gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    sırt çantası en çok 7 kilo olmalı

    Konu, 'Çocuk Sağlığı ve Eğitimi' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Bugünlerde birçok minik öğrenci el ya da sırtlarında çantalarıyla okullarının yolunu tutuyor. El çantalarını tehlikeli bulan uzmanlara göre sırt çantaları da en çok 7 kilo ağırlığında olmalı!.. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Işık Akgün çocukların ağrı çekmemesi için neler yapılması gerektiğini anlattı: Çanta taşımak klasiktir ama çocuklardaki ağrının en büyük nedenidir. Çocuğunuza okul için el çantası aldıysanız, bu, en büyük hatalardan birini yaptığınız anlamına gelir. El çantası kullanan bir çocuk ister istemez tek tarafına doğru eğilir. Kendisinde buna bağlı olarak bel ve boyun eğrilikleri oluşabilir ve ağrı ortaya çıkabilir. El çantası tehlikeli!
    "Ne yapabilirim ki?" diyen ailelere önerim; çocuklarına sırt çantası alarak bu sorunu çözmeleridir. Sırt çantası kullanıldığında yük, ağırlık merkezi tarafından eşit olarak vücuda biner. Vücut balansı bozulmaz. Ancak bu çantaların aşırı derecede doldurulması ve çocuğun bu ağırlığı taşırken ağırlık merkezini öne doğru vermesi halinde de yoğun ağırılar oluşabilir. Ağır olacak çantalar kol boyunda çekilebilir çantalardır ama hiçbir çocuk bunları kullanmıyor. Sırt çantası kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Şunu unutmayın; çocuğun kilosuna göre ağırlık taşıması söz konusu değildir. Erişkinlerde bile elde taşınacak çantanın ağırlığının iki kiloyu geçmemesi gerekir.
    Yükleri az olmalı!
    'Benim çocuğum kuvvetlidir. Her çantayı taşır' diye bir yanılgıya düşmeyin. Çocukların az kilo taşımaları gerekir. Yumuşak büyüme noktaları çok fazla etkilenir. Bu yüzden el çantasının iki kiloyu geçmemesi lazım. Ayrıca veliler, "Ben çocuğumun okul çantasını taşırım" da demesinler. Bu da doğru değildir. 3 kiloyu aşan okul çantaları size bile zarar verir. Bir sırt çantasının ağırlığı en fazla 7 kilo olabilir. Çocuklardaki spor olaylarında dikkat edilmesi gereken nokta ise, özellikle ilkokul çağına gelmiş çocukların yürüyüş ve spor yaparken düştükleri hatalar yüzünden onları gece uykularından uyandıracak kadar etkili ayak ve baldır ağrıları çekmeleridir.
    Düztaban olabilir
    Çocuklarınızın ayaklarına bakın. Düztabanlık bu ağrılara neden olan en önemli faktördür. Düztaban çocuklar normal biyomekanik olarak ayaklarını kullanamadıklarından yere yanlış basarlar ve dinlenme haline geçtikleri ya da yoruldukları anlarda ağrı duyarlar. Aile olarak bunu sizin anlamanız zordur. Bu yüzden mutlaka doktora gidin. Bazı aileler çocuklarını spor hocalarının ikazıyla doktora götürürler. Koşma sırasında yaşıtlarından geri kalma ve koşma şeklindeki farklılık dikkat çeken belirtilerdendir. Böyle bir durumda gelen çocuğa tabanlık verildiğinde bu ağrılar hızlı bir şekilde geçer. Bu sayede koşma şekilleri düzelir ve performansları gittikçe yükselir.
    Sporu bıraktırtmayın
    Çocukluk dönemine ait çeşitli hastalıklar vardır. Bunlar büyüme plaklarını ilgilendiren hastalıklardır. Çocuk eve geldiğinde spor yaparken topuğunun ya da dizinin ağrıdığından bahseder. Sporu bıraktığında ise bu ağrılar geçer. Bu durumda yapılması gereken, çocuğun ortopediste gösterilip probleminin ne olduğunun belirlenmesidir. Bunlar vücut tarafından oluşturulan ve birkaç senede vücut tarafından iyileştirilen sorunlardır. Ancak hasta ve yakınları bunu bilmediklerinden endişeye kapılabilirler. Çoğu zaman çocuklara bu nedenle spor bıraktırılıyor. Oysa problemin adını koyduktan sonra, probleme yönelik tedbirler alarak spor yapmalarına izin verilebilir. Örneğin topuktaki bir büyüme plağı hastalığında çocuğa silikonlu topukluk vermek ya da dizin hemen altında bulunan çıkıntıdaki bir problemde tendom bankları vererek topuğu yükseltmek hem soruna yardımcı olacak, hem de çocuğun spor yapmasına imkan tanıyacaktır.



    kaynak :SABAH

     
  2. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: sırt çantası en çok 7 kilo olmalı
    paylasim icin sagol,iki yasinda birkizim var ins okula gidecek caginida görürz
    sevgilerrrrrrrrr
     
  3. esena

    esena Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    14 Ocak 2008
    Mesajlar:
    4.074
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    TRABZON
    Ce: sırt çantası en çok 7 kilo olmalı

    oğlum ne zaman biyiyecek okula gidecekte bende görecem çok bekleyecem galibaaaaaa emeğine sağlık
     
sırt çantası en çok 7 kilo olmalı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kilonuz Kaç Olmalı?

    Kilonuz Kaç Olmalı?

    kaç kilo olmam lazım kilom kaç olmalı kac kilo olmam lazim ben kiloyum kiloyum Kilonuz Kaç Olmalı? Gelin Öğrenelim! http://www.thehealthnews.org/tr/news...al.kilonuz.htm
  2. sırt çantası sevenler hani nerdeler??(:

    sırt çantası sevenler hani nerdeler??(:

    Bu Resim Yeniden Boyutlandırıldı. Resmin Orjinal Boyutu 670x779 ölçülerinde ve 230KB büyüklüğündedir. Buraya Tıklayarak orjinal halini görebilirsiniz. Bu Resim Yeniden Boyutlandırıldı. Resmin Orjinal Boyutu 768x591 ölçülerinde ve 230KB büyüklüğündedir. Buraya Tıklayarak orjinal halini görebilirsiniz. Bu Resim Yeniden Boyutlandırıldı. Resmin Orjinal Boyutu 768x591 ölçülerinde ve 256KB...
  3. Sırt Çantası Modeli ve Yaplıışı

    Sırt Çantası Modeli ve Yaplıışı

    sırt çantası modelleri Örgüden yapılmış spor giyimden hoşlananlar için oldukça güzel ve kullanışlı sırt çantası modelini ve modelimizin yapılışını sizler için paylaşıyorum. 66 ilmekle başlanır. 8 sıra lastik örülür. 78 sıra ters örülürken ortasına 10′lu saç örgü konur. Alt ve yan körükler 15 ilmek düz olarak örülür. Körükler ve büyük parçalar dikilerek birleştirilir. Askılar tığ işi dolgu ile...
  4. YKM'den 150 TL ve Üstü Alışverişlerde Sırt Çantası Hediye!

    YKM'den 150 TL ve Üstü Alışverişlerde Sırt Çantası Hediye!

    ykm kampanya, ykm hediyeli satışlar, ykm indirim Sevgili melekler, ünlü alışveriş mağazası YKM, şimdi 150 TL ve üstü alışverişlerinizde öğrencileri unutmuyor ve sırt çantası hediye ediyor. 7-8 Eylül tarihleri arasında YKM Mağazaları’ndan yapacağınız 150 TL ve üstü alışverişlerinizde sırt çantası hediye! Bu fırsatı sakın kaçırmayın!..
  5. En Çok Kilo Aldıran Meslekleri Biliyor musunuz?

    En Çok Kilo Aldıran Meslekleri Biliyor musunuz?

    kilo aldıran meslekler, en çok kilo aldıran meslekler, neden kilo alıyorum Sevgili melekler, çalışanların en büyük şikayetlerinden biri fazla kilolarıdır. Gerçekten de hele de masabaşı işi yapıyorsanız ve düzensiz besleniyorsanız kilo almanız kaçınılmazdır. Tabi kendine dikkat edenler ve istisnalar hariç. PPeki hangi mesleklerin daha çok kilo aldırdığı hakkında bir fikriniz var mı? İşte...

Sayfayı Paylaş