gebe
  1. kar_tanesi

    kar_tanesi Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.891
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    KaYSeRi

    Şişmanlamadan Sigarayı Nasıl Bırakabilirsiniz?

    Konu, 'Kadınca' kısmında kar_tanesi tarafından paylaşıldı.

    Melekler ben sigara bırakan kimi gördüysem sonrasında aşırı derecede kilo almaya başlıyorlar. Bir ayda 5-6 kiloya yakın bir kilo alma sorunu ortaya çıkıyor. Canları birşeyler yemek istediklerinde anında bir sigara yakabiliyorlardı, ama bırakınca mecburen yemeye daha fazla düştüklerinden olduğunu sanıyorum. Ama sizde sigara bırakmak istiyor fakat kilo almaktan korkuyorsanız bu yazıyı okuyarak kilo almadan sigaraya veda edebilirsiniz.

    [​IMG]

    Sigara içmek, bazal metabolizmayı harekete geçirerek enerjiyi harcatıyor ve öte yandan da bağırsak hareketlerini hızlandırıyor. Ancak sonra tuzda elimine olacak besinlerin emilmesini de sınırlandırıyor.
    Ayrıca, nikotinin ensülin salgısını inhibe etme (engelle*me) etkileri olduğu söylenm ektedir.
    Düşük kalorili engellemeye dayanan bir rejimin yanma bir de sigara içmeme eklenirse kişi buna nasıl dayanır, tah*min edebilirsiniz…
    Oysa Yöntemin ilkelerini izlerseniz, ikisinin bir arada yürütebilirsiniz.


     
Şişmanlamadan Sigarayı Nasıl Bırakabilirsiniz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Şekeri sonsuza kadar nasıl bırakabilirsiniz?

    Şekeri sonsuza kadar nasıl bırakabilirsiniz?

    Şeker bağımlılığı gerçek bir tehlikedir. Sukroz bağımlılığı, obezitenin bir numaralı nedeni sayılabilir. Obezitenin, kalp hastalığı için risk faktörü olduğu kanıtlanmıştır. Şeker bağımlılığının bir göstergesi de, küçük kızlarımızı "şeker" olarak tanımlamaktır. Sevdiklerimizi şekerle ilişkilendirmemizin nedeni, şekerde olduğu gibi çocuklarımıza duyduğumuz sevginin de kendimizi iyi...
  2. Sigarayı bırakacağım ama nasıl?

    Sigarayı bırakacağım ama nasıl?

    sigarayı bıraktıran iğne sigara bıraktıran iğne sigarayı sivas sivasta doktor sigara bırakma iğnesi sivas Yaklaşık dört aydır kapalı alanlarda sigara içmek yasak. Yasağın ardından alışveriş merkezlerinde az vakit geçirmeyi, işyerinde kapının önüne çıkıp birkaç duman tüttürmeyi, kapalı alanları es geçmeyi çözüm olarak seçenler olduğu gibi sigarayı toptan hayatından çıkarmayı deneyenler de var....
  3. Sigarayı Bırakmak Vücudunuzu Nasıl Etkiler?

    Sigarayı Bırakmak Vücudunuzu Nasıl Etkiler?

    sigaranın etkileri nasıl azaltılır Son sigaranızı içtikten sonraki 20 dakika içinde vücudunuz olumlu bir şekilde değişmeye başlar ve bu olumlu değişiklik yıllarca sürer. Şimdi an ve an gelişmelere bir göz atalım: 20 dakika Kan basıncınız normale döner. Nabız atışı normalleşir. Ellerin ve ayakların vücut ısısı olağan ısıya yükselir. 8 saat Kandaki karbon monoksit seviyesi düzelir....
  4. Burcunuza Göre Sigarayı Nasıl BIrakabilirsiniz?

    Burcunuza Göre Sigarayı Nasıl BIrakabilirsiniz?

    sigara nasıl bırakılır, sigara bırakma yöntemleri, sigarayı bırakmak için Sevgili melekler, en kötü alışkanlıkların başında gelen sigaraya başlamak ne kadar kolaysa bırakmak da o denli zor ne yazıkki. Bu sebeple en doğrusu hiç merak edip de başlamamak. Ama iş işten geçip de başlamış ve tiryakisi olanlar için burçlara göre sigara bırakma yolları hakkında bilgiler veriyoruz sizlere.......
  5. Neden sigara içilir?

    Neden sigara içilir?

    İnsanların sigara içme nedenleri farklılık gösterebilir. Ancak sigara içmenin en büyük ve en temel nedeni özentidir. Daha doğrusu sigaraya başlama nedeni genellikle özenti yüzündendir. Sigaraya başlama yaşı özellikle ülkemizde çok düşük yaşlara inmiştir. Küçük yaşta sigaraya başlayanlar da genellikle özenerek sigaraya başlar. Ya arkadaş çevresindekilerin içmesinden, ya ailesinden birisinin...

Sayfayı Paylaş