gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Sharon Stone zayıflama sırrı

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Dünyanın en güzel ve en çekici kadınları arasında ilk sıralarda yer alan ünlü aktrist Sharon Stone gün geçtikçe daha da güzelleşiyor...

    [​IMG]


    Üstelik nüfus cüzdanında yazmasa kimse onun 43 yaşında olduğuna inanamaz. Peki bu güzel aktrist herkesin imrenerek baktığı vücudunu korumak için ne kadar çaba harcıyor, kilo problemine nasıl bir çözüm buluyor?


    İşte Sharon Stone‘un formunu korumak için uyguladığı sihirli diyet :

    Sabahları
    Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve
    1. gün
    Öğle : Izgara tavuk, domates
    Akşam : Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve
    2. gün
    Öğle : Meyve salatası
    Akşam : Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık
    3. gün
    Öğle : Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve
    Akşam : Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık
    4. gün
    Öğle : 2 haşlanmış yumurta, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasülye
    Akşam : Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
    5. gün
    Öğle : Ispanak, çedar peyniri, 1 dilim ekmek
    Akşam : Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye
    6. gün
    Öğle : Meyve salatası
    Akşam : Izgara hindi veya tavuk, marul, domates, 1 adet meyve
    7. gün
    Öğle : Izgara hindi veya tavuk, haşlanmış lahana, brokoli veya karnıbahar, 1 greyfurt ya da elma
    Akşam : Izgara biftek, yeşil salata, zeytinyağlı kereviz ya da haşlanmış brüksel lahanası

    [​IMG]

    Notlar
    İstenildiği kadar çay, kahve ve maden suyu içilebilir.
    Yağsız ya da az yağlı olmak koşuluyla istenildiği kadar salata yenilebilir.
    Salatalarda sos kesinlikle olmamalı.
    Günde yarım saat yürüyüş ya da haftada 2 kez spor yapılmalı.
    Tüm etler yağsız olmalı. Tat vermek için dilerseniz baharat kullanabilirsiniz.
    Çay ya da kahve içerken şeker kullanmak yasak. Ancak suni tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz.

     
Sharon Stone zayıflama sırrı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflama

    Zayıflama

    : : : : : : : ZAYIFLAMA : : : : : : : : Hızlı kilo verme zayıflama Hızlı Kilo verebilmek için en etkili ve doğru yol vücut yağ depolarının azaltılmasıdır. Bunun yolu da kişiye özel kalori kısıtlamasıdır. Kalori kısıtlamasını doğal ilaçlarla rahatlıkla yapabilmekteyiz biomax cla ve hoodia gordonii sizin kalori ihtiyacınızı en aza inderecek ve bu dönem içinde size enerji verecektir....
  2. Stone Breaker

    Stone Breaker

    seçilen oyun Gene bir top oyunu ama daha değişik bir tarz.İyi eylenceler... :amigo:
  3. Sean Stone Müslüman Oldu

    Sean Stone Müslüman Oldu

    Sean Stone Müslüman Oldu haberini okudunuz mu ben çok sevindim lütfen bunu tüm siteler konu olarak duyursun:)
  4. zayıflama

    zayıflama

    arkadaşlar merhaba.benim 8-10klo kadar fazlalığım var ve beim yaza zayıf girmem lazım bunun için uyguladığınız yöntemleri paylaşırsanız sevinirim.şimdiden teşekkürler.:)
  5. Emma Stone Giyim Stili

    Emma Stone Giyim Stili

    Bu konu Emma Stone giyim stili hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, genç yaşına rağmen beyazperdede kendini kanıtlayan ve her geçen gün yükselen bir grafik çizen Emma Stone, Hollywood'un en iyi giyinen kadınları arasında yerini alıyor. Giydiği kıyafetlerde kullandığı zıt renklerle farklılık yaratan Stone, kızıl rengi saçlarından da hiç vazgeçmiyor. Modern kesimli ve şık...

Sayfayı Paylaş