gebe
  1. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL

    Şok diyetler saçları döküyor

    Konu, 'Çöplük' kısmında MEÇHUL tarafından paylaşıldı.


    Şok diyetler saçları döküyor
    Hangi besinler saç sağlığını doğrudan etkiliyor?
    Saç sağlığını korumanın yolunun düzenli ve dengeli beslenmekten geçtiğini belirten Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Doktor Ayfer Bankaoğlu şöyle devam etti:

    “Son yıllarda fast-food tarzı beslenme alışkanlıklarının hızla arttığını görüyoruz. Bunun tarz dengesiz ve düzensiz beslenme alışkanlıklarının saç sağlığı üzerindeki zararları her geçen gün artıyor. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar istiyorsanız beslenmenizde protein, çinko, B 12 vitaminleri, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına özen göstermeniz gerekiyor. Bu besinlerin eksikliği saç sağlığınızı olumsuz yönde etkiliyor.”

    Şok diyetler saç dökülmesine neden oluyor!
    Şok diyetlerin; hızla dökülen, cansız çabuk kırılan saçlara neden olduğunu belirten Uzm. Dr. Bankaoğlu dengeli ve uzun süreli verilen kilo kaybının saç sağlığını da olumlu yönde etkilediğini belirtti. Bankaoğlu şöyle devam etti:

    “Kullandığınız şampuanlar ve bakım ürünlerinin saçlarımıza ne kadar etkisi olduğunun önemi yoktur. Çünkü saç köklerinden ve kan yoluyla beslenir. Yani saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Bu nedenle saçlarımızın sağlıklı kalabilmesi için önemli olan yeterli ve dengeli bir beslenmektir. Ağır ve bilinçsizce zayıflamak için yapılan diyet sonrasında saçlar beslenemeyeceği için ciddi saç kayıpları oluşabilir. Bu kayıpların tedavisi de zaman alan bir süreçtir. Çünkü ağır diyet sonrası kansızlık dediğimiz Anemi (demir eksikliği anemisi) görülebilir. Bütün besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra tabloya eklenen demir eksikliği saçın daha yoğun dökülmesine neden olur. Bu eksiklikler yerine konulduktan sonra ki bu da zaman alan bir süreçtir saçlar yeniden kazanılır. Ancak bu tedavinin zaman ve sabır gerektiren uzun bir süreç olduğu unutulmamalıdır.”

    Sigara kullananların saçları erken beyazlıyor
    Düzenli sigara ve alkol kullanımının tüm sağlığı etkilediği gibi saç sağlığını da olumsuz yönde etkilediğinin altını çizen Uzm.Dr. Bankaoğlu şunları söyledi:

    “Alkol ve sigara kullanımını alışkanlık haline getirmek saçların ölmesine neden oluyor. Özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptanmıştır. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da neden olmaktadır.”

    • Sağlıklı saçlar için ideal beslenme programı
    • Bilinçsizce yapılan diyetlerden uzak durmalısınız.
    • Eğer diyet yapmak istiyorsanız bunu doktor kontrolünde yapmalısınız.
    • Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınmalısınız.
    • Protein ağırlıklı beslenmeye özen göstermelisiniz.
    • Düzenli beslenme alışkanlığını yaşam tarzınız haline getirmelisiniz.
    • Uyku saatlerinizi düzenli ve günlük yaşamınızı aksatmayacak halde ayarlamalısınız.
    • Stresten uzak durmalısınız.
    • Çinko, B12, bakır, folik asit içeren besinleri tüketmelisiniz.
    • Sigara ve alkol kullanımını alışkanlık haline getirmemelisiniz. Mümkünse ikisinden de uazk durmalısınız.
    • Antioksidan yiyeceklere (sebze meyve gibi) sofranızda yer vermelisiniz.
    • Fast food tarzı beslenme alışkanlıklarından uzak durmalısınız.
    • Uzman kontrolü dışında saç sağlığınız için önerilen ilaçları kullanmamalısınız.
    Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Eğer aşırı miktarda saç kaybı, saçlarda gözle görülen incelme oluşursa en kısa zamanda bir doktora başvurulması öneriliyor.
     
  2. *şiker*

    *şiker* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    3 Aralık 2008
    Mesajlar:
    4.088
    Beğenilen Mesajlar:
    148
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Şok diyetler saçları döküyor

    bence de yapılan sağlıksız diyet ve yapılan sağlıksız beslenme bile vücut direncimizi düşürür...emeğine sağlık tatlım
     
Şok diyetler saçları döküyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yanlış diyet saç döküyor!

    Yanlış diyet saç döküyor!

    Prof. Dr. Kerim Alpınar, bilinçsizce yapılan diyetlerin yol açtığı kansızlığın, saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden olduğunu bildirdi Prof. Dr. Alpınar yaptığı yazılı açıklamada, özellikle hanımlarıngüzelleşmek uğruna neredeyse ölüm diyetlerine girdiğini, yanlış uygulanan diyetler nedeniyle pek çok kişinin saçlarından olduğunu belirtti. Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar...
  2. Yanlış Diyet Saç Döküyor!

    Yanlış Diyet Saç Döküyor!

    Havaların ısınmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için diyet telaşı başlıyor. Ancak bilinçsiz diyet yapan kişilerde kansızlık sorununun meydana geldiğini açıklayan uzmanlar, bu durumun da saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden olduğunu belirtiyor. Prof. Dr. Alpınar, yaptığı açıklamada, özellikle kadınların güzelleşmek uğruna neredeyse ölüm diyetlerine girdiğini,...
  3. şok diyetler saç dökülmesine yol açıyor

    şok diyetler saç dökülmesine yol açıyor

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  4. Diyet yapmak saç döküyor

    Diyet yapmak saç döküyor

    Hızlı kilo vermek uğruna şok diyetlere başvuranlar dikkat! Kilolarınızdan kurtulmaya çalışırken saçlarınızdan da olabilirsiniz! Cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ayfer Bankaoğlu, şok diyetlerin kansızlığa, dolayısıyla da saçların dökülmesine, güçsüzleşmesine, çabuk kırılmasına ve cansız görünmesine yol açtığını hatırlatıyor. "Kullandığınız şampuanlar ve bakım ürünlerinin saçlarımıza ne...
  5. Şok Diyetler Saçınızı Dökebilir!

    Şok Diyetler Saçınızı Dökebilir!

    şok diyetler şok diyetin zararları Sevgili melekler, kadınların en büyük sorunu olan fazla kilolar sebebiyle hemen her kadın hayatında en az bir defa diyete başvurur. Ancak burada önemli olan sağlığı bozmadan doğru beslenmeyle yapılan diyetler. Çünkü şok diyetler pek çok sağlık sorununa sebep olabiliyor. Bu sorunlardan biri de saç dökülmesi... Saç dökülmesi hemen hemen kadın erkek...

Sayfayı Paylaş