gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Sıkı Bir Vücut En Önemli 6 Hareket!

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    sıkı vücut için, vücudu sıkılaştırmak için, vücut nasıl sıkılaştırılır


    Sevgili melekler, egzersiz yapıyor ve daha sıkı bir vücudunuz olsun istiyorsanız, şimdi sizlerle paylaşacağımız altın değerinde hareket tavsiyelerini mutlaka uygulayın deriz. Doğru egzersiz hareketleri ile spor salonuna gitmeden de evde uygulayarak fit bir görünüme kavuşmanıziçim işte vücut sıkılaştırıcı 6 önemli hareket!..


    plank.jpg





     
    karakuzu bunu beğendi.
  2. karakuzu

    karakuzu Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.496
    Beğenilen Mesajlar:
    476
    Ödül Puanları:
    113
    Valla cok güzel ve basit bu hareketler. Ben herkese tavsiye ederim mutlaka hergün yapilmali zaten kac dk sürerki ;)
     
Sıkı Bir Vücut En Önemli 6 Hareket! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Başvuruda En Önemli Adımlardan Biri

    Başvuruda En Önemli Adımlardan Biri

    Curriculum, Latince koşu, yarış anlamına gelir. Curriculum Vitae ise "hayat yarışı" olarak çevrilebilir dilimize Resumé ise Fransızca'dan gelir. "Özet" anlamına gelir. Türkçe'de her ikisine karşılık "özgeçmiş" sözcüğü kullanılmaktadır. Kısacası CV, niteliklerinizin, becerilerinizin, deneyimlerinizin ve başvurduğunuz konu ile ilgili diğer özelliklerinizin yer...
  2. Karaciğer : Karaciğer vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan birisidir. Karaciğe

    Karaciğer : Karaciğer vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan birisidir. Karaciğe

    karaciğerin vücuttaki yeri vücutta karaciğerin yeri Karaciğer : Karaciğer vücuttaki en büyük ve en önemli organlardan birisidir. Karaciğer, besinlerin sindirimiyle kendisine gelen biyokimyasal molekülleri işlediği gibi, bu moleküllerden senaaa ettiği protein, glikojen gibi maddeleri kana vermesiyle endokrin (iç salgı bezlerine verilen genel ad) sınıfına dahil edilmektedir. Karaciğer özellikle...
  3. bitki özleriyle sıkı vücut

    bitki özleriyle sıkı vücut

    sıkılaştırıcı bitkisel yağlar vücut sıkılaştırıcı bitkiler yağlar vücut bitkisel Güzelliğin sırrı da tabiatın bağrında..Güzel olmak zor değil:) Biberiye, mersin, portakal ve defne gibi bitkilerin "özleri" ve yağları selülitleri yok ediyor. Asyalı kadınların da güzelik için kullandığı bitki özleri, selülitli cilde düzenli uygulandığında pürüzsüzleşme sağlanıyor. Dolaşımı...
  4. Yaza Sıkı Bir Vücutla Girebilmek İçin Neler Yemeliyiz?

    Yaza Sıkı Bir Vücutla Girebilmek İçin Neler Yemeliyiz?

    Bu sayfa; Yaza Sıkı Bir Vücutla Girebilmek İçin Neler Yemeliyiz konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, artık havalar yavaş yavaş ısınmaya başladı ve kış boyunca kalın kazakların, uzun hırkaların arkasına saklanmış olan fazla kilolar da ortaya çıktı. Ama henüz geç kalmış sayılmazsınız. Bunun için ise düzenli spor ve yediklerinize dikkat etmenişn dışında bazı yiyecekleri...
  5. Gebe Kalmak İçin En Önemli 6 Gün!

    Gebe Kalmak İçin En Önemli 6 Gün!

    gebe kalmak için hamile kalabilmek için hangi günler hamile kalınır Sevgili melekler, uzmanlar, regl dönemi düzenli seyreden kadınlar için, hamile kalabilecekleri şu günlere dikkat çekiyor: "Her ay, adetin ilk gününden itibaren 11 ila 17.günler arası". Uzmanlar bu günlerde kadınların gebe kalma şansının çok daha yüksek olduğunu belirtiyorlar. Uzmanlar, planlı hamileliğin hem...

Sayfayı Paylaş