Sakız çiğnemenin zararları kısaca şöyle;
Sakız çiğnemenin Çevreye etkisi tartışılıyor. Aç karnına çiğnendiğinde ise mideyi kazındırdığı biliniyor.Bu nedenle diyet yapanlara sakız çiğnemeyi tavsiye etmediğini söyleyen Aysen Arıca Yemekten sonra 10 dakika çiğnenebilir.
Daha fazla sakız çiğnemek acıktırıyor.Ayrıca Kronik diyare, karın ağrısı ve tehlikeli boyutlarda aşırı kilo kaybı bulunan iki hastanın yemek yeme alışkanlıklarının analiz edilmesiyle birlikte, problemin sorbitol içeren sakızların aşırı tüketimine bağlı olduğu tespit edildi.Çoğu sakızın içinde bulunan sorbitol isimli tatlandırıcı bulunur. Ve bu tatlandırıcı ince bağırsak tarafından çok zor absorbe edilir. Günlük yazşantımızdı sakızı 2 saat çiğnemenin yararı var çenemizi güçlendiriyor . Ama yinede herşeyin fazlası zarar olduğu söyleniyor.
Sakız çiğnemenin faydaları;
Yapılan araştırmaların sonucunda Sakız çiğnemenin kişilerin öğrenme, akılda tutma ve yeniden hatırlama konularındaki yeteneklerini; öğrencilerin sınav esnasındaki konsantrasyonlarını arttırdığını ortaya koyuyor. Sakız aynı zamanda sakinleşip rahatlamaya, stresi azaltmaya yardımcı oluyor. Sakızın bir diğer olumlu etkisi sigarayla ilgili. Ağzı oyaladığı için sigaraya alternatif. Araştırmalara göre sigarayı bırakmak isteyenler önce sakıza başvurdukları gözlemleniyor.
