gebe
  1. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği

    Tuzu Sofranızdan Kaldırın !

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında ASİMELEK tarafından paylaşıldı.

    tuz, nedir, zararları, hastalıklar, hakkında bilgi için yazımıza buyrun arkadaşlar.

    [​IMG]

    soframızdan tuz hiç eksik olmaz. bazen yemeklerin tadına bile bakılmadan tuz atılır. ama ne demişler üç beyaz şeyden uzak durun. bunlar un, tuz ve şeker. bu yazımızada sizlere tuz ve tuzun zaralarını sunacağız melekler.

    Tuz, böbrek sağlığımızı olumsuz yönde etkiliyor…
    Türkiye’de yaklaşık 65 bin böbrek hastası düzenli olarak diyalize giriyor. Yaklaşık 24 bin hasta da “Ulusal Organ Nakli Bekleme Listesi”nde böbrek bekliyor
    Böbreklerin fonksiyonlarını yitirmesi ve görevini yerine getirememesi anlamına gelen böbrek yetmezliğine; diyabet, yüksek kan basıncı ve çeşitli böbrek hastalıkları neden olurken; su tüketiminin az olması ve “tuz-un-şeker” üçlemesi de böbrek sağlığını olumsuz etkiliyor.
    “Böbrek yetmezliği ölümcüldür”
    Op. Dr. Burak Koçak, kronik böbrek yetmezliğinin önemli bir sağlık problemi olduğuna dikkat çekerek, “Her yıl binlerce insan kronik böbrek yetmezliği nedeniyle hayatını kaybediyor. Tahmin edildiğinden çok daha büyük bir sorun olan kronik böbrek yetmezliğinin en etkili tedavisi ise kuşkusuz organ naklidir” diye konuştu.
    “Tuz tüketiminizi sınırlandırın”
    Prof. Dr. Aydın Türkmen, tuz kullanımının kısıtlanmasının böbrek sağlığı açısından oldukça büyük bir öneme sahip olduğunu şu sözlerle aktardı: “Böbrek yetersizliğinde vücuda alınan tuzun atılması azalır ve vücutta birikir. Fazla miktarda alınan tuz tansiyonu yükseltir ve vücutta su birikmesi ile kalp yetmezliğine yol açar. Günlük tuz alımı 2-3 gram olmalıdır. Fazlaca tuz tüketmek yerine, belirli oranlarda tüketmenin kan basıncını kontrolü yoluyla böbrek sağlığını koruduğu bilinmektedir.



     
  2. AuSSie-AnGeL

    AuSSie-AnGeL Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    15 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6.965
    Beğenilen Mesajlar:
    780
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    aNKaRa
    Ben neden se asla eksik edemiyorum ... Ailemden gelen bi gelenek olarak tuzsuz bir hayat dusunemiyorum .. Umarım bu alışkanlıktan vazgecebilirim ama bu gidişte mümkün gözükmüyor.. az evvel salatalık yedim ve bol tuzluydu...
     
Tuzu Sofranızdan Kaldırın ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sofra

    Sofra

    Nimete, davete icabet etmeye, refah ve mutlulğa, cömert kimseye, Sofra bezi büyük bir ülkeye yolculuk yapmaya, bu yolculuktan feyiz ve bereket meydana gelmesine yahut genişliğe ve rahatlığa delalet eder.Rüyasında sofra gören, sevinecek ve neşelenecek demektir. Sofra bezi büyük bir sefere, yolculuğa, rahata işarettir. Rüyada sofra görmek, sevinmek ve mutlu olmak anlamındadır. Sofra bezi görmek...
  2. Sofranızın tuzu biberi eksik olmasın

    Sofranızın tuzu biberi eksik olmasın

    Sofranızın tuzu biberi eksik olmasın Tuzun ve baharatın yemeğe katkısı ne kadar fazlaysa, sofradaki yeri de bir o kadar önemli. Yemek masamızın 'olmazsa olmaz'ları arasında başı çeken tuzluk ve baharatlık setleri, yepyeni modelleriyle cezbediyor. Sofra hazırlarken yemek takımlarından bardaklara, çatal bıçak setinden masa örtüsüne kadar tüm aksesuarlar dikkatle seçilir. Bir de tuzluk,...
  3. Kaldırım taşlarının arasından sızan

    Kaldırım taşlarının arasından sızan

    Kaldırımda yürürken, birbirine geçmiş kaldırım taşlarına dikkatlice baktınız mı hiç? Bu baharda kaldırım taşlarıyla ayrı bir bağ kurdu sanki kalbim... Daha doğrusu, kaldırım taşlarının aralarından başını çıkararak kendini göstermeye çalışan gelinciklerle, papatyalarla ayrı bir lisanla konuşur oldum sanki... O kadar güzellerdi ki; gülümsüyor gibiydi her biri, basmaya kıyamadım, koparmaya...
  4. deniz tuzu mu sofra tuzu mu?

    deniz tuzu mu sofra tuzu mu?

    deniz tuzu tansiyon deniz tuzu ile kaya arasındaki fark tuzumu kaya tuzumu sağlıklı tuz hangisi Hepimiz deniz tuzunun daha sağlıklı ve doğal olduğunu düşünüyoruz...Peki gerçekten bu böyle mi?Hangisi daha sağlıklı? Mayo Clinic'te yer alan habere göre, deniz tuzu ve sofra tuzu aynı temel besin değerine sahip, her ikiside sodyum ve klorür olmak üzere iki mineralden meydana geliyor....

Sayfayı Paylaş