gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞI NASIL BIRAKILIR?

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    tırnak yeme alışkanlığı nasıl bırakılır,tırnak yemek hangi hastalıklara neden olur,tırnak yeme alışkanlığından nasıl kurtulunur,tırnak yeme alışkanlığından kurtulma yolları,tırnak yeme alışkanlığından kurtulma hakkında bilgiler indir (3).jpg

    Tırnak yeme alışkanlığı adı üstünde bir “alışkanlık”. Eğer tırnak yediğiniz anları kontrol altına alabilirseniz bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. Bu “değişim” kolay olmayabilir çünkü ellerinizi ağzınıza götürdüğünüzde büyük ihtimalle bunu bilinçli yapmıyorsunuz ve ancak tırnaklarınızı bir süre yedikten sonra yaptığınızı fark ediyorsunuz. İşte bu noktada tırnak yemeye başladığınızda size uyarı verecek tadı acı tırnak cilaları iyi bir çözüm olabilir.

    Tırnak Yemeyi Bırakmak İçin Önlemler

    Tırnak yiyenler için özel olarak üretilen, tırnak yendiğinde acı bir tat veren solüsyonlar en iyi ve etkili çözümler arasında yer almakta. Bu solüsyonlar tırnağa sürüldüğünde siz farkında olmadan tırnak yemeye başlasanız dahi sizi uyararak tırnak yemenizi engelliyor. Bu solüsyonları eczanelerde ve bazı güzellik ürünleri satışı yapan marketlerde bulabilirsiniz. Sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra tırnaklarınıza bu solüsyonu uygulayın ve gün içinde acı tadını kaybetmemesi için bir kaç kez tekrarlayın. Eğer tırnak dışında tırnak etlerinizi de yiyorsanız bu ürünü tırnak etlerinize de sürebilirsiniz.

    Tırnaklarınıza düzenli olarak tırnak cilası sürmek tırnak yemeyi bırakmanıza yardımcı olabilir. Bunu bir kuaföre yaptırırsanız tırnakları sertleştiren bir taban cilası kullanmasını isteyebilirsiniz. Tırnakları sertleştiren akrilik madde tırnak yemeye çalıştığınız da sizi zorlayacak ve yaptığınızı fark ederek kendinizi kontrol etmenizi sağlayacaktır. Ayrıca ojelerin bozulması kötü bir görünüm yaratacağından bu alışkanlığı bırakmada ekstra destek sağlayacaktır.



    Tırnak cilası veya tadı acı tırnak solüsyonları kullanmak istemiyorsanız tırnak yeme alışkanlığını bırakmak için kendinize bir program oluşturabilirsiniz. Önce en çok tırnak yediğiniz parmağınızı seçin ve kendinize 1 hafta boyunca bu parmağı kesinlikle ağzınıza götürmeyeceğinize dair söz verin. Eğer başarılı olursanız her hafta parmak sayısını arttırabilirsiniz. Bu yöntem oldukça zorlayıcı olabilir ancak inatçı olursanız başarılı olmamanız için herhangi bir neden yok.

    Elleri meşgul etmek tırnak yeme alışkanlığı bırakmak için kolaylık sağlayabilir. Tırnaklarınızı en çok yediğiniz anları (örneğin film seyrederken, bilgisayar başında…vb) belirleyin ve bu anlarda ellerinizi meşgul edecek (stres topu, tespih…vb) bir şeyler bulun.

    Sonuç olarak tırnak yemek sadece dışardan kötü görünen bir alışkanlık değil aynı zamanda tırnaklarınızın ve tırnak etlerinizin sağlığını olumsuz olarak etkileyen bir sorun. Yukarıdaki yöntemlerle bu alışkanlıktan kurtulmanız mümkün. Ancak bu yöntemleri denemenize rağmen bu alışkanlıktan bir türlü kurtulamıyorsanız altında yatan nedenin (kaygı, stres…) tedavisi için bir uzmana başvurabilirsiniz.

     
    BEYZA21 bunu beğendi.
TIRNAK YEME ALIŞKANLIĞI NASIL BIRAKILIR? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeme Tırnaklarını

    Yeme Tırnaklarını

    yeme tırnaklarını recai + adam gibi bi yemek yap ta onu yiyek o zaman - - ne yiyiosun sen öyle çaktırmadan + tırnak, istermisin - yeme tirnaklarini + ben tirnaklarimi yemiyom , kenarindaki etleri yiyorum - - hasan yeme olm tirnaklarini + neremi yiyim yeme tırnaklarını +ben yemıom yere atıom ki -tırnaklarını yeme lan +wer o zmn senın tırnaklarını yeyim -tırnaklarını yeme +yok ben ztn...
  2. Çocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı

    Çocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı

    Çocuklarda tırmak yemenin en önemli sebebi psikolojiktir. Yaş grubuna göre tırnak yemenin sebepleri değişkenlik gösterebilir. En sık ergenlikte görülmekle birlikte çok küçük yaştaki çocuklarda da tırnak yeme alışkanlığı görülebilir. Küçük yaşlarda görülme sebepleri; yanlış ebeveyn tutumları, çocuğa uygunsuz disiplin verimi, çocuğun bakıcısının değiştirilmesi, annenin çalışmaya başlaması,...
  3. arkadaşımın tırnak yeme alışkanlığı

    arkadaşımın tırnak yeme alışkanlığı

    Merhaba.Arkadaşım hem de en yakın arkadaşım tırnak yiyor ve ben bundan nefret ediyorum.Midem bulanıyor.Ona anlatıyorum zararlarını ne kadar göründüğünü falan bırakamıyor bir türlü.İnsan neden tırnak yer bilen varmı ? :((
  4. Hamilelikte siğara nasıl bırakılır?

    Hamilelikte siğara nasıl bırakılır?

    Gebelikte sigara içmenin zararları ile ilgili olarak aslında bir çok tez üretilmiştir. Bazı doktorlar hamile olduğunuzu anlar anlamaz bırakmanızı önerirken, bazı doktorlar hamile olduğunuzu anladıktan sonra bırakmayı denememenizi tavsiye eder. Bırakmayı denememenizi tavsiye etmelerinin sebebi, anne adayı sigarayı bırakmaya çalışırken yaşayacağı stresin ve sigarayı bırakma çabalarının yarattığı...
  5. Çocuklarda tırnak yeme alışkanlığı nasıl önlenebilir?

    Çocuklarda tırnak yeme alışkanlığı nasıl önlenebilir?

    Tırnak yeme alışkanlığı çeşitli yaş gruplarına göre değişiklik arz etmektedir. Tırnak yeme alışkanlığı çoğunlukla 1-2 yaşlarından önce başlanmaz. Çok ender de olsa 5 aylık bebeklerde de görülebilmektedir. Tırnak yeme alışkanlığı çocukların % 33 ünde görülmektedir. Bu alışkanlık daha çok sinirli ve hiper aktif çocuklarda görülür. Bunun yanı sıra stresiz çocuklarda da görülmektedir. Bu tür...

Sayfayı Paylaş