gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.166
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    Som balığı ruh haline iyi geliyor

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    NEW YORK - Pittsburgh Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, som balıkları gibi yağlı balıklarda bulunan omega-3 yağ asitleri, beynin hislerle ilgili bölümüne etki ediyor. Araştırmayı yapan ekip daha önce, kanlarında omega-3 yağ asitleri az olan insanların olumsuz düşünceye daha yatkın olduklarını, çok olanların ise daha eğlenceli ve bozuk ruh hali göstermeye daha az meyilli olduğunu gözlemlemişlerdi.

    Bulguları Budapeşte’deki Amerikan Psikosomatik Derneği’nin yıllık toplantısında sunan Dr. Sarah Conklin ve arkadaşları, beyindeki gri maddenin hacminin, başta ruh haliyle ilgili bölgeler olmak üzere, tüketilen omega-3 yağ asitlerinin miktarıyla ilgili olup olmadığına baktılar.

    55 yetişkine ortalama ne kadar omega-3 aldıkları soruldu ve MRI ile gri madde hacmine bakıldı.

    Araştırmacılar, omega-3 yağ asitlerini çok alanların beyinlerindeki ruh hali ve hislerle ilgili gri madenin hacminin daha büyük olduğunu gördüler.

    Depresyon gibi ruh hali bozukluğu olanlarda gri madde bölgesinin küçük olduğunu belirten araştırmacılar, balık yemenin beyinde değişiklik yapıp yapmadığını tam olarak kanıtlamak için daha çok araştırmaya ihtiyaç olduğunu da vurguladılar.


     
Som balığı ruh haline iyi geliyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. beslenmeyle ruh halinizi düzenleyin

    beslenmeyle ruh halinizi düzenleyin

    Flaviaano ya göre sofraya oturup doğru besin maddeleri seçerek kötü ruh halinizi atlatabiliyorsunuz. İşte önerileri: - Patlama durumundaysanız makarna, ekmek, taze meyve ve sebze yiyin. - Güvensizlik ve bezginlikte peyniri, kırmızı eti unutun. - Yalnızsanız ve içiniz sıkılıp duruyorsa rahatlamak için domates, patlıcan, biber, patates, yumurta ve karnabaharı tercih edebilirsiniz. - Hiçbir...
  2. Çocukların ruh halini çizdiklerinden anlayın

    Çocukların ruh halini çizdiklerinden anlayın

    çocukların çizebileceği resimler Çocuklar öfkelerini, sevinçlerini çizdikleri resimler ile anlatır. Kullandıkları renge ve çizdiklerine bakarak onun ruh halini anlayabilirsiniz.Zaman zaman çocuklarımızı ellerinde kalemle kağıt üzerine şekil veya resim çizerken görürüz. Bu şekil veya resimler kimi zaman bize anlamlı, kimi zaman ise anlamsız gelebilir. Oysa bir çocuğun içinde bulunduğu...
  3. Affetmek ruh ve beden sağlığına iyi geliyor...

    Affetmek ruh ve beden sağlığına iyi geliyor...

    insanın kendini affetmesi hataları affetmek islamda affetmek dinimizde ve bağışlamanın önemi islamiyette İçinizin öfkeyle dolduğu öyle zamanlar vardır ki siz bile yaptıklarınıza inanamazsınız. Sanki sessiz bir operasyonla vicdanınızı aldırmışsınızdır da karşınızdakine en ufak bir acıma hissi duymazsınız. Yapılan açıklamaların, sıralanan gerekçelerin hiçbir anlamı yoktur böyle zamanlarda. Çünkü...
  4. Renklerin Ruh Halimize Etkileri

    Renklerin Ruh Halimize Etkileri

    renkler ve ruh halleri renklerin ruhsal etkileri renklerin ruh sağlığına etkileri Sevgili melekler, renklerin ruh sağlığımıza olan etkileri artık bilimadamlarınca ispatlanmış bir gerçek. Yapılan araştırmalar kullanılan renklerin sinir sisteminin emosyonel uyarılmadan sorumlu bölümlerini direkt olarak etkilediğini söylüyor. Yani mesela evimizde kullandığımız her ne renkse, gözlerimiz bir...

Sayfayı Paylaş