gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Strese Karşı Önerilen Bitkisel Reçeteler

    Konu, 'Çöplük' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    stres için şifalı bitkiler
    strese karşı bitkisel çözüm
    stresten uzak yutan yiyecekler




    Günümüz hastalığı stresle baş etmede uzmanların tavsiye ettiği bitkiler ve diğer gıdalar şöyle melekler :)


    [​IMG]

    Kuşkonmaz
    Bu yeşil sebze folik asit açısından oldukça zengin. Folik asit, ruh halinizi dengelemenize yardım eder. Stresli olduğunuz zamanlarda vücudunuz ruh halinizi etkileyecek hormonlar üretir. Bir santim kalınlığında yedi sap kuşkonmaz ile stresten kurtulurken yerine kilo da almayacak ve sağlıklı kalacaksınız.

    Kırmızı et
    Yüksek oranda çinko, B vitaminleri ve demir içeren kırmızı et, stresli bir günün akşamında Masaya konulacak en uygun yiyeceklerden.

    Süt
    Vitamin B12 ve B2 dışında bol bol antioksidan da içeren süt, strese karşı da birebir. Kalsiyum ve proteinleri unutmamalı.

    Süzme peynir ve meyve
    Süzme peynir kalsiyum ve protein açısından zengin, ayrıca şeker yüklü olmadığı için sizi uzun sure tatmin edecektir. Bu peyniri portakal gibi C vitamini yüksek olan meyvelerle birlikte denemelisiniz.

    Badem
    Stresini dişlerinizi geçirerek hafifletecek bir şeye mi ihtiyacınız var? Öyleyse bu asabi tavrınıza önerimiz badem olur. Çinko ve magnezyum dışında E ve B2 vitaminleri açısından da oldukça zengin.

    Yabanmersini
    Antioksidanlar açısından zengin olan yabanmersini aynı zamanda bize çok lif az kalori seçeneğini sunuyor. Aynı zamanda stres savar olan C vitamini açısından da oldukça cömert.

    Ton balığı
    B6 ve B12 vitaminleri içeren ton balığı özellikle öğlen yemekleri için ideal bir tercih. Ayrıca az yağlı protein kaynaklarından biri olarak da biliniyor ama elbette kendisine çok yakışan mayonezden uzak durduğunuz sürece.
     
Strese Karşı Önerilen Bitkisel Reçeteler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Halsizliği önleyen bitkisel reçeteler

    Halsizliği önleyen bitkisel reçeteler

    vücut halsizliği vücut halsizliğine ne iyi gelir vucuttaki halsizlik vücuttaki halsizlik vücutta Bazen mevsim ve havalardan yada ruh halimizden dolayı hepimizde bir halsizlik hissi oluşabilir bu bazen gelip geçici olduğu gibi bazende altında ciddi sağlık problemleri yatan hastalıkların habercisi olabilir Bitkisel yöntemlerle halsizliğinize çare bulabilirsiniz.Yönteme gelince şimdi detaylı...
  2. Ahmet Maranki'den Kıl Dönmesi İçin Bitkisel Reçeteler

    Ahmet Maranki'den Kıl Dönmesi İçin Bitkisel Reçeteler

    Kıl dönmesi için bitkisel tedavi, ahmet maranki kıl döngüsü, Kıl dönmesine bitkisel tedavi Ünlü uzman Ahmet Maranki'den kıl dönmesi için tavsiye ettiği bazı bitkisel reçeteleri paylaşıyoruz melekler :) Kıl dönmesi son yıllarda ilaçla tedavi edilmeye çalışılıyor. Ancak hastalığın ilerlemesindeki temel neden hastaların bu konudaki tedaviyi erteleme çabaları olduğu için erken müdahale şansı...
  3. Uykusuzluğa Çare Bitkisel Reçeteler

    Uykusuzluğa Çare Bitkisel Reçeteler

    Uykusuzluk için şifalı bitkiler Uykusuzluk için bitkisel çözüm Uykusuzluk için çay Uykuya dalmakta zorluk mu çekiyorsunuz melekler ? O halde uzmanların önerilerinden yola çıkılarak hazırlanmış bitkisel reçetelerin anlatıldığı makalemizi okumanızı ve uygulamanızı tavsiye ederiz :tik: Yüzyıllardır kullanılan bazı bitkiler uykusuzluk problemini büyük ölçüde ortadan kaldırmaya yardımcı...
  4. Kabızlığa Karşı Bitkisel Reçeteler

    Kabızlığa Karşı Bitkisel Reçeteler

    Kabızlığı Önleyici Bitkiler Kabızlık için Şifalı Bitkiler Kabızlık için bitkisel çözümler Ne yazık ki pek çok insanın muzdarip olduğu kabızlık sorununa karşı uzmanların tavsiye ettiği bitkisel reçetelerden bazılarını sizlerle paylaşıyoruz melekler :) Kabızlığı İçin Yararlı Bitkiler * Pırasa, erik, kiraz, üzüm, zeytinyağı ve şalgam kabızlığa iyi gelir. * Elma yemeklerden önce yenilince...
  5. Varise Karşı Evde Hazırlanabilecek Reçeteler!

    Varise Karşı Evde Hazırlanabilecek Reçeteler!

    varise karşı, varisten korunmak için, varis hakkında Sevgili melekler, kadınların en korktukları sağlık sorunlarından biri olan varisler, kötü görünümlerinin yanısıra verdiği ağrılarla hayatı kabusa çevirebilirler. Varislerden korunmak içinse basit ama etkili yollar mevcuttur. Evinizde alacağınız kolay önlemler sayesinde varisten korunabileceksiniz.. Varisten korunmak istiyorsanız...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş