gebe
  1. gamselim

    gamselim Mekanın en şık Meleği Üye

    Kayıt:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.849
    Beğenilen Mesajlar:
    185
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    SAMSUN

    Tırnagınız saglıklı olsun.....

    Konu, 'El ve Ayak Bakımı' kısmında gamselim tarafından paylaşıldı.

    kadınlar için tırnak bakımı cok önemlidir bunu hepimizde biliriz peki bakmaya bakıyoruz da tırnaklarımız gercekten saglıklı mı ?? bakalım saglıklı mı ???

    [​IMG]


    Memorial Hastanesi Dermatoloji Bölümü''nden Uz. Dr. Ahmet Arpacı, tedavisi çok da kolay olmayan tırnak hastalıkları ve yapılması gerekenler hakkında bilgi verdi.

    Tırnaklar için nasıl beslenmeli?
    Vücutta meydana gelen demir, çinko, folik asit ve B 12 vitaminlerinin eksikliği durumlarında tırnaklarda bir takım bozukluklar meydana gelmektedir. Tırnaklarda kırılma, kabalaşma, çatlama ve tabakalaşma gibi durumlara neden olabilen bu eksiklikleri gidermek için beslenmeye de dikkat etmek gerekmektedir. Kırmızı et, süt ve süt ürünleriyle deniz ürünlerinin tırnak sağlığı için yenmesi şart. Fakat beslenmenin yeterli olmadığı durumlarda bu eksiklikleri karşılamak amacıyla vitamin takviyesi de yapmak gerekir.

    Tırnağın yüzde18''i sudan oluşmaktadır. Su yapısını dengelemek için de nemlendirici balsam türü krem ve solüsyonların kullanılması önerilmektedir. Ayrıca kişinin elini çok fazla deterjanla temas ettirmemesi de gerekmektedir.

    Manikür pedikürde nelere dikkat etmeli?
    Tırnak hastalıklarının önüne geçmek için manikür ve pediküre de dikkat etmek gerekir. Çünkü tırnak hastalıklarının büyük bir çoğunluğu manikür ve pedikürden geçmektedir. Tırnak bakımını yaptırdığınız yerin hijyen kurallarına uyup uymadığını kontrol etmeniz ve mümkün olduğu kadar tırnaklarınızla oynamamanız gerekmektedir.

    Oje tırnağa zaralı mı?
    Kozmetik ürünlerinin çok büyük bir kısmı cilde zarar vermektedir. Oje de bu ürünlerden biridir. Her ne kadar ojeler güzel bir görünüm sergileseler de; tırnağı havasız bırakır ve bazı enfeksiyonların oluşmasına fırsat tanır.

    Beyaz noktacıklar neden oluşur?
    Tırnakların üzerinde bazen beyaz noktacıklar görünebilir. Halk arasında vitamin eksikliği olarak değerlendiren bu durum tırnağın içerisine hava kabarcıklarının girmesiyle oluşur.
    Fakat bunun vitamin eksikliğiyle hiçbir ilgisi yoktur. Endişe edecek bir durum da oluşturmamaktadır. Sadece görüntü itibariyle insanları tedirgin etmektedir.

    Hatta bazen tırnağın tamamen beyazladığı durumlar dahi olabilir. Fakat bu beyazlanmadan korkulmamalıdır, bu durumun da herhangi bir zararı yoktur.
    Şeytan tırnağı zararlı mı?
    Şeytan tırnağı kişinin yapısı ve tırnakla çok oynanmasına bağlı olarak ortaya çıkar. Gerekli tedavi yapılmazsa mikrop kapıp dolamaya dahi dönüşebilir. Antibiyotik tedavisi ya da lokal anesteziyle steril bir şekilde kesilerek parmağa müdahale edilebilir.

    Hastalıklar tırnakların bozulmasına neden olur mu?
    Bazen iç organ hastalıklarında, romatizmal hastalıklarda, kalp, karaciğer ve akciğer hastalıklarında tırnaklarda bazı bozulmalar olabilir. Tırnağın bazen de genetik olarak küçük kalması ya da batık çıkması durumu söz konusudur.

    Tedavisi en zor mantarlar nelerdir?
    Tırnağı hastalandıran en önemli nedenlerin başında mantarlar gelmektedir. Tırnak hastalıklarının yüzde 60''ı mantarlardır. Tırnağın serbest kenarından girer. Islaklık, nemlilik, karanlık, kapalılık, dar ayakkabı, travma ya da sıkışmayla, başkasının ayakkabısını giymekle, ve manikür- pedikürde vücuda girmektedir. Şayet kişinin vücut direnci düşükse, şeker hastasıysa, uzun süre antibiyotik kullandıysa ya da kortizon kullanmışsa bu mikropların vücuda girmesine ortam hazırlar. Bu mantarlar tırnakta kalınlaşma, kırılma, sararma ve çizgilenme yapar. Mantarların batması durumunda ise dolama oluşmaktadır. Bu tür mantarlar elden çok ayakta görülmektedir. Tedavisi en zor olan mantar, tırnak mantarlarıdır. Sedef ya da sıkıntı hastalıklar da tırnak bozukluklarına neden olabilir. Bu durumda yüksük tırnak denilen noktacıklı bir görünüm ortaya çıkar, enine ya da boyuna çizgilenme, tırnak yatağının üzerinde kamburlaşma ve bombeleşme meydana gelebilir.
    Sağlıklı tırnaklar için ne yapmalı?

    - Tırnakları Kısa Kesmek Gerekmektedir.
    - Manikür ve Pediküre Dikkat Etmek Şart
    - Elleri ve Ayakları Nemli Bırakmamak Gerekir.
    - Tırnak Yemek Enfeksiyonlara Ortam Hazırlar.
    - Aşırı Antibiyotik ve Kortizon Tüketimi Tırnak Yapısını Bozar.
    - Başkalarının terlik ya da ayakkabılarını giymek sakıncalıdır.
    - Beslenmeye dikkat etmek, et, süt ve balık ürünlerinden tüketmek gerekmektedir.




     
  2. EnCey

    EnCey Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    26 Şubat 2011
    Mesajlar:
    2.269
    Beğenilen Mesajlar:
    468
    Ödül Puanları:
    113
    ben hep o beyazlıkları vıtamınsızlıkten sanırdımm aaaa:D sağol canım paylaşım ıcın...
     
  3. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Tırnak sağlığına önem veren biri olarak, bu bilgiler için tşk ederim gamselim :)
     
  4. gamselim

    gamselim Mekanın en şık Meleği Üye

    Kayıt:
    6 Ekim 2009
    Mesajlar:
    3.849
    Beğenilen Mesajlar:
    185
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    SAMSUN
    ayyy begendiğinize sevindim :))
     
Tırnagınız saglıklı olsun..... konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Saglıklı bır cılt

    Saglıklı bır cılt

    SAGLIKLI BIR CILT ICIN BAZI BESINLERDEN UZAK DURMAK VE CESITLI BESIN TAKVIYELERINDEN YARARLANMAK GEREKIYOR! * A-B-C-D-E-K vitaminleri, krom, cinko, bakir, selenyum, magnezyum, gibi mineraller ile coenzim Q-10 enzimi, Omega 3 ve Omega 6 gibi temel yag asitlerini yeterli oranda almak. * Bahar aylarinda yeterli miktarda su icmek ve cildi iceriden nemlendirmek gerekiyor!
  2. Yazın en saglıklı yiyecekleri......

    Yazın en saglıklı yiyecekleri......

    yaz yiyecekleri Zayıflamak için sadece diyet önemli değil, beslenme ve sporumuzu da unutmayalım!:) Yazın en sağlıklı yiyecekleri! Yaz geldi sofralar zengileşti. Bazı yiyecekler var ki ömre ömür katıyor, vücudunuzu yeniliyor. Karpuz, kansere karşı koruyucu özelliği olan A ve E vitaminlerinden daha etkili laykopen içeriyor. Domatesin içindeki laykopen ise, antioksidan etkisi nedeniyle...
  3. Saglıklı olmanın sırları

    Saglıklı olmanın sırları

    Biz kadınlar sık sık olumsuz düşünce içinde kendi kendimizi etkileriz peki bunları artık bir köşeye atma zamanı gelmedimi bence geldi yazıyı okuyun ve artık kendinizle barışık olun sağlıklı olmak için küçük sırları okuyun meleklerim Dile getirilmeyen ileti sizi “kusursuz” olmaya yönlendirirse bu, annelik, insan ilişkileri ve iş gibi davranış kalıplarına da yansımaya başlar....
  4. saglıklı yaşam içinn...

    saglıklı yaşam içinn...

    lütfen kendimize bakalım meleklerim kendimize yeterli vakti lütfen yaratalım saglıklıı yaşayalım.... Sağlıklı yaşamın verimliliğinizi, direnç ve hareketliliğinizi artıracağını biliyor ama bunu nasıl uygulayacağınızdan emin değilseniz işte size yaşamınızdan bir günün saat saat sağlık reçetesi... 06.00-07.00: Vücudun en verimli olduğu saatlerdir... Güne ılık bir duşla başlarsanız...
  5. saglıklı beslenmek önemlidir...

    saglıklı beslenmek önemlidir...

    sağlıklı beslenme Yaz ayları gelmeye başladıkça kilo ile ilgili kaygılar da artıyor meleklerim Herkes sağlıklı kilolarına kavuşmak ve güzel görünmek için çeşitli yollar deniyorlar. Bunun en temel şartı beslenmeyi düzene sokmak meleklerim ... Mehmet Öz''ün bu konuda 8 önerisi var. 1. Yalnızca acıktığınızda yemek yiyin. Her zaman söylendiği gibi az ve sık yediğinizde hiçbir zaman...

Sayfayı Paylaş