gebe
  1. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    5.444
    Beğenilen Mesajlar:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ANTALYA

    sonbaharda depresyona geçit vermeyin!!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PeLiNiM tarafından paylaşıldı.

    işte sonbahar geldi...Kendinizi nasıl hissediyorsunuz?:hasta:Depresyon belirtileri var mı? Varsa neler yapmalıyız? Sizin için araştırdım.Buyrun melişler:)

    Psikoloji Bilimsel araştırmalara göre, ABD’de her yıl 10 milyondan fazla kişi ‘Mevsimsel depresyon’ yaşıyor. Farklı kentlerde, farklı iklimlerde yaşayan milyonlarca insanı etkileyen mevsimsel depresyona, kadınlar erkeklere oranla daha fazla yakalanıyor.

    Bu rahatsızlığın en tipik belirtileri arasında; mutsuzluk, ümitsizlik, isteksizlik, değersizlik hissi, uyku düzensizliği, enerjisizlik ve çabuk yorulma, iştah değişikliği (azalması veya artması), gerginlik, karamsarlık ve hatta ölme isteği sayılıyor.

    Mevsimsel depresyonla savaşın!

    - Özellikle çalışma ortamlarında gerekli ışık ihtiyacını karşılayın.

    - Yaşanan ortamın ısı ayarının kontrol altında tutun.

    - Gün boyu güneş ışığıyla temasın maksimumda olabileceği aktivitelerde bulunun.

    - Uyku saatlerini mümkün olduğunca düzenli tutun.

    - Veeee pozitif düşünün!

    Tüm bu önlemlere karşın kendinizi kötü hissediyorsanız, bir uzmanın yardımına başvurun.


    alıntıdır..

     
sonbaharda depresyona geçit vermeyin!! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. geçit

    geçit

    Dar geçit, insanın dünyada yaptığı hayır ve şerden ne varsa, bunlarla varılacak Cennet yahut Cehenneme, Karanlık ve sarp geçit sıkıntıya, karşılaşılacak zorluklara yahut kötü amel işlemekte ısrar etmeye ve bunun sonucu uğranılacak azaba, Aydınlık ve kolaay geçit, cemaatten ayrılmamaya, istikamek üzere olmaya ve bunun sonucu ulaşılacak saadete delalet eder. Geçitten rahatça geçtiğini gören bir...
  2. Resmi geçit

    Resmi geçit

    Rüyada resmi geçit görmek, geçenler eger asker ise, hayatinin sükun ve rahat içinde geçecegine; eger ögrenci ise, ev balkinin kendisine itaatli ve sevecen kimseler olduklarina; itfaiye, esnaf gibi kimselerin geçit resmini görmek ise, çalisma hayatinda dirlik ve düzenlik bulunduguna ve amirlerinin sevgisini kazandigina delalet eder.
  3. Depresyon...

    Depresyon...

    Affektif bozukluklar ve bu grubun depresif tipte olanları toplum için sık ve yaygın olarak görülen ruhsal bozuklukları oluştururlar. Yaklaşık toplumun %20 sini etkileyen depresyon tüm toplumlar için ciddi bir halk sağlığı sorunu olarak kabul edilmektedir. Hayat boyu risk erkekler için %3-12, kadınlar için %20-26 'dır. Ortalama başlangıç yaşı 20-30 yaşlar arasındadır. Ancak çocuk ve ergenlerde...
  4. Depresyon

    Depresyon

    Bu terim maalesef en az üç anlamda kullanılmaktadır — ruhsal bir durumu, bir sendromu ve bir hastalığı tanımlar. Ruhsal bir durum olarak depresyon evrensel insan yaşantısının bir parçasıdır ve genellikle hayatın früstrasyonlarına ve hayalkırıklıklarına karşı bir tepki olarak, bazan da belli bir nedeni olmaksızın «durup dururken» gelişir. Depresyon sendromu, diğer birkaç semptomdan bazıları...
  5. Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    Sonbahar Depresyonu Nasıl Atlatılır?

    sonbahar depresyonu, depresyon nasıl atlatılır, depresyon nasıl tedavi edilir Sevgili melekler, sonbahara girdiğimiz şu günlerde pek çoğumuzda bir yorgunluk, bıkkınlık ve ruhsal çökkünlük hissedebiliriz. Mevsimsel olarak yaşanan bu depresyonu atlatabilmek için Uzman Psikolg Gülşah Yahşi'nin verdiği önerilere kulak verelim ve sonbahar depresyonunu en az hasarla atlatmaya çalışalım......

Sayfayı Paylaş