gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.623
    Beğenilen Mesajlar:
    1.519
    Ödül Puanları:
    113

    Tüp bebek yaptırdım nasıl beslenmeliyim?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    tüp bebek hastaları nasıl beslenmeli,tüp bebek tedavisinde nasıl beslenmeli,tüp bebek tedavisinde beslenme nasıl olmalı,tüp bebek tedavisi ve beslenme hakkında bilgiler t.jpg


    Normal yollardan Bebek sahibi olamadıysanız ve tedaviye karar vermişseniz, öncelikle tedavinin sadece ilaçlardan ibaret olmadığını bilmelisiniz. Tüp bebek tedavisi gören çiftlerin öncelikle beslenme ve yaşam şartlarında belli değişiklikler yapması gerekmektedir. Tüp bebek tedavisinde başarı şansının artması için erkeklerden daha fazla kadınların beslenme şekillerinde ciddi değişiklik yapması gerekir. Kilo fazlalığı veya azlığı gibi faktörler hem normal gebeliği hem tüp bebek tedavisinin başarı şansını büyük oranda etkiler mesela. Beslenme şekli tedavi gören çiftlerin durumuna göre ufak tefek farklılıklar gösterebilir ama genel çerçeve aynıdır. Peki, tüp bebek tedavisi esnasında beslenmemize nasıl dikkat etmeliyiz:

    * Tüp Bebek tedavisi olmaya karar vermişseniz ilk yapacağınız şey sigara içiyorsanız bırakmaktır. Sadece bırakmakla kalmayıp içilen ortamlarda bulunmamaya gayret edin.

    * Sağlıklı bir gebelik için öncelikle ideal bir kiloda olmanız gerekir çok kilolu veya çok zayıfsanız başarı şansı oldukça düşer.

    * Protein, mineral ve omega3 bakımından en zengin olan besin balıktır. Haftada en az üç kez balık yemek başarı şansınıza katkıda bulunur.

    * Su, Su, Su… Tedavi öncesi ve sonrası mutlaka günde ortalama 2- 3 litre su içmelisiniz. Yalnız su tüketimini sadece su içerek yapmalısınız. Yapılan en büyük hata suyu başka sıvılar ile almaya çalışmaktır. Çay veya meyve suyu gibi sıvılar, içilen suyun yerine geçmez.

    * Günlük tükettiğimiz sebzeleri çiğ yemek yerine mutlaka haşlayarak yemelisiniz ayrıca yağda kızartılmış gıdalar yerine yine haşlanmış gıdalar yemeye özen göstermelisiniz.

    * C vitamini bakımından zengin besinler tüketmek vücudun direncini artıracaktır. Bu yüzden c vitamini bulunan meyve ve sebzeleri mutlaka günlük tüketin. Kivi, portakal, limon, yeşil biber, greyfurt c vitamini bakımından oldukça yüksek besinlerdir.

    * Nohut, fasulye, barbunya gibi kuru baklagilleri haftada üç gün yemeye çalışın

    * Fındık ve badem, zengin potasyum içeren besinlerdir. Günlük belli bir miktar, mesela 10-12 kadar yemenizi öneririm. Ama fazla tüketimi fayda sağlamaz ölçülü olmanızda yarar var.

    * Folik asit almak gebelik öncesi ve esnasında oldukça önemlidir. Folik asit kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur ve gebelik şansını oldukça artırır.

    * Eğer yapabiliyorsanız günde 45 dakika tempolu bir şekilde yürüyüş yapın. Yapamıyorsanız haftada üç kez yürümeye gayret edin.

    * Kafein den uzak durun. Beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek yemeye çalışın. Süt yoğurt gibi kalsiyum ve protein bakımından zengin besinleri tüketin. Eğer imkanınız varsa yoğurdunuzu evinizde yapmanız en sağlıklısıdır.

     
Tüp bebek yaptırdım nasıl beslenmeliyim? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Tüp Bebek Tedavi Aşamasında Nasıl Beslenmeli?

    Tüp Bebek Tedavi Aşamasında Nasıl Beslenmeli?

    bu konu tüp bebek tedavisinde beslenme önerilerine yer vermektedir. Bebek sahibi olmak isteyen çiftler beslenme alışkanlıklarını ve düzenlerine dikkat ettiği kadar bu konuya tüp bebek transfer işlemi ile bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin daha bir özen göstermeleri gerekmektedir. Tüp bebek tedavi aşamasında doğurganlığınızı arttırabilecek beslenme önerilerini sizler için paylaşıyoruz....
  2. Tüp bebek tedavisinde nasıl beslenmeli?

    Tüp bebek tedavisinde nasıl beslenmeli?

    tüp bebek tedavisi beslenme önerileri,tüp bebek tedavisindeyim ne yemeliyim,tüp bebek tedavisi sağlıklı embriyo için ne tüketmeliyim,tüp bebek tedavisinde beslenme nasıl olmalı,tüp bebek tedavisi hakkında bilgiler Anne olmayı planlayan bütün kadınların gebeliklerinin sağlıklı geçmesi için gebelikten önce ve gebelik esnasında düzenli bir beslenme planı uygulamaları oldukça önem teşkil eder....
  3. Prematüre bebekler nasıl beslenmeli?

    Prematüre bebekler nasıl beslenmeli?

    prematüre bebek nasıl beslenir,prematüre bebeğe hangi besinler verilmeli,prematüre bebeğin beslenmesi,prematüre bebekler için besin ögeleri hakkında bilgiler Prematüre bebeğin ilacı anne sütü Tüm bebekler için önem taşıyan anne sütü, prematüre bebekler için hayat kurtarıcı niteliğinde. Anne sütü, hem bebeğin hem de annenin fiziksel ve ruhsal gelişimini etkiliyor. Anne sütü ile beslenen...
  4. Tüp bebek yaptırdım tutmadı nedeni nedir?

    Tüp bebek yaptırdım tutmadı nedeni nedir?

    tüp bebek başarısızlığının nedenleri,tüp bebek tedavisinde başarısızlık,tüp bebeğin tutmama nedenleri,tüp bebek neden tutmaz,tüp bebek tedavisini etkileyn olumsuz durumlar hakkında bilgiler Embriyo kalitesi kötü olan grupta gerçekten de sonucu değiştirecek bir yöntem pek yok. Bu çiftlerde herhangi bir kromozom anormalliği yönünden bir genetik inceleme yapmak gerekir. Bazen kadında veya...
  5. Tüp bebek yaptırdım nelere dikkat etmeliyim?

    Tüp bebek yaptırdım nelere dikkat etmeliyim?

    Günümüzde tüp bebek tedavisi gören anne adaylarının sayısı hızla artıyor. Ancak, bu tedaviyi gören kadınların önemli bir kısmı tedavi süreçleri ve sonrasında yapmaları gerekenler konusunda yeterli bilgiye sahip olmayabiliyor. Tüp bebek tedavisi gören anne adaylarının dikkat etmesi gereken önemli hususlar hakkında kapsamlı bilgiler veren Acıbadem Maslak Hastanesi Tüp Bebek Bölüm Direktörü...

Sayfayı Paylaş