gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    sağlıklı ve bakımlı ayaklar için ayak bakımı

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Sağlıklı ayaklara sahip olmak için öncelikle tırnakların dü*zenli olarak (tercihen küt) kesilip törpülenmesi gerekir. Törpüleme yapılırken tek yöne doğru yapılması tırnakların çat*lamasına mani olacaktır. Tırnakların altı fazla sert olmayan bir tırnak çubuğuyİa temizlenmelidir. İyi bir cilt kremi de ayakların nemlenmesini sağlayarak onların canlılığını koru*yacaktır. Haftada 1-2 kez kendinize 10 dakikalık ayak ban*yosu lüksünü tanıyın. Bu seanslar ayaklarınıza olduğu kadar moralinize de iyi gelecektir. Sportif faaliyetlerin çoğu ayak*lara yük bindireceğinden nasır ve yaralara yol açabilir. Bun*ları önlemek için tabanlarınızda anti-perspirant kullanmanız ve ayak bakımınızı aksatmamanız önerilir.
    Son olarak; zaman buldukça ayak bileklerinizle iki yana doğru dairesel hareketlerle egzersizler yapın. Gündelik yor*gunluklardan ayaklarınızı arındırmanıza faydası olacaktır.

     
sağlıklı ve bakımlı ayaklar için ayak bakımı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bakımlı el ve ayaklar

    bakımlı el ve ayaklar

    el tırnak kesimi tırnak kesim şekilleri düzgün kesimi nasıl olmalı küt Kusursuz ve bakımlı el ve ayaklar, kadın zarafetinin göstergesidir. Peki ya el ve ayakların güzelli i sa lıktan önemli mi? Uzmanlar, el ve ayak hijyenine dikkat edilerek dolaşım bozuklu u mantar ve eklem hastalıkları gibi birçok hastalı ın oluşumunu engellemenin mümkün oldu unu bildirdi. Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi...
  2. Ayak tabanları için evde ayak bakımı

    Ayak tabanları için evde ayak bakımı

    ayak tabanları ayak bakımı evde evde bakımı Ayak tabanlarımızın için evde kolaylıkla uygulayabileceğimiz bir tarif:) Gerekli malzemeler 1 şişe gliresin yağı(50 gr) 1 tatlı kaşığı pudra 50 gr kolanya Hazırlanışı ve uygulama Malzemeler karıştırılır.Temiz ayağa yumşatıcı olarak yedire yedire sürülür.
  3. Sağlıklı ve Güzel Ayaklar İçin Doğal Bakım Reçeteleri ve Dikkat Etmeniz Gerekenler

    Sağlıklı ve Güzel Ayaklar İçin Doğal Bakım Reçeteleri ve Dikkat Etmeniz Gerekenler

    doğal ayak bakımı ayak bakımı bitkisel Sevgili melekler, ayak sağlığı ve güzelliği için ilk şart ayakkabı seçimi konusunda hassas davranmaktır. Bunun dışında günlük ayak bakımı da hem kışın hem yazıon ihmal edilmemelidir. Aşağıda ki makalemizde sizlere ayak sağlığında dikkat etmeniz gerken noktalardan başlayıp doğal ayak bakım reçetelerine kadar pek çok konuda bilgi vermeye çalışacağız :)...
  4. Bakımlı ve Zarif Ayaklar İçin Neler Yapmanız Gerekiyor ?

    Bakımlı ve Zarif Ayaklar İçin Neler Yapmanız Gerekiyor ?

    bakımlı ayaklar için zarif ayaklar Özellikle yaz ayının bu son günlerinde terlik ve sandalet kullanarak bol bol ayaklarımızı ferahlatmamız lazım melekler, zira kışın gelmesiyle birlikte yine kalın çorapların botların içine hapsedeceğiz onları. Tabi sandalet ve terlik kullanırken de bakımlı ayaklar şart. Hem ayak sağlığı hem de hoş görüntü vermesi için zarif ayaklara nasıl sahip olacağız,...
  5. Ayak güzelliği için bakım önerileri

    Ayak güzelliği için bakım önerileri

    Ayaklarımız tüm bedenimizin yükünü taşıyan , önemli organlarımızdan biridir.Sürekli ayakta kalmak topukların çatlamasına ,ayakların damarlaşmasına neden olabilir. Ayakların gün içinde çorap ve ayakkabı içinde kalması da ayakların hava almasını engeller.Buda ayak sağlığı için tehdit oluşturur.Ayak mantarı,tırnak mantarı gibi.Ayaklarımızın gerek sağlığı gerekse estetik açıdan güzel görünmesi...

Sayfayı Paylaş