gebe
  1. İzmirella

    İzmirella Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.619
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0

    STRESS VE BEYİN HUCRELERININ OLümü

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında İzmirella tarafından paylaşıldı.

    sTRESS VE BEYİN HUCRELERININ OLümü
    [​IMG] [​IMG][​IMG]Olumsuz duygudan kaynaklanan stres beyin hücrelerini öldürüyor

    Sevdiğiniz birinin başarısını beklerken yaşadığınız stres vücudu rutinden kurtarıp, olumlu etkilerken, bir kaza anında yaşanan olumsuz stres beyin hücrelerinin ölümüne yol açıyor

    Yale Üniversitesi Beyin Cerrahisi Bölüm Başkanı Dr. Murat Günel, insan beynini nasıl daha verimli kullanabileceğimiz konusundaki sorularımızı yanıtladı...

    * Kadınla erkeklerin beyin yapıları birbirlerinden farklı mı?
    Evet. İlk olarak erkeklerin beyin ağırlıkları kadınlardan daha fazla. Fakat bu erkeklerin kadınlardan daha zeki olduğu anlamına gelmiyor. Son yıllarda fonksiyonel MRI ile yapılan çalışmalar belli fonksiyonların kadınlarda belli fonksiyonların ise erkeklerde daha üstün olduğunu ortaya çıkarttı. Örneğin, kadınların hafızaları daha iyi olduğu halde, yön bulma duygusu erkeklerde daha gelişmiştir. Aynı zamanda hormonların da beyin üzerinde büyük etkisi vardır. Zaten o nedenle kadınlarla erkeklerin davranışları farklıdır. Aynı zamanda kadınlarda hormonların değiştiği dönemde ruh halinin değişmesi buna bağlı olarak gelişiyor. Gebelikte aş ermenin etkisi de hormonlardaki değişimin beyin üzerindeki etkisinden kaynaklanıyor.

    * Şehir hayatının beynimiz üzerinde etkisi var mı? Şehirde yaşamak bizi nasıl etkiliyor?
    Şehir hayatının değişik açılardan olumlu ve olumsuz etkileri vardır. Çevre kirliliğinden yaşamsal tek düzeliğe kadar pek çok faktör beyni olumsuz yönde etkiler. Fakat aynı zamanda sosyal iletişimlere bağlı olarak olumlu etkileri de vardır. Rutinin dışına çıkıp beyni çalıştırmak gerekir. Örneğin, ben boş zamanlarda yazmayı, okumayı, boş boş durmayı severim. Hafta sonu gezileri beynin rutin dışına çıkmasına yardımcı olur.

    * Stresin beyin hücresi üzerinde gerçekten öldürücü etkisi var mı?
    Mekanizmasını tam olarak anlamasak bile stresin beyin ve vücut sağlığı üzerinde olumsuz birçok etkisi var. İlk olarak kan basıncını artırarak beyin olsun, kalp olsun tüm organları yıpratıyor. Stresin yanında ortaya çıkan duygular da çok önemlidir. Çünkü duygular maddelerin bir bakıma salgılandığını gösterir. Örneğin sevdiğiniz birinin başarısını beklerken duyduğunuz stresle, bir kaza anında yaşadığınız stres farklıdır. Olumsuz duygulara neden olan stres, beyinde öldürücü etki yapar.

    * Hafızayı çeşitli yöntemlerle güçlendirmek mümkün mü?
    Hafıza beynin en karmaşık fonksiyonlarından biridir. Beyindeki birçok değişik bölgenin birlikte çalışması sonucu ortaya çıkar. Hoşumuza giden konular hafızamıza daha kolay kaydedilir. Konuyu sevmek, eğlenceli hale getirmek, bu bölgeyi aktif hale getirdiğinden öğrenmek kolaylaşır. Fakat iş bu noktada bitmez. Öğrenmenin ve hafızanın devamlı hale gelebilmesi için bilginin bu bölgeden beynin başka bölgelerine taşınması gerekir. Bir iş ne kadar çok tekrarlanırsa, öğrenme o kadar kolay olur.

    * Beyne nasıl egzersiz yaptırılır?
    Değişik bölgelerin değişik egzersizleri vardır. Örneğin bulmaca çözmek kelimelerle ilgiliyse sol bölgeyi, daha görsel bir bulmaca ise beynin görme sinirlerinin bulunduğu arka tarafını çalıştırır. Müzik dinlemek beynin her iki tarafını da güçlendirir. Klasik müzik bence bir bakıma ilaç gibidir. İnsan beynine hitap eder.

    * Vitaminler beyin sağlığını destekler mi?
    Ben vitamin konusunun biraz abartıldığını düşünüyorum. Günümüzdeki yiyecekler suni olarak güçlendirdiği için vitamin yetersizliğine girmek düzgün beslenen bir insan için gerçekten zordur. Son zamanlarda 'antioksidan' denen bir bakıma vücutta paslanmayı engelleyen maddelerin alınmasının faydaları üzerinde duruluyor. Damarlara iyi gelen pek çok yiyecek, beyin için de yararladır. Özellikle balık yağı ya da zeytinyağının önemli etkisi olduğunu düşünüyorum. Ancak her şeyden önce dengeli yemek yemek önemli. Bu konuda en ilginç çalışma maymunlar üzerinde yapıldı. Yemekleri kısılan, az yemek verilen maymunlar çok daha uzun yaşadılar. alıntı..

     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: STRESS VE BEYİN HUCRELERININ OLümü
    konu herşeyin başı sağlık bölümüne taşınmıştır...
     
STRESS VE BEYİN HUCRELERININ OLümü konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Stress ve Gebelik

    Stress ve Gebelik

    Hamilelik süreci hem kadın hem de ailesi için özel ve farklı bir dönemdir. Bu dönemde hamile kadının vücudunda, duygularında, ve yaşam tarzında değişiklikler meydana gelir. Bu değişiklikler yaşam kavgası içinde iş ve aile yaşantısında pek çok zorluk yaşayan kadına yeni stressler ekler. Ancak stress her zaman sanıldığı kadar kötü değildir. Uygun şekilde üzerine gidildiği taktirde stress...
  2. Beyin ve ilik

    Beyin ve ilik

    Beyin ve ilik gizli mal ile yorumlanir. Rüyada beynin burnundan akip yere düstügünü görmek, sermayenin yok olusuna; beyninin kokusunun çok kötü oldugunu görmek, zekat vermekte geciktigine, beyninin güzel koktugunu görmek zekatini vaktinde verdigine isarettir. Rüyada kafasi yarilip beyninin disari aktigini görmek, gizledi-gi malinin çalindigina; kafasi yarilip beyninin göründügünü görmek, gizli...
  3. osman bey ve ahilik

    osman bey ve ahilik

    OSMAN BEY VE AHILIK Abbasî halifesi en-Nâsir li-Dinillah (575-622/1180-1225) rehberliginde kuruldugu kabul edilen ahilik, kisa zamanda Islâm ülkelerinde tesirini göstermeye basladi. Son derece düzenli ve disiplinli olarak çalisan bu teskilât, miladî X. asirda genellikle ilk Müslüman Türk devleti kabul edilen Karahanlilar vasitasiyla Türk dünyasinda da boy göstermeye basladi. XI. asrin ikinci...
  4. sakin ol Onur Bey

    sakin ol Onur Bey

    kanal D nin sevilen dizisi Binbir Gece de oynayan başrol oyuncuları Bergüzar Korel ile Halit ergenç eleleler...... EVLİLİK SORUSUNA SİNİRLENDİ! ÜNLÜ OYUNCU HALİT ERGENÇ SEVGİLİSİ BERGÜZAR KORE'LE EVLENEK MİSİNİZ? SORUSUNUA ÇOK SİNİRLENDİ.. Eşi Gizem Soysaldı’dan ayrıldıktan sonra “Binbir Gecce” dizisinde eşi Şehrazat’ı canlandıran Bergüzar Korel’le birlikte olmaya başlayan Halit Ergenç,...
  5. Stress, Beyin Hücrelerini Öldürüyor!

    Stress, Beyin Hücrelerini Öldürüyor!

    Yapılan araştırmalar, şiddetli stresin beyin hücrelerinde kayba yol açtığını ortaya koydu. Hayat boyunca yalnızca bir kez bile yaşansa stresin, beyindeki öğrenme, hafıza ve duygu merkezlerini olumsuz etkileyerek hücre kaybına sebep olduğu belirlendi. Chicago'daki Rosalind Franklin Üniversitesi'nd yapılan araştırmada, laboratuvar fareleri üzerinde yapılan testlerde, şiddetli stresin beynin...

Sayfayı Paylaş