gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.575
    Beğenilen Mesajlar:
    1.516
    Ödül Puanları:
    113

    SELENYUM MİNERALİNİN FAYDALARI

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    selenyum minareli nedir,selenyum minareli ne için kullanılır,selenyum minarelinin yararları,selenyum minareli nasıl kullanılır,selenyum minareli hakkında bilgiler
    ss.jpg




    Günlük hayatta adını duymadığımız bu mineral, iç organlarımızın işleyişinde bir hayli gereklidir. Vücut için hayati bir antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir, korur ve bazı tip tümörlerin oluşumuna karşı koruyucu görev yapar. Oluşumunu tamamlamış tümörlerle de mücadele eder.
    Pankreasın düzenli çalışması ve doku elastiki için de gereklidir. Selenyum ve E vitamini kalp ve karaciğer fonksiyonlarının sağlıklı olarak devamı için vücuda lazımdır. Vücutta antikor üretimi için selenyum ve E vitamini birlikte çalışarak birbirlerinin etkisini artırırlar. Vitamin E ve çinko ile birlikte kullanıldığında prostat büyümesi olan kişilerde rahatlama sağlayacaktır.

    EKSİKLİĞİNDE VÜCUTTA ORTAYA ÇIKACAK DURUMLAR
    Uzmanların yaptığı araştırmalar sonucunda selenyum eksikliğinde vücutta bazı ciddi aksaklıklar gözlenmektedir. Çeşitli kanser türlerine ve kalp hastalıklarına sebep olmaktadır. Özellikle çocuklarda ve gelişim çağındaki ergenlerde gelişme bozukluğuna neden olur.
    Hamile kadınlar da bebeklerinin gelişimi için bu minerali gerekli miktarlarda almalıdır. Selenyumun yeterince alınmaması enfeksiyonlar, karaciğer bozukluğu (şeker hastalarında), kolesterol seviyelerinde artış, kısırlık gibi birçok hastalığa yol açmaktadır.
    YÜKSEK DOZDA ALIMININ VÜCUTTA YARATACAĞI SORUNLAR
    Mineraller bir çeşit kimyasal olduklarından, dozajları çok önemlidir. Aşırı yüksek selenyum seviyelerinde artrit, tırnaklarda kırılma, nefesin sarımsak kokması, ağızda metalik tat, sindirim sistemi bozuklukları, yaşa bağlı olmaksızın görünen saç dökülmesi, cilt dökülmeleri, cildin pul pul olması ve sarımsı bir renk alması gibi bulgular alabilir. Görüldüğü gibi; selenyumun aşırı dozajda alınması derimizde, cildimizde ağır tahribatlara yol açmaktadır. Bunun sebebi, ihtiyaç fazlası selenyumu vücudun deri yoluyla dışarı atmasından kaynaklanır.
    SELENYUM MİNERALİNİ EDİNEBİLECEĞİMİZ BESİNLER
    Selenyum yiyeceklerin yetiştiği toprağın selenyum miktarına bağlı olarak et ve hububatlarda bulunabilir. Bira mayası, tavuk ve sütten elde edilmiş gıdalarda, somon ve ton balığında, deniz mahsüllerinde, brokolide, sarımsak ve soğanda, arpa, buğday, yulaf, çavdar gibi hububatlarda selenyum bulunur.
    Eğer vücudunuza yeterince selenyum minerali alamıyorsanız, bir doktor gözetiminde ek tabletler kullanabilirsiniz. Ek destek olarak ek tabletlerden elli yüz gram olarak, günde yüz iki yüz miligram olarak kullanabilir.

     
SELENYUM MİNERALİNİN FAYDALARI konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Selenyumu ihmal etmeyin!

    Selenyumu ihmal etmeyin!

    Hücre zarlarını ve hücrelerin bir arada tutulmasını sağlayan besin antioksidan sistemini yağ peroksidasyon etkisinin zararlarından korur. Hücrelerin dolayısı ile dokuların yaşlanma sürecini yavaşlatıcı etki gösterir. Zararlı maddelerden vücudu korur! Ağır metaller ve diğer zararlı maddelerden vücudu korur. Sigara, alkol, okside yağlar, civa, kadmiyum gibi insanlara zararlı maddelerin...
  2. Mineraller

    Mineraller

    Mineraller Değerli Mineraller Doğadaki minerallerden bazıları güzel, az bulunur ya da dayanıklı olmaları nedeniyle ötekilerden daha değerlidir. Bunlar genellikle endüstrinin değişik alanlarında, süslemecilikte ya da mücevhercilikte süs taşı olarak kullanılır. Bazı süs taşlarından örnekler : Opal, Mavi safir, Sarı safir, Pembe spinel, Hesonit, Yeşil zirkon, Demantoyit, Mavi turmalin, Sarımsı...
  3. Bakır minerali ve faydaları

    Bakır minerali ve faydaları

    bakırın faydaları Kalp - damar hastalıklarını önlediği için uzmanların "bol bol bakır tüketin" önerisi üzerine, bakır minerallerinin hangi besinlerde olduğunu ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini, sizler için arşatırdık Melek'lerim :) "Bakır nedir ve bakır mineralleri ne işe yarar" gibi tüm sorularınıza yanıt bulacaksınız bu yazımızda Melek'ler! Bakır organizmamızda...
  4. Mineral Makyaj Nedir, Mineral Makyaj Nasıl Yapılır?

    Mineral Makyaj Nedir, Mineral Makyaj Nasıl Yapılır?

    Mineral Makyaj cilde zarar vermeyen, gözenekleri tıkamayan, yağlanmaya neden olmayan, çoğunlukla toz formunda bulunan makyaj malzemeleri ile yapılmış makyajdır. Mineral makyaj ürünleri de doğal ve zararsız olmaları dolayısıyla cilde zarar vermeden güzel görünmek isteyenlerin vazgeçemedikleri malzemeler olarak öne çıkıyor. Avantajlarının başında maksimum kapatıcılık özelliği ve uzun süre...
  5. Minerallerin Faydaları ve Çeşitleri

    Minerallerin Faydaları ve Çeşitleri

    Mineraller Hangi Besinlerde Bulunur, Minerallerin Faydaları ve Çeşitleri, Merhaba Sevgili Melek'ler... Bu gün sağlıklı beslenmeye dair olan konulara değiniyor ve misafirlerimizinde saorularını yanıtlıyor ve bu kez de bu sayfamızda minerallerin hangi yiyeceklerde bulunduğunu ve faydalarını konu alıyoruz:) Mineral Nedir Ve Vücudumuzdaki Önemi : Doğada yaygın olarak bulunan inorganik...

Sayfayı Paylaş