gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    Sıcaklar, Erken Doğuma Neden Olabilir

    Konu, 'Gebelik' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi. Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, yaptığı açıklamada, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek, giyim, spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle, sıcak havanın olumsuz etkisinin azaltılabileceğini söyledi.

    Mevsim normallerinin üzerinde seyreden hava sıcaklıklarının yorgunluk, yüksek tansiyon, sırt ağrısı, varis, ayaklarda ödem ve ciltte güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine yol açabildiğini belirten Aksu, özellikle hamilelerin bundan çok etkilendiğini ifade etti. Aksu, ''Sıcak havanın etkisiyle vücudun susuz kalması, rahimde kasılmalara, kasılmalar doğum sancılarına ve erken doğuma neden olabilir'' uyarısında bulundu.

    Aksu, gebelerin, enfeksiyonlara karşı direncinin diğer bireylere göre daha düşük olduğunu vurgulayarak, mantar, idrar yolu ve vajinal enfeksiyonların da erken doğuma neden olabilecek sorunlar yaratabileceğine dikkati çekti.

    Sıcak havanın etkisiyle aşırı terleme, kızarıklık ve kaşıntının çeşitli mantar rahatsızlıklarına yol açabileceğini anlatan Aksu, gün içinde sık sık ılık duş alınmasının faydalı olacağını kaydetti.

    Hamilelerin, vücudun su ihtiyacını artıracağı ve tansiyonun yükselmesine neden olabileceği için tuzlu gıdalardan uzak durması, baharatlı yiyeceklerden ve az pişmiş etlerden kaçınmaları gerektiğini anlatan Aksu, ''Kızartma türü yiyecekler tüketilmemeli, mümkün olduğunca haşlama yiyecekler yenmeli, bol sebze ve meyve tüketilmeli, karbonhidrat ağırlıklı besinlerden uzak durulmalı, sık sık ve az miktarlarda beslenilmeli'' diye konuştu.

    AÇIK RENK KIYAFETLER

    Gebelerin güneşin zararlı etkilerinden korunmak için öğle saatlerinde kesinlikle dışarı çıkmamaları gerektiğini vurgulayan Aksu, çıkılması halinde ise geniş şapka takılması ve vücudun açıkta kalan yerlerine yüksek faktörlü koruyucu krem sürülmesini tavsiye etti.

    Hamilelerin, ter emilimini sağlayan açık renk, pamuklu, keten ve geniş kıyafetler giymesinin uygun olacağını belirten Aksu, sıcak havanın etkisiyle ayakların şişmemesi, nefes alabilmesi ve vücut dengesinin sağlanması için de ortopedik ve rahat ayakkabıların tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

    Aksu, hava sıcaklığının olumsuz etkilerinden korunmak için hamilelere şu önerilerde bulundu:

    ''Sıcaklığın en fazla olduğu 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı, sabah ya da güneşin etkisini kaybettiği saatlerde kısa süreli güneşlenmeler yapılmalı,

    Güneşlik altında dahi olsa sıcakta uzun süre kalınmamalı. Dışarı çıkarken geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü takılmalı, yüksek faktörlü güneş koruyucu ürün kullanılmalı,

    Ani tansiyon düşmeleri, aşırı terleme ve su kaybı, bayılmaya yol açabileceği için, vücuttaki su ve mineral kaybını önlemek amacıyla bol su ile birlikte az şekerli limonata, meyve ve maden suyu tüketilmeli,

    Bacaklardaki ödemi gidermek için uzun süre ayakta durulmamalı ve aynı pozisyonda oturmaktan kaçınılmalı,

    Varis problemi olan hamileler, özel varis çorapları kullanmalı,

    Ağır ve fazla miktarda yemek yememeye özen gösterilmeli. Sebze, meyve ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli,

    Aşırı sıcağın etkisiyle besin zehirlenmeleri ile karşılaşılmaması için açık yerlerde satılan gıdalar tüketilmemeli,

    Kan dolaşımının rahat sağlanabilmesi ve ödemin oluşmaması için uzun uçak yolculuğu yapılmamalı. Özel araçla yapılacak yolculuklarda ise 2 saatte bir mola verilerek 10 dakika kadar yürünmeli.''

    YÜZMEK, DOĞUMU KOLAYLAŞTIRIYOR

    Yüzmenin, karın kaslarını sıkıştırdığı için doğumu kolaylaştırdığını belirten Aksu, özel bir durum söz konusu olmadığı sürece anne adaylarına bol bol yüzmelerini önerdi.

    Aksu, hamilelerin çok sıkı olmayan bir mayo ile serbest ve sırt üstü stillerde yüzmesinin hem anneyi hem bebeği rahatlatacağını ve karın kaslarını sıkılaştıracağını, koruyucu kremlerin de bebeğe zarar vermediğini ifade etti



    alıntı

     
Sıcaklar, Erken Doğuma Neden Olabilir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sıcak hava erken doğuma neden oluyor

    sıcak hava erken doğuma neden oluyor

    Ankara - Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Tarık Aksu, hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceğini söyledi. Aksu, hamilelerin, sıcak havanın etkisiyle bazı sağlık sorunları ile karşılaşabileceklerini ifade ederek, giyim, spor ve beslenmeye yönelik önlemlerle, sıcak...
  2. erken doğum belirtileri nelerdir

    erken doğum belirtileri nelerdir

    doğum belirtileri nelerdir erken doğum belirtileri nelerdir erken dogum dogum Erken doğum son adet tarihinden sonra 37. haftaya kadar olan doğumları kapsıyor.- Tek çocuk bekleyenlerde yüzde 10 oranında görülürken ikiz hamileliklerde bu oran artıyor. 17 yaşın altı ve 35 yaş üstü anne adayları da erken doğum riski ile karşı karşıya. Her bebeğin 9 ay 10 günü anne rahminde geçirmesi en ideal...
  3. Susuzluk Erken Doğuma Neden Olabilir!

    Susuzluk Erken Doğuma Neden Olabilir!

    ''AŞIRI SICAKLAR GEBELERDE SIVI VE TUZ KAYBINA YOL AÇABİLİR; BU, HEM TANSİYONUN DÜŞMESİNE HEM HALSİZLİK VE YORGUNLUĞA YOL AÇIYOR, HEM DE BACAKLARA KRAMP GİRMESİNE NEDEN OLUYOR. HATTA BAZEN AŞIRI SUSUZLUK NEDENİYLE ERKEN DOĞUM AĞRILARI UYARILABİLİYOR'' Susuzluk Erken Doğuma Neden Olabilir JİNEKOLOJİ UZMANI PROF. DR. ÜNLÜ: -''AŞIRI SICAKLAR, GEBELERDE SIVI VE TUZ KAYBINA YOL AÇABİLİR''...
  4. Erken doğum belirtileri nelerdir?

    Erken doğum belirtileri nelerdir?

    Sevgili Melek'ler, bu yazımızda erken doğum belirtilerine dair bilgiler sunuyor bu konu hakkında ki tüm soru işaretlerine cevaplar sunuyoruz :) Erken Doğum Belirtileri Nelerdir ? Erken doğumu engellemede başarı, erken saptanmasına bağlıdır Bunların başında düzenli uterus kasılmalarının fark edilmesi gelmektedir Uterin kasılmayı; karın duvarına koyduğunuz parmaklarınızla hissedebilirsiniz...
  5. Erken Doğum Tehlikesi Belirtileri Nelerdir ?

    Erken Doğum Tehlikesi Belirtileri Nelerdir ?

    erken doğum riski erken doğum riski nasıl anlaşılır erken doğum tehlikesi Belli bir aya gelmiş hamilelerin en büyük korkularından biri erken doğumdur melekler. Zira bebeğin gelişimini tamamlayabilmesi açısından anne karnında kalma süresi çok önemlidir. Bu sebeple doktorlar doğum belirtisi göstermeyen anne adaylarını dahi son ana kadar bekletip öyle sezaryene almaktadırlar. Bir de sabırsız...

Sayfayı Paylaş