Şişmanlığın zararları nelerdir | Melekler Mekanı FORUM - 27 Ağustos 2016

Şişmanlığın zararları nelerdir

Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    şişmanlığın zararı şişmanlığın zararları nelerdir zararları nelerdir maddeler halinde yazılması fazla ve eksik beslenmenin yol açtığı durumlar şişmanlık, zararları, nedenleri, tanımı ve engellenmesi, sebepleri, tanımı, engellenmesi, neden olduğu hastalıklar



    Atalarımız "Bir gram et, bin ayıp örter" demişler ama fazlasının da bir çok sağlık sorununa neden olacağını hesap edememişler :) Neden mi; o zaman buyrun Melek'ler.


    [​IMG]

    Fazla kiloların vücuttan atılması daha sağlıklı bir yaşam için gereklilik. Obezite sorunu tüm dünyada insanların sağlığını tehdit eden önemli sağlık sorunları arasında gösteriliyor. Şişmanlığın zararları sağlık üzerindeki olumsuz etkilerinin yanı sıra ekonomik sorunlara yol açtığı bir gerçek, Fazla kilo ile birlikte ortaya çıkabilen hastalılar eklem ağrısı ayaklarda düz tabanlık, doğum zorluğu fıtık, solunum düzensizliği, uyku bozukluğu, sindirim sistemi rahatsızlıkları sıklıkla görülebilir. Düzenli ve doğru bir beslenme şişmanlıktan korunma adına yapılabilecek en etkili ve kalıcı çözümler arasındadır. Düzenli beslenme kişinin sosyal yaşantısı ve zaka durumunu olumlu yönde etkileyerek, daha kaliteli bir yaşam için mutlaka gerekliliktir.
    Şişmanlığın neden olduğu hastalıklar

    Düzenli ve sağlıklı beslenme beslenirken aldığımız besin maddelerini düzenli aralıklarla vücudumuzun ihtiyacı adarını alarak fazla veya eksik olmamayarak beslenme olarak özetlenebilir. Basın ve yayın organlarında sürekli duyduğumuz lifli (posalı) besinler en sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezleridir. Şişmanlığın neden olduğu hastalıklar:

    Beyaz un yerine kepeği alınmamaış buğdayadan yapılan ekmek daha sağlıklı ve lif bakımından ldukça zengindir. Şişmanlamaya karşı yapılabbilecek en doğru hareket beslenme ve diyet uzmanlarından yardım alarak beslenmemiz üzerindeki olumsuzluklarla mücadele etmek gerekir. Yemek yerken yalnız olmamak tüm aile bireyleri ile birlikte sofraya oturmak aile içi diyaloğun ve birlikteliğin sağlanmasının yanı sıra yemek yeme hızınızı daha yavaşlatacak ve öğünlerinizi daha düzeli yapmanızı sağlayacaktır.

     
Şişmanlığın zararları nelerdir konusuna benzer içeriklerimiz
  1. şişmanlığın zararları

    şişmanlığın zararları şişmanlık zararları şişmanlık ve bulimia şişmanlığın zararı Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir*diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka*nıtlanmıştır. Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir. Şişmanlık hareketsizliğe neden olur. Bunun ise, sağ*lığımız...
  2. obezite nedir?Şişmanlığa Neden Olan Faktörler Nelerdir?

    obeziteye neden olan faktörler şişmanlığın oluşumunda etkili olan faktörler şişmanlığın oluşumunda etkili ewet kızlar düzensiz ve yanlış beslenmenin şişmanlığa neden olduğunu hepimiz biliyoruzzz...Ama önlem alınmazsa obezite olma riski var :S obezite olmamak için bakalım neler yapmalıyız... Şişmanlığın vücut ağırlığının %40-80 oranında genetik faktörlere bağlı olarak belirlendiği...
  3. Evlilik Şişmanlığı nedir?

    evlilik, kadınlar evlenince neden kilo alır, hakkında bilgi, kadın erkek ilişkileri Evlilik şişmanlığı! Yeni evli çiftler genelde düğün sonrası kilo almayla başlıyor.Bu konuda detaylı bilgi veriyoruz. Dilara Koçak Kadın, hazırlık telaşı arasında en zayıf haliyle evleniyor, erkek iyi görünmek adına birkaç kilo veriyor. Ancak hedef, ‘düğünde iyi görünmek’ olunca sonrasında yeme...
  4. Kolanın zararları neler ?

    Kızlar istemeden de olsa çok fazla kola içiyorum ve zararları nelerdir öğrenmek istiyorum, belki okuyunca bırakabilirim bu kadar içmeyi :S
  5. Hayıt tohumu zararları nelerdir ?

    Hayıt tohumunun zararları nelerdir ? Hayıt tohumu nasıl hazırlanır. kullanırken nelere dikkat edilir gibi sorularınızı bu yazıdan sizlere vereceğimiz bilgiler ışığında anlayacaksınız. Değerli hamilelik yaşamak isteyen hanımlar, özellikle adet döngüsündeki sıkıntılar için bir kaç sitede ve şifalı marketlerde hayıt otu ile ilgili bilgilerde adeti düzenlediği ve gebeliği kolaylaştırdığı yolunda...

Sayfayı Paylaş