gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Suna Dumankaya’dan selülitle baş etme yolları

    Konu, 'Selülit Nedenleri ve Tedavisi' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    selüliti yok etmenin yolları kayısı yağı suna dumankaya selülitleri yok etmenin yolları selülit yağı suna dumankaya selülit [​IMG]

    Yaz yaklaşırken, kadınların çoğu selülitlerinden ve çatlaklarından kurtulmamücadelesi veriyor. Evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bazı özel bitkisel kremve çaylar, bu mücadeleyi kolaylaştırıyor
    Yaz yaklaşırken birçok kadın zayıflamak için kolları sıvamış durumda. Kimileri diyet yapıyor, kimileri ise spor merkezlerinden çıkmıyor. Kilolara karşı verilenmücadelenin bir parçası da; selülitlerden kurtulma çabası. Ciltteki portakal kabuğu görüntüsünden kurtulabilmek için öncelikle beslenme tarzımıza çok dikkat etmememiz ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmemiz gerekiyor.
    Bu hormonal bozukluğun önüne geçmek için spor yaparak ya damasaj yaptırarak kan dolaşımını hızlandırmak da şart! Hamama gidip kese yaptırmak da bu sürece yardımcı oluyor.
    Dar kıyafetler giymemek ve yüksek topuklu ayakkabılardan vazgeçmek de, selülitlemücadelede atılması gereken adımlar… Tabii bir de bu görüntü bozukluğunu yok etmek için evde uygulayabileceğiniz mucizevi formüller var. İşte selülitle mücadelenize yardımcı olacak kahraman çaylar ve karışımlar:
    Her akşam bir bardak mısır püsküllü çay için
    Selülitlerle mücadele özel bitki çayları da çok önemli bir rol oynar. Birer tutam mısır püskülü, ısırgan otu, sarmaşık ve ayrık otunu karıştırıp çay gibi demleyin. Bu çaydan her akşam bir su bardağı içmek, selülitlerinizin hissedilir derecede azalmasını sağlayacaktır. Ayrıca pelin otu, biberiye, mısır püskülü ve kırlangıç otunu iyice karıştırıp 250 gram kaynar suda çay gibi demleyerek oluşturacağınız karışımı da, her akşam 10 dakika kadar süzdükten sonra için. Çok kısa bir zaman içinde selülitlerinizde ciddi bir azalma olduğunu fark edeceksiniz.
    Masaj yaparken fesleğenli yağ kullanın
    500 gram susam yağına 30 gram taze biberiye, 20 gram taze fesleğen ve 10 gram kafur ekleyin. Bu karışımı cam bir kavanoza yerleştirdikten sonra, 2 hafta boyunca güneş gören bir yerde saklayın. Arada bir çalkalamayı da ihmal etmeyin. 15 gün tamamlanınca, süzün ve üzerine 5 adet limon sıkın. Bu yağ ile bacaklarınıza aşağıdan yukarıya doğra masaj yapın. Selülitleriniz hızla azalacaktır.
    Kan dolaşımınızı şeftali ve portakal yağlarıyla hızlandırın
    Bir kâse deniz tuzu, bir kahve fincanı susam yağı ve birer tatlı kaşığı portakal, şeftali ve zencefil yağını iyice karıştırın. Ardından, bu karışımı vücudunuzun selülitli bölgelerine ovarak sürün. Bu karışım, kan dolaşımınızın hızlanmasını ve teninizin pürüzsüz bir görüntü kazanmasını sağlayacaktır.
    Sıkı bacaklar için elma sirkesi ve nane
    Düzenli olarak kullandığınız günlük vücut kremine bir çorba kaşığı elma sirkesi, 10 damla nane yağı ve yarım limonun suyunu ilave edin. Bu karışımı, her akşam yatmadan önce ovarak bacaklarınıza
    sürün. Bacaklarınız sıkılaşacak ve pürüzsüz bir görüntü kazanacaktır. Kan dolaşımınız hızlanacağından, vücudunuz daha çok yağ yakacaktır.
    Çatlaklarınız için çilek ve kakao yağı
    10 gram kayısı yağı, 20 gram keten yağı, 20 gram badem yağı, 10 gram kantaron yağı, 10 gram kakao yağı ve 20 gram çilek yağını karıştırın. Bu karışımı, hafif bir masaj eşliğinde vücudunuzdaki
    çatlaklı bölgelere sürün. Bir süre sonra, çatlaklarınızda gözle görülür bir azalma olacaktır.
    BUNLARA DİKKAT EDİN!
    -Çok hızlı yemek yemeyin.
    -Gazlı içeçeklerden ve tuzdan uzak durun. Günde 2 litre su için.
    -Sebze ve meyve ağılıklı beslenin. Fesleğen, ıspanak ya da pazıyı
    bir parça zeytinyağı ve limonla tatlandırarak yemek; selülitlerle
    mücadelede etkin bir yoldur. Ayrıca, sebzeleri buharda pişirin.
    -Greyfurt, limon, portakal, çilek ve frambuaz tüketin. Her gün iki dilim ananas ya da bir adet yeşil elma yiyerek, hücrelerinizde yağ
    depolanmasını engelleyin.
    -Süt, yoğurt ve peynirin yağsız olanlarını tercih edin.
    -Tatlandırıcı kullanmayın.
    -Açık havada yürüyüş yapın. Nefes egzersizleriyle, metabolizmanızın
    canlanmasını sağlayın.


    alıntı

     
  2. magical

    magical Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Aralık 2008
    Mesajlar:
    764
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul
    Cevap: Suna Dumankaya’dan selülitle baş etme yolları
    Tşkler cnm paylaşımın için... bizde neyle mücadele edeceğimizi şaşırdık valla.. erkekler ne rahat...
     
  3. uzun

    uzun Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2009
    Mesajlar:
    112
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Suna Dumankaya’dan selülitle baş etme yolları

    güzel bir yazı tşk.
     
  4. eda_guzel

    eda_guzel Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    87
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ben çok dikkat ediyorum selülit olayına açıkçası herşey sebep olabiliyor selülite sadece kilolu olmak değil, doğal beslenmek lazım be bol su içmek çok iyi geliyor
     
  5. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    çay
    ya bu çayı ne kDAR SÜRE KULLANACAĞIZ PELİN OTU 3 HAFTA KULLANILMASI SAKINCALI OLDUĞU SÖYLENİYO NE KADAR KULLANACAZ YAAA....
     
Suna Dumankaya’dan selülitle baş etme yolları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. İşyerinde stresle baş etme yolları

    İşyerinde stresle baş etme yolları

    Akşam yorgunluklarını engellemek için yağsız et, balık ya da tavuktan oluşan yüksek proteinli bir öğle yemeği yiyin (balık, et, tavuk, salata). Gün sonunda rahatlamak ve ruh halinizi düzeltmek için karbonhidrat bakımından zengin bir akşam yemeği yiyin (makarna, bakliyat, sebze, salata). Hazım sisteminizin hareketlenmesi için lifli beslenmeyi deneyin. İş yükünüzü azaltın. Yapmanız gereken...
  2. Açlıkla baş etmenin 10 yolu

    Açlıkla baş etmenin 10 yolu

    Siz de her zaman diyete başladığınızda bir süre sonra açlığınıza yenilip diyetinizi yarıda bırakanlardansanız uzmanların açlığınızla baş etmeniz için yaptığı 10 tavsiyeye kulak vermelisiniz… 1. Kendinize meyve hediye edin Açlığınızı kontrol altında tutabildiğiniz zamanlarda, kendinize gerçek bir hediye olarak taze meyve ya da içecek alın. 2. Bir miktar fındık açlığınızı bastırabilir Eğer yeme...
  3. Suna Dumankaya’dan Zayıflama Çayı Tarifi

    Suna Dumankaya’dan Zayıflama Çayı Tarifi

    suna dumankaya tarifleri suna dumankaya zayıflama çayları zayıflama çayı dumankayanın reçetesi Suna Dumankaya kilo vermek isteyen, zayıflamak ya da bacaklarındaki selülitlerinden kurtulmak isteyenler muhteşem ve doğal bir zayıflama çayı tarifi verdi. Bu zayıflama çayı hem bizi tok tutacak, hem selülitlerimi yok edecek hem de kilo vermemize yardımcı olacak. Denemeye değer bir çay tarifi...
  4. Suna Dumankaya’dan koltuk altı kararmalarına doğal çözüm

    Suna Dumankaya’dan koltuk altı kararmalarına doğal çözüm

    koltuk kararması bıyık kararması koltuk altı kararmalarına bitkisel çözüm Koltuk altı kararmaları özellikle yaz aylarında bayanlar için büyük sorun olur...Ama şimdi sizlere vereceğim Suna Dumankaya'nın koltuk altı kararmaları için çözüm olacak maskesiyle bu dertten kurtulucaksınız bayanlar :tik: Malzemeler: • 1 çay kaşığı vazelin • 1 çay kaşığı elma suyu • 1 çay kaşığı limon suyu...
  5. Selülitle baş etmenin tüyoları

    Selülitle baş etmenin tüyoları

    "Her kadın bunu er yada geç yaşayacak" demeyin. Selülitler biz kadınların kaderi değil ve olmamalı da Melek'lerim:) İşte size selülitlere karşı alınacak çözümlerin önemli ipuçları:) Özellikle kadınlarda görülen ve deri altı yağ hücre gruplarının kan ve lenfatik dolaşımını bozmasıyla oluşan selülit, deride çöküntülerle ve portakal kabuğu görünümüyle kendini gösteriyor. Selülit...

Sayfayı Paylaş