gebe
  1. »| HeRCai |«

    »| HeRCai |« Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    22 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    6.221
    Beğenilen Mesajlar:
    20
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    [ne önemi varki ?] ツ

    Soğuk Algınlığına Pratik Ev Çözümleri...

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında »| HeRCai |« tarafından paylaşıldı.

    soğuk algınlığında terleme burun tıkanıklığına evde çözüm soğuk algınlığına evde çözüm algınlığı terleme gribe
    Soğuk algınlığının üstesinden çabuk gelmenin yollar nelerdir Meleklerim? İşte size birkaç pratik ipucu...


    Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Atilla Şengör, “Soğuk algınlığına ilk müdahale” ile ilgili bilgi verdi.
    Soğuk algınlığının üstesinden gelmek

    Soğuk algınlığı hepimizin zaman zaman yenik düştüğü kronik bir rahatsızlıktır. Nezle-grip virüsleri nedeniyle kırgınlıkla birlikte burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırma ve hatta öksürme başlar. Ne yazık ki soğuk algınlığına birden etki edebilecek mucizevi bir tedavi şekli yoktur. Bakteri enfeksiyonlarında etkili olan antibiyotikler ise bu virüslere etki etmezler. Böylece burnumuzu çeker dururuz, soğuk algınlığı için birkaç hap alırız ve belirtilerin geçmesini bekleriz. Ancak soğuk algınlığını biraz daha konforlu geçirebilmek, çevremize ve yakınlarımıza bulaştırmamak için yapılabilecek pek çok şey vardır. Bu sayede hastalığın üstesinden daha da çabuk gelinebilir.
    Öneriler

    •Stres bağışıklık sistemini zayıflatarak kolay nezle-grip olmamıza neden olabilir. Her türlü stresten uzak durmaya çalışmak bu açıdan da önemlidir.
    •Olumlu düşünün. Olumlu düşünmek çok önemlidir; yapılan çalışmalar hayata olumlu bakan insanlarda bağışıklık sisteminin daha iyi çalıştığını göstermektedir. Vücudumuzun dirençli ve dayanıklı olduğunu düşünmek iyileşmeyi kolaylaştırabilir.
    •İstirahat ve gevşeme, belki de nezle ve gribin en eski tedavi önerisidir.
    •Kendinizi sıcak tutun. Bu durumda aşırı terlemeye yol açmadıkça, vücudun bağışıklık sistemi enerjisini infeksiyona karşı savaşta kullanmak için odaklayabilir.
    •Hafif, yorulmadan yürüyüş yapın. Bu şekilde kan dolaşımını arttırılarak infeksiyon bölgesine akyuvarların gelmesine katkıda bulunulur. Açık havada yapılan kısa yürüyüşler havasız bir odada yorganın altında yatmaktan daha iyidir.
    •Beslenmenize dikkat edin. Soğuk algınlığı sırasında infeksiyona karşı önlem almaya çalışan vücudun ¤¤¤¤bolizması, hazmı zor gıdalarla yorulmamalıdır. Az yağlı gıdalar, et ve süt ürünleri, taze meyve ve sebzeler yenmelidir.
    •Tavuk çorbası burundaki salgının kıvamını azaltarak, tıkanıklığı gidermektedir. Ayrıca özellikle sıcak tavuk çorbası salgı üretimini artırır, hapşırma ve sümkürme yoluyla mikropların vücuttan dışarı atılmasına yardımcı olur.
    •Bol bol sıvı alın. 6-8 bardak su, meyva suyu, çay ve diğer içecekler ile nezleye bağlı kaybedilen sıvı yerine konabilir. Ayrıca yabancı maddelerin vücuttan atılması kolaylaşır.
    •Su buharıyla odanın havasını nemlendirmek çok iyi bir yöntemdir.

     
Soğuk Algınlığına Pratik Ev Çözümleri... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeklerde soğuk algınlığı

    bebeklerde soğuk algınlığı

    bebeklerde soğuk algınlığı bebeklerde soğuk algınlığı tedavisi 3 aylık belirtileri bebek ilaçları Bebekler ve Soğuk Algınlığı Bebekler, diğer hastalıklara oranla soğuk algınlığına veya üst solunum yolları enfeksiyonlarına daha fazla yakalanır. Yaşamlarının ilk iki yılı boyunca, çoğu bebek 8-10 defa soğuk algınlığı geçirir. Eğer bebeğiniz bir çocuk yuvasında ise ya da evde okul çağında...
  2. Soğuk algınlığını önleyen formül

    Soğuk algınlığını önleyen formül

    Kış aylarında azıcık soğuktan hemen üşütürüz,hasta olup yataklara düşeriz.İşte bunun olmasını istemiyoruz ve kış aylarını hasta olmadan atlatmak istiyoruz.Ama önce bunun içinde şu formulü kullanmamız lazım. SOĞUK ALGINLIĞINI ÖNLEYEN FORMÜL Enfeksiyondan korunmak için aşağıdaki günlük beslenme planını uygulayabilirsiniz: Kalkış: Ilık su ve kuru erik Sabah kahvaltısı: 1 bardak az yağlı süt...
  3. Soğuk   Algınlığı

    Soğuk Algınlığı

    Kış aylarında ailecek soğuk algınlığından çekeriz.Ailenin bir üyesi bu illeti kaptı mı, herkes tehlikededir.Doktor tavsiyeli neler yapabiliriz bakalım. Soğuk algınlığı ile gribi karıştırmayın. Ciddi tablolara yol açabilen grip halk arasında çok sık olarak soğuk algınlığı ile karıştırılmaktadır. Soğuk algınlığı ateş fazla yükselmeden, hafif kırgınlık, burun akıntısı, hapşırma gibi...
  4. Sivilcelere Evde Pratik Çözümler...

    Sivilcelere Evde Pratik Çözümler...

    Bir çok kişinin sorunudur sivilceler. Kimi iz yapar, kimi cilde demir atar… Sivilceler; hem ergenlik hem de yetişkin döneminde güzelliğimizi gölgeler. Özellikle yağlı cilde sahip olanların alın, yanak, burun ve çene bölgesinde sıklıkla karşılaştığı bir sorundur.Kil Maskesi ve Buz Yüzünüzde sivilce çıkacağını fark ettiğiniz anda sivilceye dönüşmeden iyileşmesini sağlamak için buzla...
  5. Evde soğuk algınlığına karşı tedavi

    Evde soğuk algınlığına karşı tedavi

    soğuk algınlığı nedir,soğuk algınlığı belirtileri,soğuk algınlığına ne iyi gelir,soğuk algınlığı tedavisi,soğuk algınlığı hakkında bilgiler Soğuk algınlığı hepimizin zaman zaman yenik düştüğü kronik bir rahatsızlıktır. Nezle-grip virüsleri nedeniyle kırgınlıkla birlikte burun tıkanıklığı, burun akıntısı, hapşırma ve hatta öksürme başlar. Ne yazık ki soğuk algınlığına birden etki...

Sayfayı Paylaş