gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.733
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Simit Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    SİMİT DİYETİ Diyet Hedefi: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal
    En fazla 7 gün boyunca uygulanması gereken bu diyet, simidin yanı sıra et, tavuk gibi protein ağırlıklı besinler de içeriyor. Bu diyette sabah kahvaltısı bir hafta boyunca aynı.
    BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ
    1. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase salata)
    Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    2. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam : ½ tavuk, 1 kase salata (yağsız)
    3. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase)
    Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
    4. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, 1 kase salata
    Akşam : 10 köfte (ekmeksiz yapılacak, yağsız kıymadan, baharat olabilir.)
    5. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 simit, 1 bardak ayran
    Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
    6. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : 1 tabak makarna (domatesli) 1 kase salata
    Akşam : 8 adet kuzu pirzola, 1 kase salata
    7. GÜN
    Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler
    Öğle : Tavuklu domatesli makarna (1 tabak olacak, içine 1 tatlı kaşığı yağ konacak.)
    Akşam : 3 adet bonfile veya balık ızgara veya teflonda, 1 kase salata
    kaynak:kilodiyet.com

     
Simit Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. simit

    simit

    Malzeme 1 kg un 1 kibrit kutusu kadar yaş maya (30gr) 3 çorba kaşığı pekmez 1 su bardağı susam 1 çorba kaşığı tuz 2 su bardağı ılık su 1 su bardağı süt Hazırlanma Şekli *Bir su bardağı ılık suya 1 çay kaşığı şeker, mayayı katın eritin. Kabarması için 2-3 saat ılık bir yerde 10-15 dakika bekletin. *Unu hamur yoğurma kabına alın. Ortasını havuz gibi açıp eritilmiş maya ve tuzu ilave edin....
  2. simit aşı

    simit aşı

    simit aşı simit aşı tarifi hamilelikte yemek 2 su bardağı su, * 1 su bardağı simit, (çok ince bılgura denir) * 1 yemek kaşığı tuz, * 1 yemek kaşığı karabiber, * 1 yemek kaşığı kırmızıbiber, * 2 baş doğranmış soğan, * 1/2 su bardağı sıvı yağ. İnce ince doğranmış soğan ile yağ iyice kavrulur. Kavrulduktan sonra salça, tuz ve su ilave edilerek bir taşım kaynatılır. Sonra kaynayan karışıma simit...
  3. Haşhaşlı simit

    Haşhaşlı simit

    HAŞHAŞLI SİMİT 4 su b.un 1 p.kuru maya 2 çorba k.toz şeker 1 çorba k.tuz 2 çorba k.tereyağı 1 çay b.süt alabildiği kadar su 1 yumurta iç harcı için: 1 kase haşhaş 1 çay b.sıvıyağ üzeri için: toz haşhaş HAZIRLANIŞI: Karıştırma kabına önce unu alıp ortasını açalım. ortasına mayayı alalım. kenarına tuz ve şekeri serpelim. mayanın üzerine süt,erimiş tereyağı ,yumurtanın akı ve su ekleyerek...
  4. Simit parası

    Simit parası

    SİMİT PARASI Günün son dersinin sonuna gelinmişti. Öğrenciler çıkmak için sabırsızlanıyordu. Defter ve kitaplarını çantalarına koydular. Zil çalar çalmaz, dışarı çıkmak için hazırdılar. Yalnız, Ali hazırlanmamıştı. Gecikmek için de elinden geleni yapıyordu. Nihayet zil çaldı. Öğrenciler bir anda kapıya yöneldi. Ali, yerinden kalkmadı. Ağır ağır eşyasını topladı. Bir yandan göz ucuyla...
  5. Simit Diyeti İle Kilo Verin!

    Simit Diyeti İle Kilo Verin!

    simit diyeti simit diyeti ile kaç kilo verilir Sevgili melekler, eğer siz de simit sevenmlerdenseniz, hem ağız tadınızı bozmadan hem de yeterli proteini alarak kilo verebileceksiniz. Bunun için yapmanız gereken diyet programını sizlerle paylaşıyoruz. (Her diyet öncesi mutlaka doktorunuza danışınız.) 1. Gün • Sabah: ½ simit, çay, kahve diyet içecekler • Öğle: 1 simit, yağsız salata (1...

Sayfayı Paylaş