gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin

    Konu, 'Kadın Haberleri' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    İnternette dolaşırken rastladım arkadaşlarım, aşağıdaki yiyeceklerin sinirli olduğumuzda sinirlerimizi yatıştırdığı söyleniyor. Buyrun bakalım :)
    Bu aralar sorunlu bir dönem mi geçiriyorsunuz, herşey sizi sinirlendiriyor mu?

    İşte sizi sakinleştirecek lezzetli öneriler.. Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler sizi rahatlatabilir
    İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve daha az stresli hissedeceksiniz.

    Siyah çikolatayı deneyin

    %70 kakao içeren siyah çikolatadan vazgeçmeyin! İçeriğindeki güçlü antioksidanlardan olan flavanoid sayesinde rahatlayacak ve kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz.

    Kuşkonmazın stresinizi azaltabileceği aklınıza gelmiş miydi?
    İçeriğinde doğal olarak bulunan folik asit sayesinde kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz. Bir kap yoğurdun içine karıştırarak yiyebilirsiniz.

    Bir Meksika mezesi olan Guakamole yapmaya ne dersiniz?

    B vitamini deposu olan avokadaların sizde yaratacağı etki çok iyi olacaktır. Tarif: 2 avokadayı soyun. Çekirdeklerini çıkartarak 4’e bölün. Yoğurt, maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan ve sarımsağı bir kaba avokadolar ile birlikte koyun. Hepsini iyice ezilene kadar karıştırın. Bunun için mutfak robotunuzu kullanabilirsiniz. Sonrasında 2 domatesi küp küp kesin, ve hazırladığınız karışımın içine ekleyin. Buzdolabında yaklaşık 1 saat beklettikten sonra çıkarın ve işte muhteşem bir stres düşürücü lezzetiniz hazır!
    Chai Çayı sizin için ilginç bir alternatif olabilir
    Yumuşak içimiyle sizi rahatlatacak kafeinsiz bir Chai çayı bütün gününüzün iyi geçmesini sağlayabilir!
    Kendinize bir mola verin
    Önemli bir konuşma veya yapacağınız iş öncesinde yaklaşık 1000mg C vitamini almanız, ruh halinizi çok daha iyi bir hale sokacaktır. Kan basıncını düşüren ve kortizol hormonlarını azaltan C vitamini sayesinde hem damak lezzetiniz artacak, hem de stresiniz aşağıya çekilecek.

     
  2. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113
    Cevap: Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin
    sorunlu dönem geçiriyorum normaldede gergin biriyim dediklerinizi dikkate alıcam adminim emeğinize sağlık
     
  3. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.487
    Beğenilen Mesajlar:
    43
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS
    Cevap: Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin

    Bende bu aralar herseye cok cabuk sinirlenmeye basladim, hmm deneyelim belkide bi ise yarar, zaten kuskonmaza bayilirim.
    Paylasim icin tsk ederim adminim!
     
  4. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.074
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON
    Cevap: Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin

    yok ben vernelle yıknmış gibi yumuşacıım ama çikolatayı zaten yerim saol adminim
     
  5. necla

    necla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    624
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    fransa
    Cevap: Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin
    cok ihtiyacim oldugu bir donem mutlaka deneyecegim.bizlerle paylastigin icin cok tesekkur ederim adminim.:melek:
     
Sinirleniyor musunuz ? Bu yiyecekleri yeyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bu yiyecekler iştah kapatıyor

    Bu yiyecekler iştah kapatıyor

    Bu yiyeceklerle hem aç kalmadan kilo veriyor, hem de kendinizi sürekli tok hissediyorsunuz. 1. Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan sizi uzun süre tok tutar. 2. Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Bu sebzenin kalorisi yok denilecek kadar az ve...
  2. Bu 6 yiyecek sakinleştirir!..

    Bu 6 yiyecek sakinleştirir!..

    Nedenleri ne olursa olsun, yaşadığımız stres dolu anlarda tüketeceğimiz bazı besinler ile sakinleşmemiz gerçekten mümkün! Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler rahatlatır • İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. • C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol...
  3. Bu Yiyeceklerle Metabolizmanız Hızlansın

    Bu Yiyeceklerle Metabolizmanız Hızlansın

    Metobolizma hızlandıran süper yiyecekler Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabit metabolizma hızı 1200 - 1600 kkalori arasında değişiyor. Erkeklerinki ise 1400 - 2400 arasında değişir. Kadınların kas yapısı erkeklerin üçte ikisi kadardır ve ne kadar kaslıysanız metabolizmanız o kadar hızlı çalışıyordur....
  4. Bu yiyecekler dişlerinizi çürütüyor

    Bu yiyecekler dişlerinizi çürütüyor

    dişleri çürüten yiyecekler Sağlıklı dişlere ve sağlıklı bir ağıza sahip olmayı kim istemezki ama bu sadece istemekle olmuyor bunun için dişlerimizi düzenli fırçalamalı ve yediğimiz yiyeceklere dikkat etmemiz gerek...İşte diş sağlığı için yemememiz ve uzak durmamız gereken besinler :tik: Bunları tüketmeyin! Ağız Diş ve Çene Cerrahi Uzmanı Dr. Dt. Okhan Oral, asitli yiyecek ve içeceklerin...
  5. Bu Yiyecekler Guatrı Tetikliyor!!!

    Bu Yiyecekler Guatrı Tetikliyor!!!

    Guatr Guatrı Tetikleyen Yiyecekler Birçok sebebi olan guatr hastalığını tetikleyen besinler de olduğunu duyduk. Şimdi bu besinleri sizlerle paylaşmak istiyorum.Ayrıca bu besinlerin guatrı tetiklediği gibi yine şifamız da başka bitkilerden guatra iyi gelen bitkiler.... Bu Gıdalar Guatrı Tetikliyor! Dr. Mehmet Öz, guatrı tetikleyecek beslenme alışkanlıklarını açıklıyor. İşte guatr...

Sayfayı Paylaş