gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    Ufak bir iki egzersizle göz kırışıklığını engelleyin

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Biz hanımları güzellik konusunda rahatsız eden bir durumda göz çevresinde oluşan kırışıklıklardır.Bunu kimimiz umursamazkan ,kimimizde yaşlanmanın belirtisi olduğunu düşünerek sıkıntı haline getiririz.Ama bunun için önceden alacağınız tedbirlerle kırışıklığı önleyebilirsiniz arkadaşlar.Eğer cilt ve yüz bakımına önem veren hatunlarsanız işte sizler için gözde oluşan kırışıklığa karşı uygulanacak egzersiz önerileri...


    Göz çevremiz, halka şeklinde ve dokularla bağlantısı olmayan kaslardan oluşmuş, çok hassas bir bölgedir. Bu bölgedeki kasları koruyarak, kırışıkları engelleyebilirsiniz.
    Parmak uçlarınızı şakaklarınıza bastırın ve parmaklarınızın bu direncine karşı gözlerinizi kırpıştırmaya çalışın. Sonra gözlerinizi mümkün olduğu kadar sağa ve sola hareket ettirin. Sonra parmak uçlarınızla elmacık kemiklerinize kadar inin ve tekrar gözleriniz kırpmaya çalışın. Ardından alnınızı kırıştırmadan yukarıya bakın.
    Yorgun gözleri dinlendirmek için yapmanız gerek basit bir egzersiz var. Gözlerinizi elinizden geldiği kadar açıp, kısa süre bekleyin. Tekrar normal haline dönün.
    Parmaklarınızı gözlerinizin iki yanına koyup, hafifçe gerin. Gözlerinizi yarı kapatın. Göz çevresindeki kaslarınızı sıkın ve gevşetin.
    Gözlerde önemli sayılan ve etkili olan iki nokta vardır. İlk nokta gözün alt çizgisinin orta kısmındadır. Bu noktaya 2-3 dakika süreyle bastırarak hareket ettirin. İkinci nokta, ilk noktanın bir parmak genişliğinde dışındadır. Bu noktalar, gözaltındaki kırışıklıkları gidermede önemli rol oynarlar.
    Gözün dış kısmına da bakım gösterilmesi gerekir. Burada da iki önemli nokta vardır. Gözleriniz kırparken bu noktaları hareket ettiriniz. İlk nokta gözün dış kısmındadır. İkinci nokta ise, kaşın bittiği yerde kemiğin üstündedir.
    Oturduğunuz yerde gözlerinizi sıkıca kapatın.. Işığı kesmek için avucunuzla gözlerinizin üzerini hafifçe örtün. Bu sırada her şeyle ilginizi keserek, derin bir nefes alın. Zihninizde sadece siyah ve karanlık canlandırın. Bir müddet bu şekilde dinlenip, tekrar gözlerinizi açın.
    Göz Kaslarını Kuvvetlendirmek İçin:
    Başınızı hareket ettirmeden, önce yukarı sonra aşağıya bakın.
    Mümkün olduğu kadar uzağa olmak üzere, sağa ve sola bakın.
    Önce yukarı, sonra gözünüzü sola çevirin. Daha sonra aşağı ve sağa bakın. Bu egzersizi bir de tersten yapın.
    Gözlerinizi yavaş yavaş önce soldan, sonra sağdan başlayarak, daire şeklinde çevirin.

     
Ufak bir iki egzersizle göz kırışıklığını engelleyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Göz çevresi kırışıklığına bir önerim var

    Göz çevresi kırışıklığına bir önerim var

    Akşamları yatmadan önce kayısı çekirdeği yağı ve tatlı badem yağını karıştırıp göz çevrenize masaj yaparak uygulayın. kısa zamanda olumlu etkisini göreceksiniz:)
  2. göz altı kırışıklıkları için nasıl bir maske uygulayabilirim ?

    göz altı kırışıklıkları için nasıl bir maske uygulayabilirim ?

    Merhaba,yaşım 30a yaklaştı ve göz altlarım da kırışıklar oluşmaya başladı.Acaba nasıl bir maske uygulayabilirim ne önerirsiniz?
  3. Kırışıklıkları 3 Adımda Engelleyin!

    Kırışıklıkları 3 Adımda Engelleyin!

    Bu konu, Kırışıklıkları 3 Adımda Engelleyin haberi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, yaşın ilerlemesiyle birlikte yerçekimine ve mimiklere karşı koyamayan cildimiz kırışmaya başlar. Ancak yapılacak bazı bakımlarla bu kırışıklıklar geciktirilebilir. Bu yazımızda da sizlere 3 adımda nasıl kırışıklıklarınızı engelleyebileceğinizi anlatacağız.. 1- Doğal cilt bakımı...
  4. Göz Çevresi Kırışıklıklarına Karşı Egzersiz

    Göz Çevresi Kırışıklıklarına Karşı Egzersiz

    Bu konu; Göz Çevresi Kırışıklıklarına Karşı Egzersiz hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kadınların en sinir olduğu kırışıklardan biri göz çevresi kırışıklıklarıdır. Sürekli mimik yaptığımızdan dolayı ortaya çıkan bu kırışıklıklar için çeşitli kozmetik ürünleri bulunmaktadır. Ancak bunun yanı sıra bazı egzersizler de işe yarayabilmektedir. İşte o egzersizler......
  5. Göz Çevresi Kırışıklıkları İçin Egzersiz

    Göz Çevresi Kırışıklıkları İçin Egzersiz

    bu konu kırışıklık için egzersiz hareketleri hakkında bilgilere yer vermektedir. Yıllara dur demek imkansız ama yıllara meydan okuyabilirsiniz. Bayanların yüzün de belli bir yaştan sonra ince çizgiler ve kırışıklıklar oluşur. Bu çizgi ve kırışıklıklar ilk önce göz çevresin de belirgin olmaya başlar. Kolajen kaybının en çabuk başladığı bölge göz çevresidir. Göz çevresi kırışıklıkları için...

Sayfayı Paylaş