gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Toksinlerden Arınma Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Ayrıca bu programla kilo vermek ve ideal kiloya kavuşmak da mümkün. Ancak programı mutlaka uzman kişiler denetiminde almak ve program öncesinde bazı sağlık testlerini yaptırmak şart.

    Detoksifikasyon yani toksinlerden etkili bir biçimde ve doğal yollardan arınma, sağlıklı ve dengeli bir vücut için anahtar kelime. Toksinlerden arınmak demek, sağlığı tehdit eden pek çok hastalık ihtimalinden de arınmak demek. Uzmanlardan alınan bilgiler bu programa devam eden kişilerin program sonunda mutlaka kendilerinde bir fark hissediyor olmaları yönünde. Örneğin bolizma hızı yüzde 7 oranında artıyor ve romataoid artrid ağrıları önmeli ölçüde azalıyor. Ancak bu programı ve diyeti 1-2 haftadan fazla sürdürmek sakıncalı.

    Tosin Atıcı bir menü

    Kahvaltı
    Meyve Kokteyli, Armut Tabağı

    Öğle Yemeği
    Brokoli Çorbası (Diyet lif ile), Soya Filizi, Zeytin yağı ve Sirkeyle hazırlanmış salata , Kepekli ekmak, Meyve Tabağı

    Ara
    Sebze Kokteyli

    Akşam Yemeği
    Sebze Yemeği, Salata, zeytinyağı ve sirke ile, Kepek Ekmeği, Meyve Salatası

    Gece
    Bitki çayı

    Programda neler var?
    Detoksifikasyon Programı diyet, spor, masaj ve vücut bakımlarından oluşan komple bir program. Her gün yapılan jogging, streching, su jimnastiği ve fitness’ın yanında sauna ve buhar banyosuna girmek de gerekiyor. Bunun dışında zindeleştirici bakımlarla, aromaterapik masajlar katılımcıların yaptıracağı diğer işlemler. Detoksifikasyon Programı’nın en önemli kısmı ise tabii ki toksinlerden arındırıcı diyet. Program Avrupa’da yaygın olarak uygulansa da ülkemizde şimdilik sadece Silivri Klassis Resort Otel’de uygulanıyor.

    Toksin atıcılar...

    Meyve ve sebzeler

    Meyve ve meyve suları yüksek oranda toksin atıcı etkisi olan besin maddeleri. Sindirim sisteminin çalışmasını destekliyorlar. Su ise tüm diyetlerde olduğu gibi bunda da bir vazgeçilmez. Böbreklerin çalışmasını kolaylaştırıyor, deri ve idrar yoluyla toksinlerin atılmasında önemli rol oynuyor.

    Tahıllar ve kurubaklagiller

    İçerdikleri kompleks karbonhidratlar, lifler, vitaminler ve minerallerden dolayı çok yönlü şekilde faydalı oluyorlar.

    Bitki çayları

    Papatya, nane gibi bitki çayları sindirim sistemini rahatlatıcı etkilerinden dolayı tercih edilen içeceklerden. Bitkilerin çoğu sakinleştirici, sindirim sistemini arındırıcı, mide bulantısı ve mide kramplarını önleyici özellik taşıyorlar.

    Baharatlar

    Baharatlar stimule edici, canlandırıcı, antiseptik, kanser riskini azaltıcı ve gastro-intestinal bozuklukları azaltıcı etkiler gösteriyorlar. Özellikle taze zencefil, kimyon, muskad, ve kişniş tohumunun güçlü toksin atıcı etkileri var.

    Yağlar ve sirke

    Zeytinyağı, susam yağı, ayçiçek yağı, badem yağı, ceviz yağı, fındık yağı gibi yağlar önemli yağ asitlerini ve E vitaminini içeriyorlar. Bu özellikleriyle bu bitkisel yağlar kolesterolün düşürülmesinde önemli rol oynuyor. Sirke ise asetik asit içeriyor ve yine toksin atıcı etki gösteriyor.


     
Toksinlerden Arınma Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Oruç vücudu toksinlerden arındıyor

    Oruç vücudu toksinlerden arındıyor

    Hospitalist Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Melih Başar oruc’un faydaları ve vücuduzda yaptığı olumlu etkileri haber7 için açıkladı. İşte o faydalar: Mübarek Ramazan Ayı’nın başlamasıyla beraber, islam alemi oruç tutmaya başlar. Oruç İslamiyetle beraber diğer dinlerde de bir ibadet şekli olarak karşımıza çıkmaktadır. Oruç tutmaktaki amaç sadece nefsimizi köreltmek değildir. Bu bir aylık...
  2. Yoga'da arınma

    Yoga'da arınma

    Bu hafta sizleri yaşamını yogaya vakfetmiş bir ustayla baş başa bırakıyorum. Yogilerin gizemli dünyasına inisiye olduktan sonra Ananda Siddviho adını alan Adnan Çabuk, tüm spiritüel çalışmaların temelini teşkil eden ruhsal ve bedensel arınmanın inceliklerini bizlerle paylaşıyor. 'Çocukluğumda annelerimizin ilkbaharda evdeki kilimleri balkona atıp silkelediklerini, havalandırdıklarını ve de...
  3. istenmeyen tüylerden arınma

    istenmeyen tüylerden arınma

    istenmeyen tüylerden nasıl kurtulabilirim istenmeyen tüylerden nasil kurtulabilirim arınmanın tüm yolları Kadınlar için güzellik demek bakım demek,bakım demek de güzellik demek.Peki durum böyleyken nasıl oluyor da bazen kendimizi hayatın akışına bırakıp güzelliğimizden ödün verebiliyoruz.Yani neden bakımdan bakımlı olmaktan uzaklaşıyoruz.Cilt ve vücut bakımı bir kadın için hayatın yarısı demek...
  4. Vücuttan toksinleri atma yolları

    Vücuttan toksinleri atma yolları

    alkolü vücuttan atmanın yolları toksin atma yolları vücuttan toksin atma Organizma terleme, idrar yapma, dışkılıma, solunum ve safra oluşumu ile normal metabolizma süreçleri sonucu oluşan toksinlerden kendisini korur. Ruhsal ve fiziksel stresler, çeşitli enfeksiyonlar sonrası oluşan zararlı atıklar da; böbrekler, karaciğer, akciğer ve deri gibi birçok organın ortak çabası ile vücuttan...
  5. Limonata Diyetiyle Zayıflama Ve Arınma Nasıl Olur...

    Limonata Diyetiyle Zayıflama Ve Arınma Nasıl Olur...

    Limonata Diyeti Limonata Diyeti İle Zayıflama Hem zayıflamak hem bedeninizi arındırmak istiyorsanız size limonata diyetini tavsiye ediyorum. Vücudunuzdaki toksinleri atmak istiyorsanız,bugün size limonata diyetinden bahsedeceğiz.Tabi herşeyde olduğu gibi doktorumuza danışmadan da hareket etmeyelim... Limonata diyeti yapmaktaki asıl amaç, vücudunuzdaki toksinleri yok etmek,...

Sayfayı Paylaş