gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.166
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    Su İçemiyorsanız Bu Önerilere Kulak Verin!

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Bazı kişiler vardır mesela ben diye söze başlamak istiyorum ki içmesem aklıma su ble gelmez.Özellikle kışın ter olmadığından dolayı su içmeyi çoğu zaman unutuyorum bile.Oysa su içmenin insan sağlığına önemi çok büyüktür.Vücudun yaşam faliyetlerinden tutunda cilt güzelliğine kadar birçok katkısı olan suyu eğer sizlerde içmeyi unutuyor yada fazla su içemyorsanız işte size su içmenizi kolaylaştıracak öneriler: [​IMG] Su içmek, bazı kişiler için unutulur,akla gelmez.Halbuki gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmek vücudumuz için gererklidir.Özellikle yaz aylarında su tüketimi önemlidir.Gün içerisinde su tüketimini olması gereken miktara çıkartmak için işte 7 öneri;

    1. Her sabah iş yerinize geldiğinizde su içerek, alışkanlık haline getirin .
    2. Masanızın üstünde cam bir şişede su bulundurun.
    3. Çay ve kahveyi çok tüketiyorsanız bunu kıstlayın.bir fincan çay içiyorsanız,bir süre sonra fincanınıza su koyun için.
    4. Masanızın üzerine su içmeyi hatırlatan yazlar koyun.
    5. Her akşam iş yerinden ayrılırkende su içmeyi alışkanlık haline getirin.
    6. Çantanızda minik bir şişe su bulundurun.(toplu taşıma aracı kullanıyorsanız,trafikte uzun süre kalma gibi) durumlarda faydalı olcaktır.
    7. Arabanızda her ihtimale karşın1 şişe su bulundurun.

    HER GÜN YETERİ MİKTARDA SU İÇEREK VÜCUD SAĞLIĞINIZI KORUYUN


     
  2. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği
    yaaaa mawimmmm bende sen gibiyim aynı kışın aklıma hiç su içmek gelmez ama yazın malum sıcakların olduğu için içiyorum. içmemeninde zararlı olduğunuda biliyorum. bu maddeleri bende uygulayayım yoksa ilerde acısını yaşarım allah korusun.
     
  3. aysegül87

    aysegül87 Hamiş Melek

    Kayıt:
    14 Ekim 2010
    Mesajlar:
    1.038
    Beğenilen Mesajlar:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Almanya-Köln
    bende evimin olsun is yerimin olsun her kösesine sis su koymusum ki iceyim diye
     
Su İçemiyorsanız Bu Önerilere Kulak Verin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Rahatlamak için bu önerilere kulak verin

    Rahatlamak için bu önerilere kulak verin

    TELEFONUNUZU KAPATIN Tatilde işle olan irtibat kesilmelidir. Eğer mümkünse; telefonunuz kapalı olsun. YAZ AYLARINI TERCİH EDİN Tatil zamanlarının bahar ve yaz aylarına denk gelmesi, beyni mevsimlerin etkisi ile yükselen hormonlardan dolayı olumlu etkiler. KIŞIN DAĞA GİDİLEBİLİR Eğer kış tatili tercih ediliyorsa; en iyi dinlenme yolu dağ sporlarıdır. Beyaz kar ortamı beyni stresten...
  2. Selülitten Kurtulmak İçin Bu Önerilere Kulak Verin

    Selülitten Kurtulmak İçin Bu Önerilere Kulak Verin

    1 Bol bol su için. 2 Vücudunuzdaki fazla suyu atmak için çilek ve kereviztüketin. 3 Sık sık yüzmeye özen gösterin 4 Hızlı kilo kaybından veya hızlı kilo almaktan kaçının. 5 Aşırı tuzlu besinlerden kaçının 6 Şekerli yiyecekleri az tüketmeye gayret edin 7 Kahve tüketimini en aza indirmeye gayret edin 8 Kızartma yerine buğulama ve ızgara tüketmeyi tercih edin 9 Yeşil çay tüketin 10 Asitli...
  3. Kilonuzu korumak için bu önerilere kulak verin!

    Kilonuzu korumak için bu önerilere kulak verin!

    * Beslenmeniz düzenli olsun. Öğün atlamayın. Günde üç ana ve üç ara olmak üzere, altı öğün yemek yiyin. * Hiçbir zaman doymak için yemek yemeyin. Tamamen doymadan sofradan kalkın. * Lezzeti nedeniyle, yemenin ölçüsünü kaçırmayın. * Gece kalkıp, yemek yemeyin. * Lokmaları uzun uzun çiğneyerek, yavaş yavaş yemek yiyin. * Yemek hazırlarken tadına bakmayın. * Tabaklarda kalan yemekleri...
  4. bu önerilerime kulak verin kızlar!!!

    bu önerilerime kulak verin kızlar!!!

    sevgili bayanlar parlak saçlarınız olsun istıyorsanız saçlarınıza haftada bır kerede olsa sabun sürün..............cabuk uzaması ıcın ceviz yagı ve uclarını ıslatıp masaj yapın ensenızden baslayıp...cok yıkamak uzatır derler hikaye tam tersıne yıpratır..deriyi kaldırır...saçlar normalde iki günde bir yıkanmalı eger hergün yıkıyorsanız dökülür.. parlayan dudaklar ıcın bal sür her sabah...
  5. Bebeğiniz Uyumuyorsa Bu Önerilere Kulak Verin!

    Bebeğiniz Uyumuyorsa Bu Önerilere Kulak Verin!

    bebeğin uyku düzeni, bebeğim uyumuyor, bebek uykusu nasıl olmalı Özellikle yenidoğan bebeklerin birçoğun da uyku sorunu ve düzensizlikleri görülür. yeni anne olan bayanlar için bu durum bazen aylarca süren bir eziyet halini alır. Bebeğin uyumaması demek anne için de halsizlik, yorgunluk ve sinir durumu demektir. Bunu en iyi bilenler ise bebeği uyumayanlar bilir. Bebeğinizin uyku düzeninin...

Sayfayı Paylaş