gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Tansiyon ve limon

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    tansiyon ve limon, hakkında merak ettiğiniz herşey burada arkadaşlar
    Yükselen tansiyonu düşürmek için limonlu su verilir halk arasında. Peki bu ne kadar doğrudur; buyrun merak ettiğiniz tüm bilgiler detayları ile birlikte bu makalemizde Melek'ler.

    [​IMG]



    Hacettepe Üniversitesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Nefroloji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çetin Turgan, insanların günde ortalama 8-10 gram tuz aldıklarını; işlenmiş gıda ve hazır gıda tüketenlerde, tadına bakmadan yemeğine tuz ilave edenlerde bu miktarın 15 grama çıktığını söyledi.

    Fazla tuza ihtiyaç yok
    Prof. Dr. Çetin Turgan’ın verdiği bilgilere göre; bir kişinin günde 3-4 gramdan daha fazla tuza ihtiyacı yok. Ancak, hipertansiyon tedavisinde bu kadar sıkı tuz kısıtlaması yapılmıyor. Günde 6 gramın altındaki tuz kısıtlaması, hipertansiyon tedavisi için yeterlidir.

    Sarımsak yerine limon tercih edin
    Tansiyonun yükselmesi veya düşmesi anında halk arasında sıkça kullanılan tuzlu ayran içilmesi veya sarımsak yenilmesi gibi yöntemler, yararlı değildir. Tansiyonu düşen kişi uzanıp dinlenirse, sorun çözülecektir. Aynı durum sarımsak için de geçerlidir. Yapılan bir çalışmada, hastaların yarısına sarımsak verilmiş, yarısına ise verilmemiş. Yapılan kan basıncı ölçümlerinde her iki grup arasında fark olmadığı görülmüş. Tedavi amacıyla kullanmamak şartıyla, limonlu suyun kan basıncını düşürücü etkisi var. Tansiyonu düşürme adına, limonlu su içmek sarımsak yemekten daha faydalı.

     
Tansiyon ve limon konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tuz Ve Yuksek Tansiyon

    Tuz Ve Yuksek Tansiyon

    Ortalama diyetimizdeki aşırı tuz (sodyum) birçok çalışmanın odak noktası olmuş ve son yıllarda bu konu çok ilgi görmüştür. Bulgular, alışkanlık gere i fazla miktarlarda tuz tüketen insanlarda yüksek tansiyonun(yüksek kan basıncı) daha az tuz kullanan insanlara göre daha sık ortaya çıktı ını göstermektedir. Ayrıca, araştırmalar genel olarak yüksek tansiyonu olan insanların, sodyum oranı düşük...
  2. tansiyon düsüklügü ve tansiyon yüksekligi icin

    tansiyon düsüklügü ve tansiyon yüksekligi icin

    düşük tansiyonda ne yenir tansiyon düşüklüğüne ne iyi gelir tansiyon yüksekliğine iyi gelir düşüklüğünde yenir düsüklügüne tansiyon düsüklügü icin bir su bardagi ayrana bir tatli kasigi tuz konularak karistirlir ve icilir tansiyon yüksekligi icin hunnab recelinden sabahlari ac karnina yenir,suyundan icilir ve sarimsak yiyin,limon suyu bolca icin..... alinti-sifali dualar
  3. limon ve maydonoz

    limon ve maydonoz

    gebelikte limon tüketimi hamilelikte maydonoz yemek hamilelikte limon tüketimi gebelikte maydanoz maydanoz Uzmanlar, maydanoz ve limonun A ve C vitamininin kaynağı olduğunu, doğal kullanıldıkları için de bu vitaminleri olduğu gibi vücuda aktardığını belirtiyor. Çiğ olarak tüketilen maydanoz ve limon, vitamin kaybına yol açmıyor ancak, maydanozun tazyikli su ile çok iyi yıkanması...
  4. limon ve saç

    limon ve saç

    limon ve saç limon sac Limon saçlarınızın rengini açmak istiyorsanız eğer size yardımcı olabilir. Nasıl mı? Önce limonları alırsınız rendelersiniz bi cam kaseye sarı olan yerlerini ve sonra 2 su bardağı kadar suyla kaynatırsınız.Güzelce sarı suyu çıkar. O suyu bekletin ılık olsun ve saçınıza uygulayın bone gibi birşeyle naylon olsun ama emmesin saçınızdaki sarı limon suyunu ve yatın. Sabah...
  5. Limon Suyu ve Gerçekler

    Limon Suyu ve Gerçekler

    limon suyu içmek limonlu ballı ılık su içmenin faydaları limon suyu, nelere faydalıdır, bal, faydaları nelerdir, su ve zayıflamak hakkında herşey burada Limon suyu zayıflatır mı? heryerden duyuyoruz yok şöyle yap yok böyle yap .. Limon ekşi bir tada sahip olsa da salataların ve yemeklerin vazgeçilmezi bir meyvedir. İşte limon suyunun etkileri… Sabahları kalktığınızda ılık suya...

Sayfayı Paylaş