Terapi yapmaya ne dersiniz?
su şırıltısı sesi dinle renk
Sevgili meleklerim,
Gün içinde hepimiz, zaman zaman strese esir düşüyoruz. Bir yandan yaşadığımız olumsuzluklar, içinden çıkamadığımız sorunlar, diğer yandan insanlarla yaşadığımız iletişim bozukluklukları, sinirlerimizi yıpratıyor ve hayata bakış açımızı altüst ediyor. Belki de bazılarımız gece yatağına yattığında huzurlu bir uyku için ölüyordur. Düşünmekten uyuyamayan çoktur çünkü.
Sahip olduğumuz olumsuz düşünceler stresle birleştiğinde ve uzun süre bu halde kaldığımızda, vücudumuz sinyal vermeye başlıyor. Midemiz kasılıyor, yanıyor, ekşime yapıyor gastrit ve ülsere gidiyor kimi zaman. Zırrrrrr!! "Bana çok yükleniyorsun!" diyor mideniz ya da o kadar çok üzülüyor ya da o kadar nefretle dolu oluyoruz ki kalbimiz ağrımaya başlıyor. Zırrrrrr! "Bana eziyet ediyorsun!"
Bunlar gibi bir çok örnek verilebilir.Yalnızız adlı romanında Peyami Safa'nın dediği gibi: Hastalık, çok defa kaderin aksiliklerine karşı ruhun ve onun peşinden vücudun isyanıdır.
Düşündüm ki bu kadar olumsuzluğun içinde ya da kendini daha iyi hissetmek, iç sesini dinleyek daha dingin daha sakin bir ruh haline sahip olmak niyetinde olan arkadaşlarıma bir kaç terapi örneği sunayım.
Bunlardan biri RENK terapisi... Bu tarz terapilere aslında net üzerinden zaten ulaşabilirsin ama ben bunu daha bilinçli yapalım istiyorum elbette siz de isterseniz...
Sevgili meleklerim,
Gün içinde hepimiz, zaman zaman strese esir düşüyoruz. Bir yandan yaşadığımız olumsuzluklar, içinden çıkamadığımız sorunlar, diğer yandan insanlarla yaşadığımız iletişim bozukluklukları, sinirlerimizi yıpratıyor ve hayata bakış açımızı altüst ediyor. Belki de bazılarımız gece yatağına yattığında huzurlu bir uyku için ölüyordur. Düşünmekten uyuyamayan çoktur çünkü.
Sahip olduğumuz olumsuz düşünceler stresle birleştiğinde ve uzun süre bu halde kaldığımızda, vücudumuz sinyal vermeye başlıyor. Midemiz kasılıyor, yanıyor, ekşime yapıyor gastrit ve ülsere gidiyor kimi zaman. Zırrrrrr!! "Bana çok yükleniyorsun!" diyor mideniz ya da o kadar çok üzülüyor ya da o kadar nefretle dolu oluyoruz ki kalbimiz ağrımaya başlıyor. Zırrrrrr! "Bana eziyet ediyorsun!"
Bunlar gibi bir çok örnek verilebilir.Yalnızız adlı romanında Peyami Safa'nın dediği gibi: Hastalık, çok defa kaderin aksiliklerine karşı ruhun ve onun peşinden vücudun isyanıdır.
Düşündüm ki bu kadar olumsuzluğun içinde ya da kendini daha iyi hissetmek, iç sesini dinleyek daha dingin daha sakin bir ruh haline sahip olmak niyetinde olan arkadaşlarıma bir kaç terapi örneği sunayım.
Bunlardan biri RENK terapisi... Bu tarz terapilere aslında net üzerinden zaten ulaşabilirsin ama ben bunu daha bilinçli yapalım istiyorum elbette siz de isterseniz...
iyi ozaman bi an acaba depresyona mi giriyorum diye düsündüm 
.
