gebe
  1. TİTAN

    TİTAN *Melekler Mekanı*

    Kayıt:
    21 Eylül 2012
    Mesajlar:
    14.192
    Beğenilen Mesajlar:
    2.685
    Ödül Puanları:
    113

    Süt Akne Tedavisine Birebir!

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    akne tedavisi için süt, sütün faydaları, sütün yararları

    Sevgili melekler, pırıl pırıl sağlıklı bir cilde sahip olmnak için temizlik yanında yediğimize içtiğimize de dikkat etmeliyiz. Bu konuya dikkat çeken Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, özellikle süt tüketmenin akne tedavisinde başarıyı etkilediği görüşünde. İşte akne tedavisinde sütün faydaları ve etkileri....



    süt.jpg


    Bazı besinler cilde iyi gelirken bazıları cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. 1960 yıllarından beri süt tüketiminin cilt sağlığına etkileri ile ilgili araştırmalar yapıldığını belirten Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, çalışmaların çoğundan sütün akne tedavisinde olumlu etki yaptığına dair sonuçlar alındığını söyledi.

    2010 yılında yapılan bir çalışmada ise süt tüketimi ile akne tedavisi arasında herhangi bir ilişki bulunamadığını belirten Tutar, “Fakat daha sonra yapılan birçok çalışma; yağsız süt tüketiminin akne tedavisinde yoğurda göre daha iyi sonuçlar verdiğini gösterdi. Bireylerin bu konuda dermatologları ile konuşarak hareket etmeleri en doğru seçim olacaktır” dedi.

    Cilt sağlığında beslenmenin rolüne değinen Tutar, bazı ara öğün atıştırmalarının cilde zarar verebildiğini belirterek şunları söyledi: “Özellikle yüksek glisemik indeksli besinler bunların başında gelir. Kuru üzüm, bal, simit, makarna gibi besinler insülin düzeyinde dengesizlikler meydana getirdiği için deride inflamasyonlara neden olabilir. Bu besinlerden vazgeçilmesi hem cilt sağlığı hem de kilo kontrolü açısından önemlidir. Buna alternatif olarak yapılacak en güzel şey; yüksek glisemik indeksli besinleri, yoğurt veya süt ile birlikte tüketmektir.

    YÜKSEK ISIDA PİŞİRMEKTEN KAÇININ

    Yüksek ısıda pişirilen etlerde yağ ve protein arasında bir kimyasal reaksiyon oluşur. Özellikle ileri yaşlarda bu besinleri tüketmek, vücuttaki oksidatif stres ve inflamasyon artırır. Bu durum; cildin daha mat görünmesine ve kırışıklıkların artmasına neden olur. Aynı zamanda kardiyovasküler rahatsızlıkların artmasına da yol açabilir.

    Bu bileşikler; patates cipsi, kızarmış tavuk gibi yüksek sıcaklıkta pişirilmiş besinlerde de bulunur. Pişirme yöntemi olarak ızgara tercih edilmelidir.”

    CİPS VE KRAKER YERİNE FINDIK VE BADEM

    Cips, kraker ve patlamış mısır gibi besinlerin, içerdikleri yüksek orandaki sodyumdan dolayı vücudun su tutmasına yol açtığını vurgulayan Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, “Vücudunuz genel olarak su tutma eğiliminde ise gözaltlarında şişmeye, aynı zamanda deride kızarıklıklara sebep olabilir. Bu tarz besinlere en güzel alternatif ise kavrulmamış, tuzsuz fındık veya bademdir” dedi.

     

    Ekli Dosyalar:

Süt Akne Tedavisine Birebir! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Böğürtlen Ağız Yaralarına Birebir

    Böğürtlen Ağız Yaralarına Birebir

    ağız yaralarına son ağız yaralarına ne iyi gelir içi ne iyi gelir dudak Böğürtlen Ağız Yaralarına Birebir Böğürtlenin, yaşlılıktan kaynaklanan hafıza kayıplarını önlediği, ishallerde çok faydalı olduğu, ağız yaralarına ve ayak yorgunluklarına da iyi geldiği, ayrıca iyi bir güzellik losyonu olarak da kullanılabildiği belirtildi. Meyveleri tam olgunlaştıktan sonra daha şifalı olan böğürtlen...
  2. Sİvİlce (akne)

    Sİvİlce (akne)

    benzil peroksit yumurta sivilce yaparmı yumurta sivilce en iyi akne ilacı portakal yaparmı Sivilce, derideki yağ beslerinin aşırı aktif olmasından kaynaklanan bir durumdur ve genellikle ergenlik dönemindeki artmış hormonal durumdan kaynaklanır. Yüz, omuz ve sırt derisinde gözlenen en sık rahatsızlıktır. Erkeklerde kızlardan daha kötü bir tablo meydana gelir. Enfeksiyon sık oalrak gözlenen...
  3. Süt dişinizi atmayın!Felç tedavisinde kullanılabilir

    Süt dişinizi atmayın!Felç tedavisinde kullanılabilir

    Süt dişinizi atmayın. Felç tedavisinde kullanılabilir Dişler bizi ve yakınlarımızın hayatını nasıl kurtaracak Felç başta olmak üzere, kalp hastalıkları, çene hastalıkları, kıkırdak, yağ ve kas gibi birleştirici organlarının oluşumunda diş kök hücrelerinden yararlanılacağını dile getiren Dr. Çağdaş Kışlaoğlu, "Dökülen süt dişlerinden aldığımız kök hücreleri, kişinin kaybettiği dişlerin...
  4. Arı sütü hangi hastalıkların tedavisinde kullanılıyor

    Arı sütü hangi hastalıkların tedavisinde kullanılıyor

    Arı ürünlerinin bir ya da birden fazla hastalığın önlenmesi ya da iyileştirilmesi amacıyla kullanılması anlamına gelen “apiterapi” pek çok ülkede tedavi merkezlerinde kullanılmaktadır. Arı sütü bir doğa harikası olarak; aşağıdaki durumları önlemede veya iyileştirmede yardımcı olmaktadır : Bronşial Astım Akciğer Hastalıkları Uykusuzluk Mide Ülseri Böbrek Hastalıkları Kırıkların daha hızlı...
  5. Anne sütünü arttırmada boza birebir,ayrıca;

    Anne sütünü arttırmada boza birebir,ayrıca;

    boza anne sütü hamilelikte boza gebelikte hamilelikte içmek süt yaparmı Anne sütünü artırıp kemik ve bağırsakları güçlendiriyor.. Boza üreticilerinden Mümin Soydan, bozanın kuvvetli bir içecek olduğunu, çocuklarda kemik yapısının güçlenmesine yardımcı olduğunu, anne sütünü artırdığını ve bağırsakların çalışmasını kolaylaştırdığını söyledi. SÜTÜ ARTIRIYOR Bozanın buğday, mısır, şeker...

Sayfayı Paylaş