gebe
  1. cücük

    cücük Forum Okuru

    Sicaklara dikkat edin, caninizdan olmayin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında cücük tarafından paylaşıldı.

    sicak havada ne yapilir, sicak havada nefes darligi Meleklerim sicak hava güzel ve hos ama dikkat edilmezse, caninizdan olabilirsiniz

    Uzmanlar sıcak havalarda beyin kanaması ihtimaline dikkat çekerek uyarıyor

    [​IMG]
    Universal Hastaneler Grubu hekimleri uyarıyor.

    Aşırı sıcakların yüksek tansiyon hastalarında beyin kanaması riskini arttırdığına dikkatleri çeken Universal Kadıköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Bülent Arslan “Hipertansiyon hastaları bedeni zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durmalı ve sıcaklığın yüksek olduğu saatlerde mümkün olduğunca dışarı çıkmamalı” diyor.

    Çay, kahve, meyve suları, asitli içecekler suyun yerini tutmadığının altını çizen Universal Çamlıca Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı ise “Gece yatmadan önce ve sabah kalkar kalkmaz bir bardak su içmek alışkanlık haline getirin. Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir” diyor.

    Ense bölgesinde şiddetli ağrının devam etmesi yüksek tansiyon habercisi olabilir

    Hava sıcaklığının mevsim normallerinin üzerine çıktığı yaz dönemlerinde yüksek tansiyon hastalarının beyin kanaması riski artıyor. Türkiye'de yılda ortalama 5000-6000 kişi beyin kanaması geçiriyor. 55 yaş üzerinde ve nemin yüksek olduğu bölgelerde yaşayanlarda sıcaklık kaynaklı beyin kanaması riski artıyor. Universal Kadıköy Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Bülent Arslan “Sıcaklığın ve nem oranın artmış olduğu bu günlerde özellikle hipertansiyon hastaları bedeni zorlayıcı fiziksel aktivitelerden uzak durmalı. Sıcaklığın yükseldiği öğle saatlerde mümkün olduğunca dışarıda bulunmamalı, tansiyon ilaçlarını düzenli olarak kullanmalı, periyodik olarak tansiyon takibi yapılmalı. Yüksek sonuçlar alınıyorsa müdahale gerektirebilir” diyor. Ense bölgesinde şiddetli ağrının devam etmesi tansiyonun yüksek olabileceğini akla getirmeli, daha önce yaşamadığım kadar şiddetli bir ağrı var şeklinde ifade kullanıyorsa veya bilinç kaybı olmuşsa hastaneye sevkinde hızlı hareket edilmelidir.

    Şeker içeren içecekler vücudunuzdaki su ihtiyacını daha da arttırıyor

    Su içmek, uzmanların sürekli uyarmasına rağmen toplumumuzda hala yaygın bir davranış haline gelmeyen bir eylem. Diğer taraftan, su tüketirken bazı konulara dikkat edilmesi gerekiyor. Bilinçsizce içilen fazla su böbrek rahatsızlıkları gibi çeşitli sağlık sorunları yaratabilir. Yaz sıcaklarının başlamasıyla vücudumuz her zamankinden daha fazla sıvı kaybediyor. 60 kiloya kadar olan yetişkin bir insanın günde 2 litre sıvı tüketmesi gerekirken, 100 kilonun üzerindeki kişilerin ise günde yaklaşık 3 litreye kadar sıvı ihtiyacı oluyor. Günlük kalori ihtiyacı ve su tüketimini dengelemek önemli. Su içmenin alışkanlık haline gelmesi için önerilerde bulunan Universal Çamlıca Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Samet Yağlı “Gece yatmadan önce ve sabah kalkar kalkmaz bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Yoğun çalışanlar ise 1 litrelik su şişesini çalışma masasında bulundurarak içtikleri su miktarını takip edebilir. Su içmek için susamayı beklemeyin. Bilgisayarlarınıza hatırlatmalar koyabilir veya masaüstlerine su içmelerini hatırlatan notlar asabilirsiniz. Arabalarında ve çantalarında sürekli su bulundurun’’ dedi.



     
  2. yazgüneşi

    yazgüneşi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    8
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yaa öyle böyle değil sıcaklar felaket yahiç sevmiyorum yazı hele de yazın çalışmak berbat bişey
     
  3. cücük

    cücük Forum Okuru

    asiri sicak olmasa söyle 25-30 derece arasinda kalsa cok güzel ama malesef yazin 30u kat kat geciyor
     
Sicaklara dikkat edin, caninizdan olmayin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Dikkat cep telefonu kullanırken sağır olmayın!

    Dikkat cep telefonu kullanırken sağır olmayın!

    Günde bir saati aşkın cep telefonu kullananların sesleri ayırt etmede güçlük çektikleri belirlendi 21.09.2007 16:13ABD’de bu hafta yapılan bir kulak-burun-boğaz konferansında sunulan araştırmada, cep telefonunu çok kullananların, özellikle yüksek frekanslı sesler sayılan s, f, h, t ve z ile başlayan kelimeleri anlamakta güçlük çektikleri belirlendi. Daily Mail’in internet sitesindeki habere...
  2. Sicakta Dikkat....

    Sicakta Dikkat....

    CİLT HASTALIKLARI SICAKTA ARTIYOR Havaların ısınması ve güneşin etkisini daha fazla göstermesi, cilt hastalıklarının görülme sıklığının da artmasına neden oluyor. 10.08.2007 11:59 Acıbadem Bursa Hastanesi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Tuğba Türker, sıcak havalarda en sık görülen ve en kolay oluşabilen cilt hastalıklarının başında, isilik ve mantar hastalıklarının geldiğini söyledi. İsilik...
  3. Bunlara Dikkat Edin

    Bunlara Dikkat Edin

    Bebeğin ilk ayında saç temizliği için onu haftada bir kez yıkamanız yeterli olur. Yaşı büyüdükçe banyo sayısını ikiye,üçe çıkarabilirsiniz. Uzmanlar bebeklerin saçlarının biraz yağlı kalmasının sorun yaratmayacağı konusunda birleşiyor. Yıkama sırasında daha iyi sonuç almak için bunları deneyebilirsiniz: • Bebek şampuanı kullanmaktan asla vazgeçmeyin ve hiçbir koşulda bebeğin kafa...
  4. Mevsim Alerjisine Dikkat Edin !

    Mevsim Alerjisine Dikkat Edin !

    mevsim alerjisi bahar alerjisi Bahar yavaş yavaş geliyor melekler :) Tabi her güzelliğin bir kusuru var, bahar aylarının tek kusuru da herhalde yaşanan mevsim alerjileri :) Özellikleri sabahları tutan sonu gelmez hapşırıklar, göz yaşarmaları, geniz kaşıntıları ve halsizlik. Bu dönemi rahat atlatabilmek için aşağıda ki makalemize bir göz atabilirsiniz :tik: Mevsim alerjisi, özellikle...
  5. Melekler Tuza Dikkat Edin !

    Melekler Tuza Dikkat Edin !

    tuz kullanımı tuz kullanmamak Şöyle bir düşünsenize melekler, ilk insanlar tuz tüketiyorlar mıydı ? Tabi ki hayır. Çünkü tuzlu yiyecekler yoktu. Tuz gereksinimlerini doğal yollardan karşılıyorlardı. Peki nedir bizde ki bu daha yemeğin tadına bakmadan tuzlama merakı ? Tuz, hipertansiyon hastalığı başta olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Aman melekler, tuz tüketimi konusunda...

Sayfayı Paylaş