gebe
  1. kaprisli

    kaprisli Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    13 Kasım 2008
    Mesajlar:
    4.648
    Beğenilen Mesajlar:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    'Terli terli su içilmez' mantığı yanlış çıktı

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında kaprisli tarafından paylaşıldı.

    Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncenin yanlış bir inanış olduğu bildirildi. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Sinan Karaoğlu, AA muhabirine açıklamada bulunurken, sıcakların en etkili olduğu temmuz, ağustos ve eylül aylarında sıvı kaybının neden olduğu tehlikelerin göz ardı edilmemesi gerektiğini bildirdi. Sıcak havalara bağlı olarak vücuttan çıkan terin, potasyum ve sodyum gibi vücuda faydalı mineralleri de beraberinde götürdüğünü ifade eden Karaoğlu, ter ile birlikte sıvı kaybeden vücudun kalp ve damar sisteminin zorlandığını, bedenin iç ısısını güvenli bir seviyede korumasının imkânsız hale geldiğini vurguladı.
    Bu olumsuzlukların sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetlerinde daha fazla ortaya çıktığını belirten Karaoğlu, şu bilgileri verdi:
    "Vücuttaki sıvı kaybı, fiziksel performansı negatif olarak etkiliyor. Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetler sırasında yaşanan sıvı kaybı, çabuk yorulma, kramp ve bacak ağrıları, sinirlilik ve mide bulantıları gibi sorunlara yol açıyor. Bu negatif etki sadece sporda değil, aktif yaşamda da gözle görülür performans düşüklüğü yaratıyor. Bu nedenle sıcak havalarda, özellikle de sportif aktiviteler sırasında bol sıvı alınmalıdır. Sıvı alınarak, daha fazla enerji, güç ve dayanıklılık, daha serin bir vücut, daha uzun ve yüksek performans, sonraki aktivite için vücudun daha çabuk toparlanması sağlanabilir."



    alıntı

     
'Terli terli su içilmez' mantığı yanlış çıktı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Terli vücuda parfüm sıkılır mı ?

    Terli vücuda parfüm sıkılır mı ?

    deodorant nereye sıkılır hamile kadın sikilirmi kadın nasıl sıkılır hamile nasıl sikilir Terli vücuda sıkılan parfüm deodorant gibi her türlü madde vücutta mantar ve çok çeşitli deri hastalıklarına neden oluyor. Aşırı terlemenin mantar ve deri hastalıklarına neden olduğunu belirten uzmanlar, terli vücuda deodorant sıkılmaması uyarısında bulunuyor. Uzmanlar ayrıca, elbise üzerine parnfüm...
  2. siz siz olun terliyken asla parfüm kullanmayın!

    siz siz olun terliyken asla parfüm kullanmayın!

    rebull parfüm red bull parfüm Terli vücuda sıkılan parfüm deodorant gibi her türlü madde vücutta mantar ve çok çeşitli deri hastalıklarına neden oluyor. Aşırı terlemenin mantar ve deri hastalıklarına neden olduğunu belirten uzmanlar, terli vücuda deodorant sıkılmaması uyarısında bulunuyor. Uzmanlar ayrıca, elbise üzerine parnfüm sıkılmasının da istenmeyen sonuçlara yol açacağına dikkat...
  3. Terliyken soğuk ortama geçmek yüz felci yapabilir

    Terliyken soğuk ortama geçmek yüz felci yapabilir

    Operatör Doktor Dursun Bostancı, dışarıdaki sıcak hava sebebiyle terliyken aniden klimalı ortamlara girilmesinin yüz felcine sebep olduğunu belirterek, klimanın zararlarından korunmak için 25 derecenin altında soğutma yapılmamasını istedi. Klimaları yanlış kullanmanın çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olduğunu vurgulayan Dr. Bostancı, terli iken dışarıdaki sıcak ortamdan aniden soğuk klimalı...
  4. Çok su içmek faydalıdır,yanlış çıktı!

    Çok su içmek faydalıdır,yanlış çıktı!

    Evet bayanlar hepimiz çok su içmenin faydalı olduğunu düşünüyoruz.En önemlisi zayıflamak için sudan vazgeçemeyiz.Ama su bildiğimiz kadar yararlı değil..Elbet herşeyin fazlası zarar..Peki neden zararlı şimdi görelim.. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Yunus Erdem, "Günlük 5-6 litrelik su içilmesinin...
  5. Ayakta su içenler okuyun !

    Ayakta su içenler okuyun !

    Hiç bir canlı su olmadan yaşayamaz.İnsan sağlığı için su tüketmenin önemi büyüktür.Vücudumuzdaki sistemler ve organlar yeteri kadar su almadığı zaman fonksiyonlarını sürdüremez.Su temel enerji kaynağımız dır.Bize yaşama gücü veren su hakkın da detaylı bilgileri yazımızın devamın da bulucaksınız.Öncesi; Fazla Su İçmenin de Zararları Var , Su içmek faydalımı adlı konularımızı da incelemenizi...

Sayfayı Paylaş