gebe
  1. beklenenbebis

    beklenenbebis Forum Okuru

    Sağlıklı pişiriyor musunuz ??

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında beklenenbebis tarafından paylaşıldı.

    Arkadaşlar biliyoruz sağlıklı yaşamak günümüz şartları için çok önemli çünkü ipi bir kaçırınca yakalıyamıyoruz artık.Onun için sağlığınıza kesinlikle dikkat etmniz gerekiyor.Sağlıklı günleriniz bol olsun diyerek konuya geçmek istiyorum.Sebzeler sağlık açısından çok öenmli etken.Peki sebzeleri doğru pişiriyor musunuz??
    [​IMG]

    Domates:
    Pişirilmiş domates, çiğ domatese göre daha güçlü bir likopen deposudur. Güçlü bir antioksidan olan likopen, domatesin kabuğuna yakın olan bölümde bulunur. Bu yüzden kabuklarını soymak iyi bir fikir değildir.
    Somon balığı:
    Yağlı balıklara biraz zeytinyağı sürüp fırında pişirmek, balığın yağ oranını arttırmaz çünkü balık o yağı emmeyecektir. Aynı oranda yağda kızartmak ise, yağ oranını %10 arttırır. Suda pişirmek ise, yağ oranını arttırmaz, hata biraz azaltır.
    Sarımsak:
    Sarımsağı çiğ yemek yerine ezmek ve pişirmeden önce 30 dakika boyunca bekletmek, içeriğindeki kalbi koruyucu maddeleri aktif hale getirir. Sarımsağı pişirmek de aynı şekilde bu faydalı içeriği ortaya çıkarır.
    Brokoli:
    Brokolinin içeriğinde bulunan besin maddelerini korumak için en iyi yöntem, buharda pişirmektir. İtalyanların yaptığı bir araştırmaya göre, kızartma yöntemi brokolide bulunan birçok besin maddesini yok ediyor. Suda haşlamak ise, yine bu besinlerin suya karışarak kaybolmasına sebep oluyor. Haşlama yolunu seçecekseniz, çok az suda haşlayın.

     
Sağlıklı pişiriyor musunuz ?? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı İşitiyor mu?

    Sağlıklı İşitiyor mu?

    İnsanlar arasında en önemli iletişim yolu konuşarak anlaşma yoludur. Konuşma doğum sonrası öğrenilen bir davranıştır. Konuşmanın öğrenilmesinde en önemli unsur ise işitmedir. Çocukta işitme kaybı varlığı çocukta konuşmayı öğrenmeyi engeller ve dolayısı ile sosyal ve duygusal problemlere yol açar. Çocuklarda işitme kaybı doğumsal olanlar ve sonradan gelişenler olarak ikiye ayrılır. Bunlar da...
  2. kızlarrrr hadi kocaları pişiriyoruz:)))))))

    kızlarrrr hadi kocaları pişiriyoruz:)))))))

    Kocaların çoğu pişirilme sürecinde yanlış işlem gördüklerinden yumuşaklıklarını ve iyi niteliklerini kaybederek bozulurlar. Gerçek odur ki, bazı kadınlar onları sıcak suda haşlıyarak, bazıları ilgisizlikleriyle dondurarak, bazıları da basıp, ezip tursusunu kurarak ve yine kimileri de savurganca harcayarak bozulmalarına neden olurlar. Özenilerek hazırlanan her kocanın iyi ve yumuşak olacağı...
  3. Ekmek pişiriyor, yoğurt mayalıyor...

    Ekmek pişiriyor, yoğurt mayalıyor...

    Ekmek pişiriyor, yoğurt mayalıyor... Ariston'un yeni solo fırınları ev ekmeği, evde mayalanmış yoğurt gibi özlenen tatları da sunabiliyor. Modellerin en önemli özelliklerinden biri de kendi kendilerini temizleyebilmeleri. Et, Ekmek, Tatlı-Pasta ve Pizza olmak üzere dört otomatik programa sahip olan fırınlar, en iyi sonuçları vermek için gerekli ısıyı ve pişirme süresini ayarlıyor. Bu...
  4. Bebeğim sağlıklı besleniyor mu?

    Bebeğim sağlıklı besleniyor mu?

    Bebeğim sağlıklı besleniyor mu? Ürünlerini uluslararası pazarlayan bir mama firmasınca yapılan araştırmaya göre, sağlıklı beslenme konusunda, Türk anneleri, batı ülkesindeki annelere oranla daha tedirgin. Türk annelerin ve birinci endişeleri bebeklerinin sağlıklı ve dengeli beslenmesi. Bu durum bebek 2 yaşına bastıktan sonra daha da kuvvetleniyor... Yine, araştırma, annelerin yüzde 50’sinin...
  5. Cep telefonları beyni pişiriyor

    Cep telefonları beyni pişiriyor

    Uzmanlar, cep telefonlarından yayılan mikrodalga ışınlarının fırınlarda olduğu gibi beyni pişirdiğini açıkladı Erciyes Üniversitesi Mühendislik Fakültesi Çevre Mühendisliği Bölüm Başkanı Prof. Dr. İbrahim Peker, ''Cep telefonlarından yayılan mikrodalga ışınlar, tıpkı fırınlarda olduğu gibi beynimizi pişirmektedir'' dedi. Peker, insanlığın yararına olabilecek birçok buluşun yan etkileri...

Sayfayı Paylaş