gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Simit Diyeti İle Kilo Verin!

    Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    simit diyeti simit diyeti ile kaç kilo verilir

    Sevgili melekler, eğer siz de simit sevenmlerdenseniz, hem ağız tadınızı bozmadan hem de yeterli proteini alarak kilo verebileceksiniz. Bunun için yapmanız gereken diyet programını sizlerle paylaşıyoruz. (Her diyet öncesi mutlaka doktorunuza danışınız.)


    [​IMG]


    1. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)

    • Akşam: ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)




    2. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)

    • Akşam: Yağsız ızgara et, 1 kase salata (yağsız)




    3. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1 kase)

    • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.



    4. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 simit, 1 kase salata

    • Akşam: 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)



    5. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 simit, 1 bardak ayran

    • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata



    6. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata

    • Akşam: 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata



    7. Gün

    • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler

    • Öğle: Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)

    • Akşam: 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata

     
Simit Diyeti İle Kilo Verin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. Simit Diyeti

    Simit Diyeti

    SİMİT DİYETİ Diyet Hedefi: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata) Akşam : ½ tavuk, 1 kase...
  3. Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik: 7 günde 5 kilo 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1...
  4. Beyazıt Öztürk Diyeti ile 17 kilo verdi kızlar

    Beyazıt Öztürk Diyeti ile 17 kilo verdi kızlar

    Beyazıt Öztürk'ün diyet listesi, nasıl 17 kilo verdi ? Öztürk, sıkı bir protein diyeti ve her gün spor yaparak bir ayda tam 17 kilo verdi. Fazla kilolarının yanı sıra yüksek kolesterolünden de kurtulduğunu belirten Beyaz, son zamanlarda daha rahat uyuduğunu, kendini çok iyi ve mutlu hissettiğini söyledi. Protein Diyeti Listesi Sabah: kahvaltıda 1 tabak doğal yoğurt yada 200 – 250 ml süt,...
  5. Bu Diyetle 36 Kilo Verdim.

    Bu Diyetle 36 Kilo Verdim.

    Diyet listeleri maalesef bir çoğumuzun uymakta zorluk çektiği , kaçamakların her zamankinden tatlı geldiği programlardır. Ama sağlıklı kilo vermek ; daha da önemlisi tartıda eksilen kiloların karşılığının kas ve su olmasını engellenmek için ,kısacası yağ yakmak için diyetisyen kontrolü ve programa uymak bu işin 2 kere 2 dört eder gibi değişmez kuralıdır. Ben uzunca bir süre diyet yapmak ,...

Sayfayı Paylaş