gebe
  1. *Gizemli Kıs*

    *Gizemli Kıs* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.781
    Beğenilen Mesajlar:
    265
    Ödül Puanları:
    0

    Stresi alan öneriler

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında *Gizemli Kıs* tarafından paylaşıldı.

    Kışın üzerimize bir yorgunluk bir stres çöküyor. Her mevsim aynı hissetmek için çok basit çözümler bulunuyor. Meleklerim gelin ozaman bu 5 öneriye bir bakalım

    [​IMG]




    Yüzünüze maske yapın
    Kış için hazırladığınız maske gün içinde cildinizin rahatlatırken, sizin gevşemenizi sağlar. İşte size rahatlatıcı bir maske tarifi; Bir çorba kaşığı balı (göz çevresi hariç) geri kalan her yere sürün ve kuruduğunda sonra ılık suyla yıkayın. Bal gibi tatlı şeyler doğal antibiyotik özelliklere sahiptir. Balı cildimize sürdüğümüzde derimizin belirgin bir şekilde yumuşak olmasını sağlar ve nemli bırakır.
    Mevsim yiyeceklerinden yiyin
    Stresi biraz olsun azaltan şeylerden bir tanesi de yiyecekleri sezonunda tüketmek. Doğa ile uyum halinde yaşamak en güzelidir. Parlak renkli yüksek besin seviyesi olan yiyeceklerle de kendinizi ödülendirin.
    Gözleri papatya çayı ile rahatlatın
    İçtiğinizde nasıl rahatlıyorsanız yorgun gözlenize de uyguladığınızda etkisini göreceksiniz. Gözlerinizin üzerine suda bekletilmiş ve sıkılmış papatya çayı poşetini yerleştirin. 10 dakika bekleyin ve kaldırarak ılık suyla yüzünüzü yıkayın. Kullandığınız göz kremini göz çevrenize sürün. Papatya kokusunun yıpranmış sinirler için rahatlatıcı etkisi vardır.
    Cildiniz için kahveyi deneyin
    Her sabah uyandığınızda vücudunuz canlı halini korur. Duş alırken kahve ile tüm vücudunuza masaj yapın. Daha sonra güzel bir duş alın. Cildinizin daha fazla canlandığını hissedeceksiniz.
    Her şeye ‘Evet’ demeyin
    Hayat kışın daha çok yorucu olabiliyor. Bu nedenle herkese ve her şeye ‘evet’ demek doğru değil. Kendine göre program yaparak gerektiğinde ‘hayır’ demeye alışın. Göreceksiniz bu sizi daha az strese sokacak


     
Stresi alan öneriler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Stres...

    Stres...

    Stres; gündelik yaşamda karşılaşılan olaylar sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumudur. Çok eskiden beri fizik biliminde; “maddenin kendi üzerine uygulanan güce gösterdiği tepki” anlamında kullanılan STRES terimi; son 20 yılda tıp, fizyoloji, sosyoloji, psikoloji, psikiyatri alanlarında ve gündelik yaşamda herkesin kullandığı popüler kavramlarından biri haline gelmiş, kitle iletişim...
  2. Alan

    Alan

    Rüyada bir uçak alaninda uçak beklediginizi görmek, uzak bir yerden bir yolcunuzun gelecegine veya bir haber alacaginiza isarettir. Bir yorumcuya göre alan yürekle de tabir edilir. Bir alanin bos olmasi kedersiz ve sikintisiz bir insan oldugunuza; alanin uçaklarla dolu olmasi, bu rüyanin aksi ile yorumlanir.
  3. Stres

    Stres

    Bakınız; Zulmet, Sıkıntı
  4. Stres(...

    Stres(...

    DEPRESYON VE PSİKO-SOSYAL ANALİZİ Çağın hastalığı olarak bilinen depresyon aslında varlığı bilinmeyen bir rahatsızlık mıydı ? yoksa son zamanlarda artışa bağlı olarak mı bu kadar gündeme oturdu? Aslında depresyon olarak bilinen durum toplumumuzda hep vardı. Ama biz bunu depresyon değil, keyifsizlik, can sıkıntısı, halsizlik gibi anlamlarla tanımladık. Yıllar boyu genel olarak benzer...
  5. Stres

    Stres

    Yüzümde kolumda bacaklarımda yaralar oluştu kaşıntısız doktora gittim bütün tahlillerim temiz psikolojik stres yarası dediler ne yapabilirim?

Sayfayı Paylaş