaman ayırmalıdırlar.
    3. Sigarayı bırakın! Gırtlak kanseri riskini artırması bir yana sigara dumanı nefes yollarını ve ses tellerini çok kötü yıpratır.

    4. Gereksiz yere sesiniz yormayın, bağırmayın. Gerekmedikçe yüksek sesle konuşmayın. Boğazının kuruduğunu ya da sesinizin çatallaştığını hissediyorsanız sesinizin seviyesini düşürün. Sesteki çatallaşma, ses tellerinizin hırpalandığının göstergesidir.

    5. Tiz ve bas sesler çıkarırken (şarkı vs söyleme esnasında) boğaz ve ense kaslarınızı gevşetin. Bazı opera sanatçıları bas sesleri çıkarırken tavana, tiz sesleri çıkarırken yere doğru başlarını eğerler. Oysa bu doğru bir hareket değildir.

    6. Sesinize her gün dikkat edin. Bunu şarkıcılar zaten sıklıkla yaparlar. Telefonda sıklıkla konuştuğunuz bir arkadaşınız o gün size “Bugün sesin biraz garip geliyor” demişse muhtemelen bir sebebi vardır.

    7. Çok sık gargara yapmayın. Boğazınızı temizlerken ses tellerinizin üstüne kapı çarpmış gibi oluyorsunuz. Bunu sıklıkla yapmak ses tellerinize zarar verebilir. Boğazınızı temizlemek ihtiyacı hissettiğinizde yavaş yavaş yudumlayarak su içmek daha doğru bir tercihtir. Boğazınızı sıklıkla temizleme ihtiyacı duyuyorsanız, doktora görünmeniz gerekebilir çünkü önlem alınmazsa kötü sonuçlar doğracak bir boğaz hastalığına yakalanmış olabilirsiniz.

    8. Hastalandığınız sıralarda çok konuşmayın, ses tellerinizi ayrıca yormayın. Soğuk algınlığı nedeniyle sesiniz kısılmışsa, ses tellerinize kulak verin: Muhtemelen istirahat etmek istediklerini siz de duyacaksınız.

    9. Topluluğa konuşmanız gereken durumlarda kendi sesinizi zorlamaktansa amfilikatör cihazlarını zorlamanız daha iyi bir seçenektir. Hatiplik yeteneğine sahip olduklarını sanan bir takım politkacılar kalabalığı görünce bağırıp çağırmayı marifet sanırlar. Oysa bu çok düşüncesiz ve aptalca bir tavırdır.

    10. Ev ve işyerinizde hava kuru olmasın. Nemli hava sesiniz için iyidir, kuru hava sesiniz için kötüdür.





    alıntı

     
Sağlıklı bir sese sahip olmanın 10 püf noktası konusuna benzer içeriklerimiz
  1. sağlıklı ilişkinin 5 püf noktası

    1. Sadik olun. Saglikli ve mutluluk verici bir iliskinin temeli bagliliga dayanir. Yakinlasmaktan korktugunuz icin sevdiginizden uzaklasmak isteseniz de, sadakat sayesinde ona bagli kalirsiniz. Sadakat, sorumluluk almak, korkulari kontrol etmek ve duygusal olarak hazir olmak demektir. Eger iki taraf da gereken sadakati gosterirse, saglikli bir iliski icin ilk adim atilmis olacaktir. 2....
  2. Bir tabu bir püf noktası!

    Halen tutuklu eski Jandarma Genel Komutanı Şener Eruygur, cezaevinden gazeteci Ahmet Hakan'a bir not iletmiş; gazetecilerin "fişlenmesi" üstüne şunları söylüyor "Ben 2002 ile 2004 arasında Jandarma Genel Komutanlığı'nda bulundum. Fişlemeyi ben yapmadım. 98'de başlayan bir fişlemeyi benim yapmam ya da yaptırmam fiilen mümkün değil." Eruygur'un, bu açıklamasını...
  3. Sağlıklı bir ilişki sürdürmenin 5 püf noktası

    1. Sadık olun. Sağlıklı ve mutluluk verici bir ilişkinin temeli bağlılığa dayanır. Yakınlaşmaktan korktuğunuz için sevdiğinizden uzaklaşmak isteseniz de, sadakat sayesinde ona bağlı kalırsınız. Sadakat, sorumluluk almak, korkuları kontrol etmek ve duygusal olarak hazır olmak demektir. Eğer iki taraf da gereken sadakati gösterirse, sağlıklı bir ilişki için ilk adım atılmış olacaktır. 2. Kişisel...
  4. Zayıflamak İçin 10 Püf Noktası

    zayıflama ipuçları zayıflamak için ne yapmalı Fazla kilolar tüm kadınların derdi melekler :) Zayıflamaya karar verdiğinizden itibaren öncelikle bir doktor kontrolünden geçmenizi ve yine doktor kontrolünde sağlıklı bir diyete başlamanızı tavsiye ettikten sonra, zayıflamayla ilgili bazı ipuçlarını sizlerle paylaşmak istiyoruz :) Diyete başlarken önemli olan vermeyi düşündüğünüz kilolar...
  5. Dermatologlara Göre Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmanın Yolları

    sağlıklı bir cilt için cilt bakımı Dermatologlara göre sağlıklı bir cilde sahip olmanın ve geç yaşlanmanın yolu aslında çok basit formüllerden geçiyor melekler :) Merak edenler için işte sağlıklı bir cilde sahip olmanın yolları :) Yüzünüze sabun sürmeyin! Cildinizin erken kırışmasını önlemek için sigarayı sağlıklı saçlara kavuşmak içinse onunla uğraşmayı bırakın!.. Her kadın...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. sesimizin guzel olmasi icin ne yapmaliyiz

    ,
  2. guzel sarki soylemenin yollari

    ,
  3. şarkı söylemenin püf noktaları

    ,
  4. ses çatallaşmasına ne iyi gelir,
  5. iyi şarkı söylemenin yolları,
  6. şarkıcı olmanın yolları,
  7. sesin güzel olması için ne yapılmalı,
  8. ses guzel olmasi icin,
  9. sanatçı olmanın yolları,
  10. şarkı söyleme püf noktaları