gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Sağlıklı ve güzel bir cilt için bitki çayı için

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    cilt için çay Sigara, kafein ve kozmetik kullanımını en aza indirin, günde 8-10 bardak su için. Bunlar sadece başlangıç; sağlıklı cildin tüm sırları bu yazıda… Bedenimizin en önemli koruyucu organı deridir. Bizi mikroplardan, enfeksiyon ve alerjik şoklardan korur. Bunun yanı sıra deri, bedenin su, tuz ve organik madde kaybını önleyen, kullanılmış besin maddeleri ile suyun atılmasını sağlayan dört önemli organdan biridir. Bedenden atılması gereken maddelerin dörtte birini atmakla görevli olan derinin işlevlerindeki herhangi bir aksaklık, öteki dışkılama organlarını (böbrek, akciğer, bağırsak) olumsuz etkileyebilir.
    Neden ‘içsel’
    Pek çok kişiye büyük sıkıntılar yaşatan deri hastalıkları genellikle içsel problemlerden kaynaklanır. Derimiz, bizimle dünya arasında köprü görevini üstlenir, işte bu yüzden yaşamımızdaki uyumsuzlukları, genellikle derimiz dışa yansıtır. Bu uyumsuzluklar fiziksel veya genetik kökenli olabileceği gibi karaciğere, böbreklere, dolaşım sistemine veya öteki beden sistemlerine odaklanmış da olabilir.
    İşte yararlı bitkiler
    Deri hastalıkları, çeşitli iç hastalıklarının bir dışavurumu olduğu için tedavisinde de pek çok bitki kullanılabilir, ama bunların arasında öncelikle anılması gereken bazı özel bitkiler vardır.
    En çok kullanılan yara iyileştirici bitkiler: Sinirliot, aynısafa, atkuyruğu, civanperçemi, arslanpençesi, sarıkantaron, karakafesotu, yoğurtotu (yapışkanotu), mayıspapatyası, ısırganotu, ceviz yaprağı ve meşe kabuğudur.
    Bitkiler tek tek ya da bir arada harmanlanarak, 2-3 haftalık çay kürü biçiminde kullanılabilir. Bunun için de yarım veya bir tatlı kaşığı bitki, orta boy bir su bardağı dolusu kaynar suyla haşlanır, 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 2-3 bardak taze demlenmiş çay, soğutulmadan, aç karnına veya öğün aralarında içilir. Bu deride belirgin düzelmelere yol açacaktır. Ayrıca derisi duyarlı ve sorunlu pek çok kimse, şeker ve dondurma, çikolata gibi yiyeceklerden uzak durmalıdır.
    Soruna göre vitamin
    Birçok deri hastalığının tedavisinde A vitamininden yararlanılır. Genellikle yüksek dozlar kullanılır. Akneli ya da derisi güneşe karşı çok duyarlı kişiler A vitamini desteği almalıdır. Bunun yanı sıra vitaminler ve cilde faydaları şöyle sıralanabilir:
    A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
    B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunu engeller.
    C Vitamini: Kolajen oluşumu için önemlidir.
    E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
    Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişimi için önemli rol oynar.
    Magnezyum: Kolajenden magnezyum kaçışını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.
    Sağlıklı bir deri için bu önerilere uyun!
    Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
    Günde en az 8-10 bardak su için.
    Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
    Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
    Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
    Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
    Düzenli olarak spor yapın.
    Florlu sulardan içmeyin.
    Saunaya girin.
    C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
    Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
    Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
    C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi…)
    Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.
    Magnezyum içeriği zengin, badem, yulaf, arpa, peynir, tuna balığı, patates, mısır ve içeriğinde E vitamini zengin, çekirdek, brokoli, ıspanak tüketin.
    A vitamini açısından zengin, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, karides, tavuk eti gibi besinler tüketin.
    Aloe vera
    Halk arasında ’sarısabır’ olarak da bilinen ‘aloe vera’, çeşitli hastalık ve cilt sorunlarına karşı kullanılan bir bitkidir. Özellikle epitel doku ve bağışıklık sistemi için faydalıdır. Mide ülseri, sindirim rahatsızlıkları, kabızlık, ishal, hemoroit, zihinsel yorgunluk, migren, akne, kireçlenme, egzama, sedef, mantar, böcek sokmaları, güneş ve cilt yanıklarına iyi gelir.

     
  2. swetla

    swetla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Haziran 2009
    Mesajlar:
    551
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bilgi paylaşımı için teşekkürler
     
Sağlıklı ve güzel bir cilt için bitki çayı için konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı bir cilt için yapmanız gerekenler

    Sağlıklı bir cilt için yapmanız gerekenler

    cilt sağlığı, sağlıklı bir cilt için neler yapılmalı buyrun öğrenelim arkadaşlar. Cilt sağlığı güzelliğimizin sembolüdür adeta... Peki cilt sağlığı için neler yapılmalı; buyrun bu yazımızda bilgi sahibi olalım Melek'ler. Cilt Sağlığınızı Korumak için gerekenler; Güneşten korunun ; çünkü kırışıklıkları arttırır, cildi kurutur, lekelere ve deri tümörlerine sebeb olur. Bu nedenle cilt...
  2. Sağlıklı bir cilt için Diadermine Ekspres

    Sağlıklı bir cilt için Diadermine Ekspres

    diadermine ürünleri ürünü temizleme jeli cilt bakımı hakkında bilgiler burada arkadaşlar Hep söylüyoruz "cildimiz en kıymetli hazinemiz" diye... Bunu yine hatırlatıyor ve hatta unutmamamız gerektiğininde altını çiziyoruz. Cilt bakımı hakkında gerek bitkisel gerek ise kozmetik bir çok öneride bulunduk ve...
  3. İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    İşte Sağlıklı Bir Cilt İçin Öneriler

    sağlıklı bir cilt için sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler Aynaya baktığınızda yorgun ve cansız bir suratla karşılaşmayı kimse istemez melekler :) Bunun içinde cildimizi öncelikle sağlıklı tutmaya özen göstermeliyiz. Eğer temiz ve hem içerden hem dışardan bakım yapılmış bir cildimiz olduğu takdirde güzel görünebiliriz. Yoksa cansız ve sağlıksız bir cilde ne kadar da makyaj yapsak...
  4. Daha Zinde ve Güzel Bir Cilt İçin Sodalı Cilt Masajı

    Daha Zinde ve Güzel Bir Cilt İçin Sodalı Cilt Masajı

    bu konu soda ile cilt bakımı hakkında bilgiler içermektedir. Hazımsızlık için içilen sodanın cilde çok faydalı olduğunu biliyormuydunuz? Soda hazımsızlığın yanısıra cilde inanılmaz bir zindelik ve dinçlik veriyor. Yorgun ve solgun görünen cildinizi tazelemek ve daha dinç göstermek için uzmanların tavsiye ettiği sodalı cilt masajını uygulayabilirsiniz. Güzellik ve cilt bakım uzmanları,...
  5. Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilek

    Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilek

    Sağlıklı Bir Cilt İçin Bir Avuç Çilekİnsan derisi, bireye bağlı olarak 15 gün-3 ay arasında değişiyor. Bu kadar hızlı değişen bir dokuyu, beslenme alışkanlıkları önemli ölçüde etkiliyor. Dengeli beslenme, cilt hücrelerini güçlü ve nemli tutuyor. Vücudumuzdaki dengeyi iyi anlayıp ona göre hareket etmek, organizmanın daha düzenli çalışmasını sağlıyor. Vücudumuz yaşadığımız ortamla; yediklerimiz,...

Sayfayı Paylaş