gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    sonbahar hastalıklarına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Enfeksiyonlar, grip, alerjiler, mide rahatsızlıkları, mevsim dönümüyle birlikte her sonbahar karşılaştığımız hastalıklar listesinin ilk sıralarında yer alır. Ani ısı değişikliklerinin bağışıklık sistemimizi savunmasız bırakmasıyla bu hastalıklara yakalanma riski de önemli ölçüde artar. Enfeksiyonlara karşı direnci yüksek bir bağışıklık sistemine sahip olmak, Ramazan ayının mevsim dönümüne denk geldiği bu dönemi sağlıklı şekilde geçirmede ayrıca önem taşıyor.
    Sahurda ve iftarda aldığınız gıdalara ve vitaminlere dikkat edip, kaliteli bir uyku düzeni benimsediğiniz taktirde oruç tutmak, vücudu dinlendirdiği, kişiyi zararlı alışkanlıklardan uzaklaştırdığı ve özellikle bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etki yapan stresten arındırıp ruhu beslediği için bu mekanizmanın kusursuz biçimde işleyişine artı değer katmaktadır.
    GÜÇLÜ BİR BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ İLE HASTALIKLARDAN KORUNUN
    Stresin bağışıklık sistemini olumsuz yönde etkilediği ve pek çok hastalığa davetiye çıkardığı artık herkes tarafından biliniyor. Farkında olmasa da stressiz bir yaşamı neredeyse olanaksız olarak kabullenen çağımız insanı mutlu ve sağlıklı bir yaşamdan giderek uzaklaşıyor.
    Kanserden sonra en önemli hastalık olarak kabul edilen depresyon sebebiyle anti depresan ilaç kullananların sayısının ülkemizde son 4 yılda yüzde 85 oranında artması stres üzerine söyleyecek fazla bir şey bırakmıyor. Elbette ki hala çevrenizde gülümseyen, gülümserken gözlerinin içi parlayan insanlar görüyor hatta imrenerek bakıyor olabilirsiniz.
    Bu insanlar; stresle başa çıkmayı bilen, günümüz tabiriyle stres yönetimini iyi yapan insanlar olarak adlandırılıyor. İç huzuru yakalayan, daha çok gülümseyen, uyurken dişlerini gıcırdatmayan, kendini seven, iyi beslenen, spor yapan, daha müşvik daha çok şükreden korkulardan arınmış, çevresinde yaşayan tüm canlıların yaşamına saygı duyan insanlar olun.
    HASTALIKLARA KARŞI BESİNLERLE KORUNUN
    NEZLE: Çok çeşitli virüslerin neden olduğu bir üst solunum yolları enfeksiyonudur. Soğuk algınlığı ismi ile de bilinir, çok bulaşıcı bir hastalıktır.
    Limon, greyfurt, ananas, havuç, soğan
    GRİP: Genelde nezleyle karıştırılır İnfluenza virüsü ile oluşan virütik enfeksiyondur. Ateş, kas ve eklem ağrıları görülür. Tehlikeli olabilmektedir.
    Domates, kayısı, elma, üzüm, kereviz
    SİNÜZİT: Burun etrafındaki sinüs adı verilen boşlukların iltihaplanmasıdır. Baş ağrısı, burun tıkanıklığı, geniz akıntısı ve ağız kokusu yapabilir.
    Bal, limon
    BRONŞİT: Soluk borusundan dallanarak akciğere yayılan hava hava borularını örten mukoza dokusunun akut yada kronik iltihaplanmasıdır. Soğuk algınlığının ardından gelişir.
    Portakal
    ASTIM: Krizlerinin başlıca nedeni alerjen ve virüslerdir.: Krizler şeklinde öksürük,nefes darlığı ve hırıltı ile kendini gösterir.
    Üzüm, limon, havuç, turp
    Elma, şeftali, üzüm, portakal ve nar bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Muz seratonin salgılar, verimliliği üretkenliği artırır.
    Dr. İsmail Ağar
    alıntı

     
  2. necla

    necla Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    624
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    fransa
    Cevap: sonbahar hastalıklarına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin
    paylasim icin tesekkurler
     
  3. MEÇHUL

    MEÇHUL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    18 Ekim 2008
    Mesajlar:
    8.875
    Beğenilen Mesajlar:
    66
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    şehr-i MEÇHUL
    Cevap: sonbahar hastalıklarına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin

    paylaşıtığın bilgiler için teşşekürlerr
     
sonbahar hastalıklarına karşı bağışıklık sisteminizi güçlendirin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bağışıklık Sisteminizi Test Ediniz

    Bağışıklık Sisteminizi Test Ediniz

    Tipik bir iş günündesiniz. Sabah, kahvaltı için masanızın üzerinde neler bulunuyor? C - Hiçbir şey. Yolda kendime bir poğaça alırım, olur biter. A - Yoğurt, müsli, meyve ve peynirli çavdar ekmeğinden oluşan bir kahvaltı menüsü. B - Marmelatlı bir dilim tost ekmeği tabii ki. Manken gibi bir vücuda sahip olup olmadığını sormuyoruz ama kilonuz ne durumda? B - Biraz kilo almalıyım. C -...
  2. bağışıklık sisteminizi nasil güclendirirsiniz?

    bağışıklık sisteminizi nasil güclendirirsiniz?

    Çok sık grip ve nezle mi oluyorsunuz? Her kış boğazınız şiştiği için rapor almak zorunda mı kalıyorsunuz? Vücudunuzun başka yerlerindeki iltihaplardan mı yakınıyorsunuz? Bu soruların çoğuna cevabınız ‘Evet’ ise, bağışıklık sisteminiz yeterince güçlü değil demektir. Uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sisteminin, yalnızca vücuda giren enfeksiyonlarla değil, yanık veya ameliyatlardan sonra...
  3. Çocuğunuzun Bağışıklık sistemini 8 adımda güçlendirin

    Çocuğunuzun Bağışıklık sistemini 8 adımda güçlendirin

    çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler bebeklerde bağışıklık sistemini güçlendiren bitkiler meyveler bebeklerde besinler bebeklerin Kış aylarında çocuklar çok sık hastalanır. Onları hastalıktan korumanın yolu bağışıklık sistemini güçlendirmekten geçiyor. Beslenme uzmanlara ailelere şu önerilerde bulunuyor 1 Sebze ve meyve tüketimini artırın. Sebze sevmeyen çocuklar için,...
  4. Bebeğinizin Bağışıklığını Masajla Güçlendirin!

    Bebeğinizin Bağışıklığını Masajla Güçlendirin!

    Meleklerim bebeklerimiz masum ,korumasız ve çok sevimliler değil mi?Onların sağlıklı olması için bizler elimizden gelen her şeyi yapıyor muyuz acaba?Bu makalede de sizlerin bebişlerinizi daha sağlıklı yapmanız için bilgiler olduğunu düşünüyorum. Bebeğinizin Bağışıklığını Masajla Güçlendirin! SELÇUK ÜNİVERSİTESİ ÖĞRETİM ÜYESİ PROF. DR. ÖRS: ''PREMATÜRE VE DÜŞÜK AĞIRLIKLIKTA DOĞAN...
  5. Oruç Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!

    Oruç Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor!

    orucun faydaları, orucun sağlığa faydaları, oruç tutmanın faydaları Sevgili melekler, oruç tutmanın vücudu dinlendirmek ve toksinlerden arındırmak gibi pek çok faydası bulunuyor. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Fizyoloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurselen Toygar, AA muhabirine yaptığı açıklamada,"ABD ve Avrupa'da açlık klinikleri var. Özellikle bağışıklık...

Sayfayı Paylaş