gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Sakız çiğnemek zayıflatıyor!!!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    sakız çiğnemek, zayıflatırmı, zayıfltayor mu gibi mertak ettiğiniz soruların yanıtı burada arkadaşlar [​IMG]



    Bazı iddialara göre sakız çiğnemek zayıflatıyordu, bazi iddialara göre de zayıflatmıyordu. Zira bu iddialar kesinleşti Melek'lerim. Evet sakız çiğnemek zayıflatıyormuş! Sakız çiğnemeyi seven ve sakız alışkanlığına sahip olan Melek'lerimiz, eminiz ki mutlu olacak bu habere:)

    Şekersiz sakız çiğnemenin uzun dönemde kilo vermenize yardımcı olduğunu kanıtlayan deliller gittikçe artıyor. Rhode Island Üniversitesi’nde yapılan laboratuar araştırmalarına göre, sakızın kalori alımını düşürmeye yardımcı olduğu ve kalori yakma sürecini arttırdığı açıklandı.

    Daha net bir ifade ile, şekersiz bir sakızı sabahları bir saat çiğneyerek 60 kaloriden kurtulabileceğiniz açıklandı. Aynı zamanda yemekten önce ve sonra sakız çiğneyenlerin çiğnemeyenlere göre %5 daha çok kalori yakabildikleri ortaya çıkardı.

    Şekersiz sakızın faydaları hakkında yayınlanan tek rapor bu değil. Atıştırmadan önce sakız çiğnemenin isteklerinize gem vuracağı, açlık seviyenizi düşüreceği ve yediklerinizden alacağınız kalori miktarını azaltacağı konularında uzmanlar hemfikir. Tüm bu çalışmalar, ufak kalori farklılıklarından bahsediyor olsalar bile diyetisyenlerin de sürekli hatırlattığı gibi ufak değişiklikler birbirine eklenerek uzun vadede büyük farklar yaratabilirler.

    Zayıflamanıza yardımcı olması dışında, sakız çiğnemenin yavaş ilerleyen bir kuyrukta sıra beklemek ya da trafik sıkışıklığı gibi gündelik stresörlere iyi geldiği de biliniyor. Konsantrasyonu ve uyanıklığı da arttıran sakız, diş çürümelerini önlüyor ve nefesi tazeliyor.

     
Sakız çiğnemek zayıflatıyor!!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sakız çiğnemek orucu bozar mı?

    sakız çiğnemek orucu bozar mı?

    oruçlu iken sakız çiğnenir mi oruç tutarken sakız çiğnenir mi Oruçlu bir kimsenin evvelce çiğnenmiş olan sakızı çiğnemesi mekruh olup, yeni alınmış bir sakızı çiğnemesi ise asla caiz değildir. Hele içinde tat ve koku bulunan çikletleri çiğnemek ise oruç için tehlikelidir. (4) Günümüzde üretilen sakızlarda, ağızda çözülen katkı maddeleri bulunduğundan, ne kadar itina edilirse edilsin...
  2. Sakız Çiğnemek İnsanı Zayıflatır mı?

    Sakız Çiğnemek İnsanı Zayıflatır mı?

    sakız çiğnemek, zayıflatır mı, nasıl zayıflatır, gerçek mi, hurafe mi, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili Melekler, Küçüklüğümüzden beri en ucuz,en tatlı eğlencedir sakız.Zaten raflara şöyle bir baktığımızda envayi çeşit renk ve tat içinden seçim yapmakta zorlanırız. Son zamanlarda sürekli sakız çiğnemenin zayıflatıp zayıflatmadığı konuşuluyor. Bütün bir gün sakız...
  3. sakız çiğnemek roucumu bozarmı

    sakız çiğnemek roucumu bozarmı

    oruçken sakız çiğnesem orucum bozulurmu acaba cevapp lutfennnn çok merak ediyorummm
  4. sakız çiğnemek mideye zarar verir mi ?

    sakız çiğnemek mideye zarar verir mi ?

    ARkadaşlar ben çok sakız çiğniyorum annem hep midenği deleceksin deyip duruyor :S Ne alaka ya yutmuyorum ki :S
  5. Sakız çiğnemek zayıflatırmı?

    Sakız çiğnemek zayıflatırmı?

    Sakız çiğnemek faydalı mı yoksa zararlı mı?” diye daha önce düşünmemiş olabilirsiniz. Hatta erkek çocuklarını “sakız çiğneme bıyıkların eğri çıkar” diye korkuturlardı eskiden. Oysa sakız endüstrisi o kadar gelişti ki marketlerde sakız reyonu gittikçe büyüyor. Artık çeşit çeşit sakız var. Aynı kahve sektöründeki veya yoğurt seçimlerindeki inanılmaz çeşitlilik gibi. Artan tüketim ve ilgiye bağlı...

Sayfayı Paylaş