gebe
  1. _BaLıM_

    _BaLıM_ Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    2.980
    Beğenilen Mesajlar:
    4
    Ödül Puanları:
    0

    Semizotu Sağlık verir

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında _BaLıM_ tarafından paylaşıldı.

    Melişler ,salatası,yemeği yapılan bu muhteşem sebzenin sağlığınızın dostu olduğunu biliyormusunuz?işte semizotunun faydaları.. [​IMG]

    İçinde barındırdığı mineraller ve vitaminlerle sağlık veren semizotu aynı zamanda formda kalmanızıda sağlar.Semizotu satın alırken birkaç noktaya dikkat edin.Tepelerinde tohum olmasın.Yaprakları canlı ve yeşil olsun.Kökünde fazla çamur birikmiş olmasın.
    Toprağa fazla yakın bir bitki olan semizotunu tüketmeden önce iyi yıkayın.Madensel tuzlar ve vitaminler yönünden zengin olan bu sebze kaynatıldığında besin değerinden kaybeder.Ondan en iyi faydalanmanın yolu çiğ halinde tüketmektir.Aldığınız semizotunun bir kısmını bekletmeniz gerektiğinde köklerini ıslatacak kadar su bulunan bir kaba koyarak saklayın.

    FAYDALARI

    Bedeni mikroplara ve soğuk algınlığına karşı korur.
    Sinirleri dinlendirir.
    Uykuyu düzene sokar.
    İçeriğinde yüksek oranda lif bulunduğu için kabızlığa iyi gelir.
    Yaşlı,hasta ve diyet yapan kişiler için çok uygun bir sebzedir.
    İçindeki omega 3 doymamış yağlar balıkta bulunan düzeydedir.
    Geleneksel olarak gut hastalığına baş ağrılarına iyi geldiğine inanılmaktadır.
    Kanı temizler.
    Vicuda temizlik verir.
    Şeker hastalarında susuzluğu giderir.
    İdrar sökücüdür .Bu özelliğiyle zayıflamaya yardımcı olur.
    Yanık ve apsede rahatlık verir.

     
    Son düzenleme: 16 Mart 2010
  2. aYYa-MoDa

    aYYa-MoDa Forum Okuru

    hımm bayılırım semiz otuna salatası favorimdir...
     
Semizotu Sağlık verir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Semizotu Salatası

    Semizotu Salatası

    Malzemesi: 2 bağ semizotu, 1 fincan sızma zeytinyağı, 4 yemek kaşığı yoğurt, 1 yemek kaşığı ceviz içi, 1 tatlı kaşığı pul biber, 1 kahve kaşığı tuz, 2 yemek kaşığı sirke, 1 diş ezilmiş sarımsak Hazırlanışı: Semizotlarının yapraklarını kopartın, temizleyip yıkayın. Süzgeçte suyunu süzdürün. Sosunu hazırlamak için; yoğurt, sirke, sarımsak, tuz ve zeytinyağını iyice karıştırın. Akıcı bir sos...
  2. Zeytinyağlı semizotu

    Zeytinyağlı semizotu

    Malzemeler: 1soğan, 1domates, 1kırmızıbiber, 1sivribiber, 1 demet semizotu, yarım yemekkaşığı salça, 1kahve fincanı bulgur, 1tatlıkaşığı şeker, tuz, karabiber, 2subardağı su Semizotunu ayıklayıp yıkayın elinizle küçük parçalara bölün.Soğanı ve biberleri ince kıyıp zeytinyağında pembeleştirin.Kabuğu soyulmuş küpdoğranmış domatesi ve salçayı ilave edip 2dk. kavurun.Semizotu, tuz, şeker,...
  3. Semİzotu

    Semİzotu

    SEMİZOTU: (Portulak / Pourpier / Purslane / Portulaca oleraceae) Çok yaygin ve yabânî olarak bag ve bahçelerde yetisen, bir yillik otsu bir bitki. Zirâî önemi pek yoktur. Semizotunun vatani Asya8217;dır. Gövdeleri toprak üstünde yatik, yapraklari sapsiz ve etli olup, çiçekler sarimsi renklidir. Meyveleri çok tohumludur. Tohumdan yetistirilebilir. Demir ve C vitamini bakimindan zengindir....
  4. semizotu

    semizotu

    gebelikte semizotu nasıl yenmeli (Portulak / Pourpier / Purslane / Portulaca oleraceae) Çok yaygin ve yabânî olarak bag ve bahçelerde yetisen, bir yillik otsu bir bitki. Zirâî önemi pek yoktur. Semizotunun vatani Asya’dir. Gövdeleri toprak üstünde yatik, yapraklari sapsiz ve etli olup, çiçekler sarimsi renklidir. Meyveleri çok tohumludur. Tohumdan yetistirilebilir. Demir ve C vitamini...
  5. Semizotu

    Semizotu

    (Portulak / Pourpier / Purslane / Portulaca oleraceae) Çok yaygin ve yabânî olarak bag ve bahçelerde yetisen, bir yillik otsu bir bitki. Zirâî önemi pek yoktur. Semizotunun vatani Asya’dir. Gövdeleri toprak üstünde yatik, yapraklari sapsiz ve etli olup, çiçekler sarimsi renklidir. Meyveleri çok tohumludur. Tohumdan yetistirilebilir. Demir ve C vitamini bakimindan zengindir....

Sayfayı Paylaş