gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Soya sütünün zararları ve faydaları

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    soya sütünün zararları, faydaları, yararları, nelerdir, hakkında bilgiler burada arkadaşlar
    Soya - soya yağı ve soya sütü, oldukça faydalı bir besindir Melek'lerim. Zira faydalarının yanı sıra soya sütünün, nadirdeo lsa zararlarıda mevcuttur diyor ve sizleri soya hakkında bilgilerle başbaşa bırakıyoruz Melek'ler.


    [​IMG]


    Özellikle gıda alerjisi olan kişilere yönelik olarak oldukça sık önerilen besinlerden birisi olan soya sütü ve soya yağı vücut sağlığı açısından birçok önemli fayda içeriyor. Fakat bununla birlikte toplumun belirli bir kesiminin de soya sütünü kullanmak konusunda tedirgin olduğunu ve pek önermediğini de gözlemleyebiliyoruz.

    Burada dikkat edilmesi gereken bazı noktalar bulunmaktadır, bu bilgiler ışığında soya sütü doğru kişilerce doğru biçimde kullanıldığında vücut açısından çok önemli faydalar sağlayacaktır.

    Kalsiyum açısından ve yüksek kaliteli protein bakımından inek sütü ile eşdeğer sayılabilecek olan soya sütü, birçok kronik rahatsızlıklara karşı vücutta savunma metabolizmasını güçlendiriyor ve böylece kronik rahatsızlıklara karşı doğal bir koruma kalkanı oluşturmuş olabiliyorsunuz.

    İnek sütüne karşı alerjisi olan kişilerin soya sütü tüketmemesi gerekmektedir. Çünkü inek sütüne alerjisi olanların büyük bir kısmında soya sütüne karşı alerji de tespit edilmiştir.

    Bununla birlikte soya ve soya sütü beslenme programımızın ana öğünü olmamalı fakat diğer besin kaynaklarının yanında takviye şeklinde olmalıdır. Ana öğün programımızda en önemli besin kaynağı olarak tüketmek gereğinden fazla tüketim anlamına geleceği için vücut için yan etkiler oluşturabilir.

    Soya sütünün faydaları arasında kolestrolü düşürmesi ve bununla birlikte kalbi koruması gösterilebilir. Daha sağlıklı bir yaşam için kalp sağlığımıza dikkat etmemiz gerçeğini unutmamalıyız…

     
  2. yasamin

    yasamin Forum Okuru

    Kanser hatyım suya sutu iyi gelermı
     
Soya sütünün zararları ve faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Soya,Soya Yağı ve Faydaları

    Soya,Soya Yağı ve Faydaları

    soya filizi faydaları soya yağı faydaları sütü zayıflatırmı Protein kalitesi: Bütün canlılar, hem gelişmeyi sürdürme hem de sağlıklı dokuların bakımını ve sürekliliğini sağlamak için proteine ihtiyaç duyar. Sadece bitkiler ihtiyaç duydukları proteini doğal elementleri kullanarak kendileri üretebilmektedir. Hayvanlar ve insanoğlu bu üretimi gerçekleştiremediğinden hazır protein kaynakları...
  2. Ayvann Faydaları ve Zararları

    Ayvann Faydaları ve Zararları

    Ayvanın faydaları ve zararları konusunda sizlere bilmek istediğiniz ve merak ettiğiniz bilgileri sunuyorum. Ayva, faydaları saymakla bitmeyen şifalı bir meyvedir. Ortalama 100 gram ayvanın, besin ve kalori değerleri şöyledir. Su 83.8 gr, kalori 57, Kcalprotein 0.4 gr, yağ 0.1 gr, karbonhidrat 15.3 gr, kalsiyum 11 mg, demir 0.7 mg, fosfor 17 mg, potasyum 197 mg, sodyum 4 mg, A vitamini 40...
  3. Yüzmenin faydaları ve zararları

    Yüzmenin faydaları ve zararları

    yüzmenin faydaları yüzmenin zararları havuzda faydaları insan sağlığı açısından yararları Malum yaz geliyor, deniz havuz sezonuda açılıyor Melek'ler:) Yaz sıcaklarında gerek serinlemek için, gerek ise spor yapmak için bol bol yüzeriz. Peki yüzerken nelere dikkat etmeliyiz, kimler yüzmeli ve kimler yüzmemeli gibi vb. soruların tüm cevapları bu yazımızda yer alıyor Melek'lerim :) Spor...
  4. Süt ve ayranın faydaları

    Süt ve ayranın faydaları

    ekşi ayranın faydaları süt,sütün faydaları,sütün yararları,ayran,ayranın faydaları Olabilir, süt içemiyor olabilirsiniz. Hatta sütten nefret ediyor da olabilirsiniz. Hiç üzülmeyin, çaresi var. Süt içemiyorsanız ayran için. Artık “Ben ayran da sevmiyorum!” demeyin sakın. Sütte süt şekeri dediğimiz laktoz vardır ve süte doğal olarak şekerli bir tat verir. Yani, süt bir yerde tat duyuları...
  5. Kavunun faydaları ve zararları

    Kavunun faydaları ve zararları

    Kavun genellikle yaz aylarında yetişir. Kavunun tamamen olgunlaştığını tatlı aromasından ve kanarlarındaki yumuşaklığından anlarız. Kavunun çok naif bir kokusu vardır. İçinde yumuşak ve beyaz çekirdekleri olan kavun, yassı ve genelde sarı ve yeşil renklerdedir. Kavunun naif kokusu ve hoş tadı yanında sağlık açısından da bir çok faydası vardır. İçerdiği yüksek derecede vitamin ve besinler...

Sayfayı Paylaş