gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Tırnak Yemeyi Engelleyen 5 ÖNeri

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    tırnak yeme oyunları Küçükken bende yerdim tırnaklarımı ama zamanla kendi kendine bıraktım bu alışkanlığımı...Eğer siz yada çocuklarınızda tırnak yeme alışkanlığı varsa bu önerilerle bu alışkanlığınızdan vazgeçebilirsiniz :tik:
    Ergenlik dönemindeki çocukların yaklaşık yarısı tırnaklarını yediklerini belirten uzmanlar, bunların dörtte üçünün bu alışkanlıklarını 35 yaşına kadar sürdürdüklerine de dikkat çekiyorlar.

    Bunun gibi asabi alışkanlıkların, endişe, stres ve sıkıntı anında ortaya çıkan bilinçdışı davranışlar olduğunu söyleyen uzmanlar, tırnak yeme alışkanlığını "onikofaji" olarak isimlendiriyorlar. Tırnak yemek, sosyal açıdan da kabul edilebilir bir davranış değildir. Ayrıca, pürüzlü, yenen tırnakların çekici görünmediğini belirten araştırmacılar, bazı insanlar tırnaklarını çok kötü yediklerini, parmaklarını kanattıklarını ya da tırnaklarını kemire kemire yok denecek kadar az bıraktıklarını ifade ediyorlar. Tırnak yemenin sağlığı da olumsuz etkilediğini vurgulayan uzmanlar, tırnaklarınızı yediğinizde, ağzınız ile parmaklarınız arasında ileri geri bakteri taşıdığınızı ve eğer şeytan tırnağınızı yerseniz, tırnağınızın kenarında enfeksiyon gelişebileceğini açıklıyorlar.

    Peki bu zararlı alışkanlıktan nasıl kurtulacaksınız? HowStuffWorks isimli sitede yer alan habere göre, tırnak yemeyi önlemenin 5 yolu bulunuyor:

    1. Tırnaklarınızın temiz ve bakımlı olmasına özen gösterin: Bazı tırnak yiyenler için, bu saplantılı bir durum halini almıştır. Tırnaklarınızı temiz ve bakımlı tutmalısınız. Manikür kitlerinde genellikle tırnak kesme makası, bir törpü, küçük bir makas ve kütikül itici ya da manikür kürdanı bulunuyor. Evinizde ya da çantanızda küçük bir manikür kiti bulunursa, kırılan tırnaklarınızı ya da şeytan tırnaklarınızı yemeden düzeltebilirsiniz. Haftada bir kez manikür yapmaya çalışın. Gerekliyse tırnaklarınızı keserek başlayın. Zeytinyağlı ya da losyon eklediğiniz ılık suda tırnaklarınızı birkaç dakika bekletin. Tırnaklarınızdaki ölü deriyi yavaşça geriye itin. Ellerinizi kurulayın ve losyon ya da kütikül kremi sürün.

    2. Caydırıcı kullanın: Eczanelerde tırnak bakımı ürünlerine bakarsanız, tırnak yemeyi bıraktıran kremleri, yağları ya da tırnak cilalarını görebilirsiniz. Bu ürünlerden birçoğu aynı zamanda başparmak emmeyi bıraktırmak için de kullanılıyor. Bu ürünlerin içerisindeki kırmızı biber özü gibi maddelerden dolayı ürünlerin tadı acıdır. Bazı insanlar evde kendi hazırladığı saf karabiber gibi caydırıcı solüsyonları kullanıyor. Ancak bunlar kolayca yıkanabiliyor, ticari ürünler ise daha uzun süre etki gösteriyor.

    3. Kendinize oyalanacak alışkanlık bulun: Tırnak yeme alışkanlığınızı unutmak için tüm enerjinizi başka alışkanlıklara harcayın. Bazı insanlar için, bu ellerini meşgul tutmak anlamına geliyor. Basit bir stres topunu avuç içinde sıkabilirsiniz. Bu size yardımcı olur. Tırnaklarınızı yemek istediğiniz zaman, stres topunu elinize alın ve sıkmaya başlayın. Ya da ellerinizi meşgul etmek için boyama, dikiş dikme, örgü örme, çizim yapma ya da dantel yapma gibi el işleriyle uğraşabilirsiniz.

    4. Tırnaklarınızı neden yediğinizi bulun: Öncelikle, niçin tırnak yemeye başladığınızı düşünün. Sadece bir gün buna başlayıp, alışkanlık yapmış olabilir. Bu bazı tırnak yiyenler için doğrudur. Yine de, bunların birçoğu sıkıntı, stres, korku ya da endişe anlarında tırnak yemeye başlamıştır. Belki, siz de okulun ilk günü ya da ailenizden uzak, arkadaşınızın evinde ilk kez gece yatısına kaldığınızda başlamış olabilirsiniz. Eğer ne zaman ve hangi koşullar altında tırnak yemeye başladığınızı bulduysanız, bununla mücadelenin yollarını da bulursunuz. Her zaman stres kaynaklarını ortadan kaldıramayabilirsiniz, ancak o an yapacak başka bir şeyler bulabilirsiniz. İşte sıkıldıysanız, kısa bir yürüyüş yapın ya da bir bardak su almak için yerinizden kalkın. Eğer uçmak sizi endişelendiriyorsa, yanınıza okuyacak kitaplar alın ya da dizüstü bilgisayarınızı yanınıza alıp film izleyin, internete girin. Hissettiklerinizi biriyle konuşmak da yardımcı olabilir.

    5. Tedavi görün: Aşırı derecede tırnaklarınızı yiyorsanız, buna engel olamıyorsanız tıbbi tedavi görmenizin zamanı gelmiş demektir. Tırnak yeme alışkanlığı ya da hastalığı, obsesif kompulsif bozukluk (obsesyon ve kompulsiyonlarla seyreden anksiyete bozuklukları içinde sınıflandırılan bir psikiyatrik bozukluk) sorununa dahil bir davranıştır. Eğer böyle bir hastalığınız olduğundan şüphe ediyorsanız, psikiyatriste gidin. Size ilaç tedavisi, terapi ya da ikisini birden önerebilir. Eğer hasta değilseniz, stresli olduğunuzda kendi kendinize gevşeme tekniklerini öğrenebilirsiniz.


     
  2. çatlak

    çatlak Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    29 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.228
    Beğenilen Mesajlar:
    7
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    istanbul
    tırnaklarımı bende bi dönem kemirdim:) ama gerçekten söylediklerinde caydırıcı şeyler saol cnm
     
    Son düzenleme: 25 Şubat 2010
  3. cadi_91

    cadi_91 Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.376
    Beğenilen Mesajlar:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    ankara
    emeğine sağlık saol canım
     
  4. sevimli70

    sevimli70 Forum Okuru

    ben 10 yaşındayım ve tırnak yiyorum aslında bazen elim ağzıma geliyor zorla çekiyorum.kenarlarındaki etleri de yiyorum.hem tırnak yiyor ,hem de etlerini koparıyorum lütfen bana yardımcı olun.tırnak yememi engelleyemiyorum.başparmağımın kenarı etleri kopardığımdan dolayı sanki yanmış gibi kıpkırmızı bana yardımcı olun lütfen tırnak yememi engelleyemiyorum.
     
Tırnak Yemeyi Engelleyen 5 ÖNeri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tırnak yemeyi önlemenin 5 yolu

    Tırnak yemeyi önlemenin 5 yolu

    Tırnaklarınızı yiyorsanız, muhtemelen bu alışkanlığınıza çocukluk döneminde başlamışınızdır. Ergenlik dönemindeki çocukların yaklaşık yarısı tırnaklarını yediklerini belirten uzmanlar, bunların dörtte üçünün bu alışkanlıklarını 35 yaşına kadar sürdürdüklerine de dikkat çekiyorlar. SAĞLIĞI DA OLUMSUZ ETLİKİYOR Bunun gibi asabi alışkanlıkların, endişe, stres ve sıkıntı anında ortaya çıkan...
  2. LCN'den tırnak yemeye çözüm!

    LCN'den tırnak yemeye çözüm!

    Tırnak ve tırnak eti yeme sorunu yaşayanlar, dğnyaca ünlü Alman markası olan lCN'den acı ojeyle bu soruna çözüm! Acı tat içeren bu özel ürün, tırnak ve cilt tarafından emilerek, tırnak ve tırnak eti yemeyi, ağızda bıraktığı “acı tat” sayesinde engelliyor. Özel formüllü “Acı Tırnak”, cilt ve tırnak yüzeyinde görünmez ve 4-5 yıkamaya kadar tırnaklardan çıkmayarak, sağlıklı ve bakımlı...
  3. Tırnak yemeye karşı oje

    Tırnak yemeye karşı oje

    tırnak yemeye karşı, oj, acı oje, çözüm, kesin çözüm olacak bilgiler burada arkadaşlar. Tırnak yemeye karşı kesin çözüm olarak bilinen acı ojeden bahsedeceğiz bu yazımızda sizlere Melek'ler. Dünyaca ünlü Alman markası LCN’den tırnak ve tırnak eti yeme sorunu olanlar için birebir bir ürün…LCN “Acı Tırnak” Acı tat içeren bu özel ürün, tırnak ve cilt tarafından emilerek, tırnak ve tırnak...
  4. Kilo Almanızı Önleyecek 5 Öneri!

    Kilo Almanızı Önleyecek 5 Öneri!

    Kilo Almayı Önleme Kilo Almayı Önleyen 5 Öneri Bu önerilere dikkat...Kilo almanızı engelleyecek 5 öneri geliyor...Eğer gerçekten formunuzu korumak istiyorsanız bu önerilere dikkat!!! İşte o 5 öneri aşağıda sizler için...Kilo vermek için basit tüyolar bizden .... Kilo Almanızı Önleyecek 5 Öneri! Yaklaşan yaz aylarına fit girebilmeniz için dikkat etmeniz gereken ipuçları... Yaz...
  5. Tırnak yemenin önüne nasıl geçilir?

    Tırnak yemenin önüne nasıl geçilir?

    Tırnak yeme alışkanlığı adı üstünde bir “alışkanlık”. Eğer tırnak yediğiniz anları kontrol altına alabilirseniz bu alışkanlıktan kurtulabilirsiniz. Bu “değişim” kolay olmayabilir çünkü ellerinizi ağzınıza götürdüğünüzde büyük ihtimalle bunu bilinçli yapmıyorsunuz ve ancak tırnaklarınızı bir süre yedikten sonra yaptığınızı fark ediyorsunuz. İşte bu noktada tırnak yemeye başladığınızda size...

Sayfayı Paylaş